Lékaři varují před potravinami, které mohou snadno způsobit erozi zubů

opotřebení zubů - Foto 1.

Mnoho druhů potravin může ovlivnit zdraví ústní dutiny, zejména kyselé potraviny - ilustrační foto

Opotřebení zubů je ztráta zubní struktury (skloviny, dentinu), která není způsobena zubním kazem, ale vzniká v důsledku mechanických, chemických nebo fyziologických faktorů. Tento proces obvykle probíhá pomalu, nezpůsobuje okamžitou bolest, takže se snadno přehlédne, dokud se neobjeví jasné příznaky.

Běžné typy opotřebení zubů:

- Opotřebení třením: Vzniká v důsledku vnějších faktorů, jako je nesprávné čištění zubů, používání zubních kartáčků s tvrdými štětinami, vysoce abrazivní zubní pasta, zvyk používat párátka nebo kousat nehty.

- Opotřebení kontaktních zubů: Způsobeno třením horních a dolních zubů o sebe, často se vyskytuje u lidí, kteří mají ve zvyku skřípat nebo zatínat zuby během spánku. Případy s těžkým opotřebením zubů jsou často doprovázeny dysfunkcí temporomandibulárního kloubu.

- Chemická eroze: Ztráta zubní skloviny v důsledku kyselin z jídla, nápojů nebo endogenních kyselin z gastroezofageálního refluxu. Sycené nápoje s nízkým pH, pokud jsou nadměrně konzumovány, představují vysoké riziko eroze zubů.

- Fyziologické opotřebení: Objevuje se s věkem, obvykle je mírné a při kontrole nezpůsobuje závažné následky.

Jaké jsou známky toho, že máte opotřebované zuby?

Zuby mají obvykle na vnější straně ochrannou vrstvu skloviny. Když je sklovina opotřebována a dentin je obnažený, mohou se objevit některé z následujících příznaků:

- Zuby jsou citlivé na horká, studená, kyselá a sladká jídla a nápoje.

- Povrch zubu je plochý, neprůhledný nebo má malé promáčkliny.

- Hryzací hrana řezáků je odštípnutá nebo krátce opotřebovaná.

- Obnažený dentin, světle žluté nebo hnědé barvy.

- Zářez je viditelný u krčku zubu poblíž dásně.

Příčiny opotřebení zubů

Existuje mnoho příčin opotřebení zubů, některé běžné příčiny jsou následující:

- Nesprávné návyky dentální hygieny (příliš silné čištění zubů, používání tvrdého zubního kartáčku, čištění zubů ve vodorovné poloze).

- Zvyk jíst a pít hodně potravin a nápojů obsahujících kyseliny (citron, ocet, sycené nealkoholické nápoje...).

- Skřípání zubů v noci, dlouhodobý stres nebo zatínání zubů

- Gastroezofageální refluxní choroba způsobuje reflux kyseliny do ústní dutiny.

- Pravidelně používejte kyselé léky nebo ústní vodu obsahující alkohol.

Lékaři varují před potravinami, které mohou snadno způsobit erozi zubů - Foto 2.

Zubní pasty obsahující fluorid a složky podporující remineralizaci mohou pomoci s mírným opotřebením zubů - Ilustrace

Jak ošetřit opotřebení zubů?

- V mírných případech: Lékař vás poučí o správné hygieně, používání zubní pasty obsahující fluorid a další složky podporující remineralizaci, jako je CPP/ACP nebo HA. Kromě toho lze k prevenci citlivosti zubů použít zubní pasty, které blokují senzorické dráhy.

- Při mírném opotřebení zubů: Zuby lze vyplnit kompozitním materiálem pro obnovení tvaru a ochranu dentinu.

- V závažných případech: Může být nutné provést obnovu porcelánovými korunkami nebo fazetami, aby se zachovaly skutečné zuby a zajistila se funkce a estetika.

- Pokud je příčinou skřípání zubů: Lékař vyrobí dlahu proti skřípání zubů, kterou bude nosit na noc. Je však třeba poznamenat, že mnoho pacientů skřípe zuby potichu, takže skřípání není odhaleno.

- Pokud je způsobeno gastroezofageálním refluxem: Je nutné kombinovat lékařskou léčbu ke kontrole žaludeční kyseliny.

