3 „T“ pomáhají 80leté ženě s rakovinou žít zdravý život

Hai Phong Po 12 chemoterapiích žije paní Ha, 78 let, zdravým životem díky tajemství 3 „T“: poznávání nemoci, rozmanitá strava a pilné cvičení.

Paní Pham Thi Lung Ha z Hai Phongu před 7 lety zjistila rakovinu konečníku na základě krvavé stolice, ačkoliv její zdravotní stav byl předtím normální. Tehdy si myslela, že má hemoroidy, a tak si podle lidových pověr koupila listy rybí máty, aby je napařovala, ale její stav se nezlepšil.

Výsledky endoskopie v 108. vojenské ústřední nemocnici odhalily nádor v konečníku, biopsie ukázala rakovinu ve stádiu 3A - metastázovala do blízkých lymfatických uzlin, ale dosud se nerozšířila do dalších orgánů v těle.

„Moje znalosti o rakovině jsou nulové, ale nebojím se. Naopak, mám velkou důvěru v moderní medicínu a sama se o této nemoci učím,“ řekla paní Ha.

Po 12 sezeních chemoterapie během 6 měsíců byla propuštěna a docházela na každoroční kontroly. V současné době je žena zdravá, v jejím těle nebyly nalezeny žádné zhoubné nádory.

Paní Pham Thi Lung Ha. Foto: Poskytnutá postava

Během posledních 7 let se paní Ha hluboce zabývá výzkumem rakoviny tlustého střeva a také výživy pro lidi s touto nemocí a aplikuje a upravuje si to pro sebe. Prostřednictvím svého výzkumu zjistila, že pětiletá míra přežití u pacientů s rakovinou ve stádiu 3A je až 90 %, takže duch této ženy je vždy optimistický a spokojený.

Díky svým znalostem uplatňovala pestrou a výživnou stravu, která vyvažovala tři látky generující energii: škrob, bílkoviny a tuky. Sacharidy je třeba doplňovat z 50–60 % ze zeleniny, ovoce, škrobu, chleba a brambor. Bílkoviny z rostlin a živočichů tvoří 13–20 % celkové energie, doplněné mořskými plody, krevetami, kraby, rybami, následovanými kuřecím, kachním, husím, vepřovým a hovězím masem. Tuky živočišného původu, jako je tuk (masový tuk, rybí tuk), a tuky rostlinného původu, jako je olej (olej obsažený v ořeších a ovoci).

Odborníci na výživu doporučují konzumaci pestré stravy. Kromě toho je důležité jíst včas a omezit zpracované potraviny. Tělo je plně zásobeno živinami, takže paní Ha je vždy zdravá, dobře jí, spí hluboce a nepotřebuje funkční potraviny.

Dr. Tran Duc Canh z oddělení endoskopie a funkčního vyšetřování v Centrální onkologické nemocnici uvedl, že mnoho pacientů s rakovinou dodržuje přísné diety, aby se uzdravili. Věří, že půst pomáhá vyhladovět rakovinné buňky, což způsobuje zmenšení nádoru a vyléčení nemoci. „To je však mylná představa, která způsobuje vyčerpání mnoha pacientů, ztrátu přirozené imunitní bariéry a zhoršení onemocnění,“ řekl Dr. Canh.

Cyklistika a chůze pomáhají ženám zůstat zdravými a v psychické pohodě. Foto: Poskytla postava

Kromě jídla paní Ha pilně cvičí . Od doby, kdy podstupovala chemoterapii, žena aktivně vstávala z postele a opatrně chodila. Poté, co se její léčba stabilizovala, si udržela zvyk lehké chůze, asi několik kilometrů denně, a poté přešla na cyklistiku.

Vede vědecký životní styl, vstává a chodí spát včas, vstává v 5:30, ujede asi 10 km na kole a pak jde na trh. Ve volném čase se žena věnuje zahradničení a relaxaci uměním.

„Cvičení mi zlepšuje tělo a jím lépe,“ řekla.

Stejně jako mnoho jiných sportů, i každodenní cyklistika přináší mnoho výhod, jako je spalování tuků, prospěšné účinky na srdce, zlepšení myšlení a ducha a také dobrý spánek, uvádí Bicycling.

Jízda na kole a chůze jsou některé ze způsobů, jak posílit imunitu, která pomáhá tělu bojovat s nemocemi, předcházet bakteriím, virům a některým běžným druhům rakoviny a přináší prospěšné změny ve většině orgánů, jako je mozek, svaly, kosti, kardiovaskulární systém, ledviny a plíce. Když jste fyzicky zdatní a psychicky uvolnění, váš život bude delší.

„Pochopení nemoci, zdravý životní styl a vědecká činnost udržují mé tělo zdravé a mého ducha optimistického, což jsou hlavní faktory k překonání nemoci,“ sdělila paní Ha.

Thuy Quynh

Zdrojový odkaz: https://vnexpress.net/3-chu-t-giup-nguoi-phu-nu-u80-mac-ung-thu-song-khoe-4660673.html