Jak pivo a alkohol škodí vaší pokožce?

Pravidelná konzumace piva a alkoholu urychluje stárnutí pokožky, způsobuje její suchost a mdlost, zvyšuje riziko akné a zánětů a činí ji zranitelnější vůči poškození ultrafialovým zářením.

Lékárník Do Xuan Hoa z Lékařského informačního centra ve všeobecné nemocnici Tam Anh v Ho Či Minově Městě uvedl, že alkohol a pivo způsobují rychlou dehydrataci těla, což vede k suché a matné pokožce, potlačuje imunitní systém, zvyšuje zánětlivé reakce a vytváří zánětlivé akné. Tyto nápoje také zvyšují citlivost pokožky na sluneční záření, což urychluje proces stárnutí.

Dehydratace : Pokožka se po pití piva nebo alkoholu silně dehydratuje a ztrácí svůj mladistvý vzhled v důsledku zvýšeného vylučování vody z těla. Mezi okamžité příznaky patří suchost, matnost, snížená elasticita a popraskané rty.

Zarudnutí kůže : Reakcí, která se objevuje při pití velkého množství piva nebo alkoholu, je zarudnutí kůže nebo vyrážka. To je známka vazodilatace, která vede ke zvýšenému průtoku krve v blízkosti povrchu kůže. Alkohol také zvyšuje riziko prasknutí kapilár, což způsobuje červené skvrny a skvrnité, pavučinovité zbarvení.

Zanícené akné a vyrážky : Nahromaděný alkohol otravuje játra. Játra nedokážou dostatečně rychle vyloučit toxiny, což způsobuje zhoršení zánětlivých reakcí, které vedou k zanícenému akné a vyrážkám.

Předčasné stárnutí : Alkohol může snižovat hladinu vitamínů, zejména vitamínů A a C, a narušovat tak tvorbu kolagenu. Nedostatek kolagenu ovlivňuje základní strukturu pokožky, což vede k projevům stárnutí, jako jsou vrásky, vrásky kolem očí, tmavé skvrny, stařecké skvrny a pihy.

Pivo a alkohol mohou vysušovat pokožku a ovlivňovat tvorbu kolagenu. (Obrázek: Freepik) — Pivo a alkohol mohou vysušovat pokožku a ovlivňovat tvorbu kolagenu. (Obrázek: *Freepik)*

Tmavé kruhy pod očima : Pivo a alkohol ovlivňují neurotransmiter dopamin, což způsobuje nespavost a špatnou kvalitu spánku. Snížená kvalita spánku zvyšuje hladinu kortizolu – jedné z příčin rozpadu kolagenu, což vede ke ztrátě pevnosti a elasticity pokožky. Dalším důsledkem je výskyt tmavých kruhů kolem očí.

Zvýšené riziko rakoviny kůže : Alkohol zvyšuje citlivost pokožky na faktory prostředí, což zvyšuje riziko rakoviny. Kůže je zranitelnější vůči ultrafialovému záření, snižuje se hladina antioxidantů a je ovlivněna DNA.

Podle lékárníka Xuana Hoa by si každý měl pro udržení zdravé pleti minimalizovat příjem alkoholu, používat opalovací krém na ochranu pleti před účinky ultrafialového záření a dodržovat denní rutiny péče o pleť, včetně odličování a hydratace.

Strava bohatá na vitamíny a živiny podporuje zlepšení pleti zevnitř. Lékárník Hoa dodal, že přírodní živiny, jako je kolagen, extrakt z květů sakury , l-glutathion, granátové jablko, kapradina P. leucotomos, bílá pivoňka... mohou pomoci vyživit pleť, redukovat vrásky a předcházet akné.

An Čt

Čtenáři se zde mohou ptát na otázky týkající se výživy, na které lékař odpoví.

Zdrojový odkaz