spát

Věda objevila optimální délku spánku pro zpomalení stárnutí.

Báo Tuổi Trẻ

14 giờ trước

Kolik spánku je dostatečné pro starší dospělé a je důležité brzké vstávání?

Báo Thanh niên

16/05/2026

Vietnamci stále patří k nejmenším na světě; jak se to dá zlepšit?

Báo Tuổi Trẻ

13/05/2026

Věkové rozmezí od 6 do 12 let je zlatým obdobím pro růst dětí.

Báo Sài Gòn Giải phóng

12/05/2026

7 účinných způsobů, jak snížit stres při studiu na zkoušky.

Báo Sức khỏe Đời sống

08/05/2026

Proč používání telefonu ztěžuje usínání?

Báo Tuổi Trẻ

08/05/2026

Spánek o 11 minut déle a cvičení 5 minut denně může pomoci snížit riziko vážných onemocnění.

Báo Thanh niên

03/05/2026

Souvislost mezi horkem a nespavostí: Proč máte problémy se spaním, když je horko?

Báo Tuổi Trẻ

23/04/2026

Proč se často budíme dříve, než zazvoní budík?

Báo Tuổi Trẻ

23/04/2026

Pocit únavy i po 8 hodinách spánku: Co se vám vaše tělo snaží říct?

Báo Thanh niên

19/04/2026

Odborníci doporučují řadu potravin, které vám pomohou lépe spát.

Báo Thanh niên

19/04/2026

3 příznaky související se spánkem, které varují před možným srdečním onemocněním

Báo Thanh niên

18/04/2026

Dodržujte tyto 4 návyky každou noc: Hlubší spánek, delší život.

Báo Thanh niên

17/04/2026

Vstávání ve 3 hodiny ráno: Tohle by mohla být příčina.

Báo Thanh niên

16/04/2026

4 poruchy spánku, které mohou být varovnými příznaky demence

VietnamPlus

09/04/2026

Horké počasí ztěžuje usínání: Odborníci nabízejí relaxační techniky pro „uklidnění spánku“.

Báo Thanh niên

09/04/2026

Věci, které byste měli a neměli dělat každé ráno, abyste si udrželi energii po celý den.

Báo Tuổi Trẻ

08/04/2026

Nejlepší čas na pití kurkumového čaje pro maximální účinnost.

Báo Thanh niên

06/04/2026

Málokdo ví: Tato levná kořenová zelenina pomáhá lépe spát a účinně snižuje vnitřní teplo.

Báo Thanh niên

04/04/2026

Je lepší pít kávu ráno, nebo ji popíjet po celý den?

Báo Thanh niên

03/04/2026

Proč si mnoho lidí nastavuje budík na 5 minut dopředu?

Báo Tuổi Trẻ

03/04/2026

Teplá koupel vám může pomoci usnout, ale jak dlouho je nejlepší?

Báo Thanh niên

02/04/2026

Měli byste spát na břiše, na boku nebo na zádech?

Báo Tuổi Trẻ

02/04/2026

Nejde o poznávání ponocování; právě tento spánkový režim nejpravděpodobněji způsobuje infarkty a mrtvice.

Báo Thanh niên

01/04/2026