4 příznaky nestability varující před problémy se střevy

Když se ve střevech ubývá prospěšných bakterií, škodlivé bakterie se budou množit. Protože zdraví střev výrazně ovlivňuje fyzické zdraví, tělo se bude projevovat některými příznaky, jako je únava a akné.

Střeva jsou považována za druhý mozek, protože pokud nejsou zdravá, ovlivňuje to celé tělo. Odborníci tvrdí, že špatné zdraví střev se může projevit mnoha různými zdravotními problémy, které překračují běžné trávicí potíže, uvádí zdravotnický web Healthline (USA).

Nezdravé střevo může způsobit kožní problémy, jako je akné, podráždění a svědění.

Náš trávicí systém začíná ústy a končí u konečníku. Hlavní funkcí trávicího systému je přijímat potravu, trávit, vstřebávat živiny a vylučovat odpadní látky. Pokud tedy trávicí systém nefunguje správně, ovlivní to mnoho dalších funkcí v těle.

Mezi zdravotní problémy, které varují před špatným zdravím střev a kterým by si lidé měli věnovat pozornost, patří:

Kožní problémy

Stále více vědeckých důkazů prokazuje souvislost mezi špatným zdravím střev a kožními problémy, jako je akné, lupénka a ekzém. Tyto stavy mohou způsobit bolestivou pokožku, náchylnost k infekcím a intenzivní svědění, které může dokonce vést ke krvácení.

Protože když je střevo nezdravé, uvolňují se bílkoviny ze střev do krve. Tělo tyto bílkoviny vnímá jako cizí látky a imunitní systém spustí zánětlivou reakci, která vede ke kožním problémům, jako je akné, podráždění a svědění.

Unavený

Lidé, kteří jsou chronicky unavení nebo vyčerpaní, mají často nerovnováhu ve střevní mikrobiotě. Těmito mikroorganismy jsou především bakterie, houby a viry.

Přibývání na váze

Studie ukazují, že existují velké rozdíly ve střevní mikrobiotě mezi obézními a štíhlými lidmi. Lidé, kteří konzumují stravu s vysokým obsahem tuku a bílého škrobu, podporují růst určitých střevních bakterií. Tyto bakterie zvyšují riziko obezity a také způsobují záněty ve střevech. V důsledku toho jsou náchylnější k zažívacím poruchám.

Výkyvy nálad

Nezdravé střevo může ovlivnit vaši náladu a zvýšit riziko stresu, úzkosti a deprese. Chcete-li zlepšit zdraví svých střev, musíte podle Healthline snížit stres, jíst pomalu, důkladně žvýkat a jíst hodně zeleniny, ovoce a potravin, které mohou doplňovat probiotika, jako je jogurt, okurky nebo kimchi.

Zdroj: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-bat-on-canh-bao-ruot-dang-co-van-de-185241106170110152.htm