Lékaři varují před potravinami, které mohou snadno narušovat zuby.

Opotřebení zubů je častým, ale často přehlíženým problémem v každodenní péči o ústní dutinu. Tento stav může vážně ovlivnit kvalitu života kvůli citlivosti, estetickým problémům, snížené žvýkací schopnosti a zvýšenému riziku poškození zubů.

Mnoho druhů potravin může ovlivnit zdraví ústní dutiny, zejména kyselé potraviny - Ilustrace.

Opotřebení zubů je ztráta zubní struktury (skloviny, dentinu), která není způsobena kazem, ale mechanickými, chemickými nebo fyziologickými faktory. Tento proces obvykle probíhá postupně, bez okamžité bolesti, takže se snadno přehlédne, dokud se neobjeví jasné příznaky.

Běžné typy opotřebení zubů:

- Opotřebení v důsledku tření: Vzniká v důsledku vnějších faktorů, jako je nesprávná technika čištění zubů, používání zubního kartáčku s tvrdými štětinami, zubní pasta s vysokými abrazivními vlastnostmi, návyky jako používání párátek nebo kousání nehtů.

- Opotřebení kontaktních zubů: Způsobeno třením horních a dolních zubů o sebe, běžně se vyskytuje u lidí, kteří skřípou nebo zatínají zuby během spánku. Případy s výrazným opotřebením zubů jsou často doprovázeny dysfunkcí temporomandibulárního kloubu.

- Chemická eroze: Jedná se o ztrátu zubní skloviny v důsledku kyselin z jídla a nápojů nebo endogenních kyselin z gastroezofageálního refluxu. Sycené nápoje a nápoje s nízkým pH představují při nadměrné konzumaci vysoké riziko eroze zubů.

- Fyziologické opotřebení: Vyskytuje se s věkem, obvykle je mírné a při správné léčbě nezpůsobuje významné problémy.

Jaké jsou příznaky, že máte erozi zubů?

Zuby mají normálně na vnější straně ochrannou vrstvu skloviny. Když se tato vrstva skloviny opotřebuje, dentin se obnaží, což se může projevit následovně:

- Zuby jsou citlivé na horká, studená, kyselá a sladká jídla a nápoje.

- Povrch zubu je plochý, matný nebo má malé prohlubně.

- Hryzací hrana řezáků je odštípnutá nebo opotřebovaná.

- Dentin je obnažený a má světle žlutou nebo hnědou barvu.

- Na krčku zubu poblíž dásně může být viditelný zářez.

Příčiny opotřebení zubů

Existuje mnoho příčin opotřebení zubů, mezi nejčastější patří:

- Nesprávné návyky ústní hygieny (příliš silné čištění zubů, používání tvrdého zubního kartáčku, čištění zubů ve vodorovné poloze).

- Stravovací návyky zahrnují konzumaci mnoha kyselých potravin a nápojů (citron, ocet, sycené nealkoholické nápoje atd.).

- Skřípání zubů v noci, dlouhodobé napětí nebo zatínání zubů

- Gastroezofageální refluxní choroba (GERD) způsobuje tok kyseliny do ústní dutiny.

- Časté užívání kyselých léků nebo ústních vod na bázi alkoholu.

Zubní pasty obsahující fluorid a remineralizační látky mohou pomoci s mírnou erozí zubů - Ilustrace.

Jak se léčí opotřebení zubů?

- V mírných případech: Zubař poskytne rady ohledně správné ústní hygieny s použitím zubní pasty obsahující fluorid a další remineralizační látky, jako je CPP/ACP nebo HA. Dále lze použít zubní pasty, které blokují senzorické dráhy, aby se zabránilo citlivosti zubů.

- Pro mírné opotřebení zubů: Zuby lze vyplnit kompozitním materiálem pro obnovení tvaru a ochranu dentinu.

- V závažných případech: Pro zachování přirozeného zubu a zajištění funkce i estetiky může být nutná rekonstrukce pomocí porcelánových korunek nebo fazet.

- Pokud je příčinou skřípání zubů: Lékař vám vyrobí noční ochrannou roušku, kterou budete nosit v noci. Je však třeba poznamenat, že mnoho lidí se skřípáním zubů má tiché skřípání, takže zůstává nepovšimnuto.

- Pokud je příčinou gastroezofageální reflux: Je nutná lékařská léčba ke kontrole žaludeční kyseliny.

