Kofein je lék proti bolesti, což znamená, že může zesílit účinky léků proti bolesti hlavy - Foto: FREEPIK
Předpokladem však je, abyste denně nekonzumovali příliš mnoho kofeinu.
Bolesti hlavy jsou něco, co zažije téměř každý. Bolest může trvat od několika minut do několika dnů – od pulzující, tupé, pulzující, někdy vyzařující z hlavy do pokožky hlavy, obličeje nebo dokonce krku.
Katy Munro, praktická lékařka a specialistka v Národním centru pro migrénu ve Spojeném království, říká, že bolesti hlavy jsou zřídka známkou vážného onemocnění. Pokud se však jedná o „vaše první nebo nejhorší bolesti hlavy vůbec, navštivte lékaře na vyšetření“.
Podle Dr. Munra je kofein lék proti bolesti, což znamená, že může zesílit účinky léků proti bolesti hlavy.
Doporučila však vyhnout se užívání odpoledne a večer, aby nenarušila spánek.
Dále byste měli zvážit i celkový příjem kofeinu. Pití příliš velkého množství kofeinu denně může způsobit bolesti hlavy způsobené zneužíváním kofeinu. Pokud s pitím náhle přestanete, můžete pociťovat bolesti hlavy z vysazení kofeinu.
Varovala, že byste se měli vyhýbat „jakýmkoli lékům obsahujícím kodein“, protože mohou způsobit častější bolesti hlavy a zhoršit příznaky, jako je nevolnost. „Léky proti bolesti mohou být velmi účinné, ale to záleží na tom, jak silná je bolest hlavy.“
Pokud se bolesti hlavy stanou častějšími nebo silnějšími, poraďte se s lékařem o vyšetření a vyberte si vhodnější lék. Neužívejte léky proti bolesti více než dva dny v týdnu, což může snížit riziko bolestí hlavy způsobených nadměrným užíváním.
Pochopení vlastních bolestí hlavy je zásadní, protože tyto bolesti hlavy často nemají jednu příčinu. Vedení deníku bolestí hlavy může pomoci identifikovat opakující se vzorce a spouštěče.
Pokud vás bolí hlava, veďte si záznamy o tom, co jste dělala, když bolest hlavy začala, co jste jedla nebo pila, zda jste dobře spala a jaké bylo v té době počasí. Ženy by si měly hlídat menstruační cyklus, protože bolesti hlavy mohou souviset s hormonálními změnami.
Nemusíte si však dělat příliš mnoho poznámek. Místo toho to zjednodušte a ohodnoťte to na stupnici od jedné do deseti, abyste shrnuli, jak moc vás bolest hlavy ovlivňuje.
Můžete si také zaznamenat počet dní bez absolutně žádných bolestí hlavy, nejen těch silných. Váš lékař může tato data zkontrolovat, aby pomohl identifikovat opakující se stavy.
Zdroj: https://tuoitre.vn/caffeine-giup-giam-dau-dau-20251107225610938.htm
Komentář (0)