4 varovné signály, které naznačují problém se střevy.

Když se ve střevech ubývá prospěšných bakterií, škodlivé bakterie se budou dařit. Protože zdraví střev výrazně ovlivňuje fyzické zdraví, tělo může pociťovat příznaky, jako je únava a zvýšená tvorba akné.

Střeva se často označují jako druhý mozek, protože nezdravá střeva ovlivňují celé tělo. Odborníci tvrdí, že špatné zdraví střev se může projevit řadou dalších zdravotních problémů, které jdou nad rámec běžných trávicích potíží, uvádí zdravotnický web Healthline (USA).

Nezdravé střevo může způsobit kožní problémy, jako je akné, podráždění a svědění.

Náš trávicí systém začíná v ústech a končí u konečníku. Jeho hlavními funkcemi je příjem potravy, její trávení, vstřebávání živin a vylučování odpadních látek. Pokud tedy trávicí systém nefunguje správně, ovlivní to mnoho dalších funkcí v těle.

Mezi zdravotní problémy, které signalizují špatné zdraví střev a kterých by si lidé měli být vědomi, patří:

Kožní problémy

Četné vědecké studie prokázaly souvislost mezi špatným zdravím střev a kožními problémy, jako je akné, lupénka a ekzém. Tyto stavy mohou způsobit bolestivost kůže, její náchylnost k infekcím a intenzivní svědění, a to až do bodu krvácení z poškrábání.

Když je střevo nezdravé, může do krevního oběhu pronikat bílkovina. Tělo tyto bílkoviny vnímá jako cizí látky a imunitní systém spouští zánětlivou reakci, která vede ke kožním problémům, jako je akné, podráždění a svědění.

Unavený

Lidé, kteří často pociťují dlouhodobou únavu nebo vyčerpání, mají často nerovnováhu ve střevním mikrobiomu. Tato nerovnováha se skládá především z bakterií, plísní a virů.

Přibývání na váze

Studie ukazují významné rozdíly ve střevní mikrobiotě mezi obézními a štíhlými jedinci. Lidé, kteří konzumují stravu s vysokým obsahem tuku a rafinovaných sacharidů, podporují růst určitých střevních bakterií. Tyto bakterie zvyšují riziko obezity a způsobují záněty ve střevech, což vede k vyšší pravděpodobnosti zažívacích poruch.

Výkyvy nálad

Nezdravé střevo může ovlivnit náladu a zvýšit riziko stresu, úzkosti a deprese. Pro zlepšení zdraví střev je třeba snížit stres, jíst pomalu, důkladně žvýkat, jíst dostatek ovoce a zeleniny a konzumovat potraviny, které mohou doplňovat probiotika, jako je jogurt, okurky nebo kimči, uvádí Healthline .

Zdroj: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-bat-on-canh-bao-ruot-dang-co-van-de-185241106170110152.htm