Způsoby, jak zabránit erozi zubů

Opotřebení zubů je nevratná ztráta minerálního obsahu ve sklovině a dentinu, která probíhá nenápadně, ale zanechává mnoho následků, jako je citlivost, snížená výška skusu a estetické problémy. Proto je prevence vždy důležitější než léčba. Následující opatření mohou pomoci minimalizovat opotřebení zubů v komunitě:

- Čistěte si zuby správně: Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami a vyhněte se vodorovnému čištění s nadměrnou silou, protože to vytváří značné tření na povrchu skloviny. Kruhové pohyby nebo čištění od dásní nahoru k okraji zubní skloviny pomohou efektivně čistit bez poškození.

Pro zlepšení remineralizace se doporučuje používat zubní pastu s obsahem fluoridu. Kromě toho lze k dalšímu zlepšení remineralizace použít zubní pasty obsahující fluorid spolu s dalšími složkami, jako je CPP/ACP.

- Omezte potraviny a nápoje s vysokou kyselostí: Sycené nealkoholické nápoje, energetické nápoje, kyselé ovoce, ocet, víno… snadno změkčují zubní sklovinu a vytvářejí podmínky pro rozvoj zubní eroze.

Pokud je užijete, vypijte je rychle, místo abyste je držely v ústech příliš dlouho, a poté si ústa vypláchněte vodou, abyste neutralizovali ústní prostředí. Vyhněte se čištění zubů ihned po konzumaci kyselých potravin, protože by se již změkčená sklovina ještě více narušila.

- Kontrolujte skřípání zubů: Skřípání zubů v noci nebo zatínání zubů pod tlakem zvyšuje mechanické opotřebení zubů. Jedinci, kteří vykazují známky skřípání zubů, by se měli poradit s lékařem o předepsání dlahy na skřípání zubů. Kromě toho mohou tento stav omezit relaxační techniky, snížení stresu a dostatek spánku. Důležité je si uvědomit, že skřípání zubů je často spojeno s dysfunkcí temporomandibulárního kloubu.

- Pravidelné zubní prohlídky každých 6 měsíců: Pravidelné prohlídky pomáhají odhalit včasné známky opotřebení zubů, jako jsou tenké hrany pro kousání, neobvykle lesklé povrchy skloviny, zvýšená citlivost atd.

Udržujte zdravou tvorbu slin: Sliny hrají roli v neutralizaci kyselin, dodávání minerálů, které pomáhají remineralizovat zubní sklovinu, a v ochraně před erozí zubů. Proto pijte dostatek vody každý den a vyhýbejte se delším obdobím sucha v ústech.

Změňte návyky, které poškozují zubní sklovinu: Vyhněte se návykům, jako je otevírání víček lahví zuby, kousání tvrdých předmětů nebo žvýkání ledu. Tyto návyky vytvářejí nadměrnou mechanickou sílu na zuby, což urychluje opotřebení a praskání.

V případě potřeby používejte ochranná opatření na sklovinu: V některých vysoce rizikových případech, jako je gastroezofageální reflux, sucho v ústech v důsledku léků nebo radioterapie, pacienti potřebují úzkou spolupráci mezi svým lékařem a zubním lékařem, aby se snížily faktory způsobující erozi.

Průvodce způsoby ochrany před opotřebením zubů.

1. Nečistěte si zuby ihned po jídle kyselých jídel nebo pití sycených nápojů.

Kyselina změkčuje zubní sklovinu, takže okamžité čištění zubů kartáčkem způsobí rychlejší erozi. Měli byste počkat 20–30 minut.

2. Včasná detekce skřípání zubů i bez hluku.

Tiché skřípání zubů je velmi časté a způsobuje značné opotřebení. Všimněte si bolesti čelistních svalů, opotřebovaných kousací hran a ranního spánkového napětí.

3. Nepokoušejte se bělit zuby, pokud jsou opotřebované nebo citlivé.

Bělení zubů může zhoršit citlivost a erozi skloviny, pokud není řádně vyšetřeno lékařem.

4. Rizikové skupiny potřebují častější zubní prohlídky.

Lidé s refluxem kyseliny, suchem v ústech v důsledku užívání léků, dlouhodobým stresem nebo poruchami temporomandibulárního kloubu jsou náchylnější k rychlejšímu opotřebení.

5. Silné opotřebení zubů může změnit skus.

Snížená výška skusu, bolest čelistních svalů a dysfunkce temporomandibulárního kloubu; je nutná správná okluzní rehabilitace a úprava.

NHU NGOC - LE HUONG

Zdroj: https://tuoitre.vn/bac-si-canh-bao-nhung-do-an-de-gay-mon-rang-20251204093408955.htm