Jak zabránit opotřebení zubů

Opotřebení zubů je proces nevratné ztráty minerálů skloviny a dentinu, který probíhá nenápadně, ale zanechává mnoho následků, jako je bolest, citlivost, snížená výška skusu a estetický dopad. Proto je prevence vždy důležitější než léčba. Některá z následujících opatření pomáhají minimalizovat proces opotřebení zubů v populaci:

- Čistěte si zuby správně: Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami, vyhněte se vodorovnému čištění zubů, protože to vytváří velké tření na povrchu skloviny. Kruhová technika nebo čištění od dásní k okraji zubní skloviny pomůže efektivně čistit bez poškození.

Pro zvýšení schopnosti remineralizace byste měli používat zubní pastu s obsahem fluoridu. Kromě toho můžete použít zubní pastu, která nejen obsahuje fluorid, ale také obsahuje další složky, jako je CPP/ACP, které pomáhají s lepší remineralizací.

- Omezte potraviny a nápoje s vysokou kyselostí: Sycené nealkoholické nápoje, energetické nápoje, kyselé ovoce, ocet, víno atd. snadno změkčují zubní sklovinu a vytvářejí podmínky pro postupnou erozi zubů.

Pokud používáte, vypijte rychle, místo abyste ji držely dlouho v ústech, a poté si ústa vypláchněte vodou, abyste neutralizovali ústní prostředí. Vyhněte se čištění zubů ihned po konzumaci kyselých jídel, protože sklovina se více narušuje, když je měkká.

- Kontrolujte skřípání zubů: Skřípání zubů v noci nebo zatínání zubů při zátěži zvyšuje mechanické opotřebení zubů. Lidé se známkami skřípání zubů by měli navštívit lékaře, aby jim byl předepsán protiskřípací dlaha. Kromě toho pomáhá omezit tento stav také cvičení relaxace, snižování stresu a dostatek spánku. Důležité je si uvědomit, že skřípání zubů často doprovází dysfunkci temporomandibulárního kloubu.

- Pravidelné zubní prohlídky každých 6 měsíců: Pravidelné prohlídky pomáhají odhalit včasné známky opotřebení zubů, jako jsou tenké hrany pro kousání, abnormální povrch skloviny, zvýšená citlivost...

Udržujte zdravé slinění: Sliny neutralizují kyseliny, dodávají minerály, které pomáhají remineralizovat zubní sklovinu a chrání před erozí zubů. Proto byste měli denně pít dostatek vody, abyste se vyhnuli dlouhodobému suchu v ústech.

Změňte návyky, které poškozují zubní sklovinu: Vyhněte se používání zubů k otevírání víček lahví, okusování tvrdých předmětů nebo žvýkání ledu. Tyto návyky vyvíjejí nadměrnou mechanickou sílu na zuby, což urychluje jejich opotřebení a praskání.

V případě potřeby používejte ochranu skloviny: V některých vysoce rizikových případech, jako je gastroezofageální reflux, sucho v ústech v důsledku léků nebo radioterapie, pacienti potřebují úzkou koordinaci mezi lékaři a zubními lékaři, aby se snížila příčina eroze.

Pokyny, jak chránit zuby před opotřebením

1. Nečistěte si zuby ihned po jídle kyselých jídel nebo pití sycených nápojů.

Kyselina změkčuje zubní sklovinu, okamžité čištění zubů ji rychleji opotřebuje. Počkejte 20–30 minut.

2. Včasná detekce skřípání zubů i bez hluku

Tiché skřípání zubů je velmi časté a způsobuje silné opotřebení. Dávejte si pozor na bolest čelistních svalů, opotřebované kousací hrany a ranní napětí v spáncích.

3. Nebělejte si zuby sami, pokud jsou opotřebované nebo citlivé.

Bělení může zhoršit citlivost a erozi skloviny, pokud není vyšetřeno zubním lékařem.

4. Rizikové skupiny potřebují častější zubní prohlídky

Lidé s refluxem kyseliny, suchem v ústech v důsledku užívání léků, dlouhodobým stresem nebo poruchami temporomandibulárního kloubu mají větší pravděpodobnost rychlejšího opotřebení.

5. Silné opotřebení zubů může změnit skus

Snížená výška skusu, bolest čelisti a dysfunkce temporomandibulárního kloubu; je nutná správná korekce skusu a rehabilitace.

AS JADE - LE HUONG

Zdroj: https://tuoitre.vn/bac-si-canh-bao-nhung-do-an-de-gay-mon-rang-20251204093408955.htm