V některých případech mohou k nadýmání vést i hormonální změny nebo trávicí problémy, jako je syndrom dráždivého tračníku. Nadýmání způsobuje pocit plnosti a nepříjemné pocity v břiše, uvádí zdravotnický web Medical News Today (UK).
Mátový čaj může zklidnit trávicí trakt, zmírnit žaludeční křeče a nadýmání.
Kromě užívání léků může nadýmání zmírnit i popíjení určitých druhů čaje:
Mátový čaj
Mátový čaj má uklidňující účinek na trávicí trakt, snižuje žaludeční křeče a nadýmání. Přírodní sloučeniny v mátě peprné, jako jsou flavonoidy, po vstupu do střev snižují hromadění plynu a nepříjemné pocity spojené s nadýmáním.
Mentol v mátě peprné navíc dokáže uvolnit žaludeční a střevní svaly, čímž napomáhá snadnějšímu odchodu nahromaděných plynů ve střevech. Pití mátového čaje po jídle proto může zlepšit trávení a zabránit nadýmání.
Zázvorový čaj
Zázvorový čaj má silné protizánětlivé vlastnosti. Zázvor obsahuje vysoce bioaktivní sloučeniny, jako je gingerol a shogaol. Tyto látky stimulují trávení, snižují tvorbu plynů a zmírňují břišní potíže.
Heřmánkový čaj
Heřmánkový čaj je dobře známý pro své trávicí přínosy a jako účinný lék na nadýmání. Studie v časopise Journal of Advanced Nursing ukázala, že heřmánkový čaj pomáhá uvolnit žaludeční svaly, čímž snižuje křeče a nadýmání.
Heřmánkový čaj má navíc mírné sedativní vlastnosti, které pomáhají konzumentům cítit se uvolněně.
Zelený čaj
Zelený čaj obsahuje antioxidanty a sloučeniny, které mohou pomoci stimulovat trávicí systém a snižovat záněty. Katechiny v zeleném čaji také zlepšují zdraví střev a podporují růst prospěšných bakterií ve střevech.
Zelený čaj navíc zrychluje metabolismus a podporuje hubnutí.
Pampeliškový čaj
Jedná se o přírodní diuretikum, které pomáhá odstraňovat přebytečnou vodu z těla. Tato přebytečná voda přispívá k nadýmání. Pampeliškový čaj má také vlastnosti podporující játra, pomáhá zlepšit trávení a snížit zánět ve střevech.
Zdrojový odkaz
Komentář (0)