Dávejte si pozor, abyste si při detoxikaci nepoškodili játra.

Péče o pacienty s otravou jater ve Vojenské ústřední nemocnici č. 108 - Foto s laskavým svolením nemocnice.

Chyby v detoxikaci mohou poškodit játra.

V současné době mnoho lidí spěchá s užíváním doplňků stravy na játra a detoxikačních přípravků, aby zabránili poškození jater způsobenému pitím piva a alkoholu, konzumací nezdravých potravin a onemocněním jater, jako je hepatitida B a C, aniž by si uvědomovali, že je to chyba.

Dr. Nguyen Thai Anh Tuan z oddělení pro léčbu jater, žlučových cest a pankreatu v Ústřední vojenské nemocnici č. 108 varuje, že mnoho lidí v současné době používá metody detoxikace jater, jako je konzumace funkčních potravin, které pomáhají čistit játra od toxinů, dodržování omezujících diet, pití smoothies a čištění tlustého střeva projímadly...

Ve skutečnosti je mnoho lidí hospitalizováno kvůli samoléčbě léky a doplňky stravy na podporu funkce jater, detoxikaci jater nebo léčbu onemocnění jater a žlučových cest.

Dr. Nguyen Duc Minh z pohotovosti Ústřední nemocnice pro tropické nemoci varuje, že užívání doplňků stravy pro játra nebo léků na detoxikaci jater může někdy ve skutečnosti způsobit otravu jater.

Ve většině případů je klinických příznaků málo; poškození jater se detekuje pomocí testů jaterních enzymů a jaterních funkcí. Některé případy s příznaky otravy se mohou projevit jako únava, odpor k tučným jídlům, akné, svědění a bolesti břicha v oblasti jater.

Závažné případy se mohou projevit syndromem selhání jaterních buněk: žloutenka, únava, ztráta chuti k jídlu, zápach z úst, nekontrolovatelné krvácení, letargie a potíže se spánkem. Ještě závažnější případy mohou vést ke kómatu, respiračnímu selhání, hypotenzi, hypoglykémii, selhání ledvin a záchvatům.

Podle lékařů existuje mnoho léčebných postupů pro onemocnění jater, ale neexistují žádné důkazy o tom, že detoxikační programy nebo doplňky stravy pro podporu jater mohou zvrátit poškození jater.

Detoxikační látky mohou ve skutečnosti poškodit játra, pokud se nepoužívají správně. Studie zjistily, že poškození jater v důsledku užívání doplňků stravy a bylinných přípravků je na vzestupu.

U osob s onemocněním jater nebo zhoršenou funkcí jater vyžaduje užívání léků a doplňků stravy na podporu funkce jater konzultaci s odborným lékařem; samoléčbě je třeba se vyhnout, protože může napáchat více škody než užitku.

Faktory, které způsobují poškození jater - Ilustrace

Změny životního stylu, které pomohou tělu přirozeně detoxikovat.

Podle Dr. Dinh Minh Tri z Lékařské a farmaceutické univerzity v Ho Či Minově Městě existuje mnoho lékařských metod léčby onemocnění jater, ale neexistují žádné důkazy o tom, že detoxikační programy nebo doplňky stravy pro játra mohou poškození jater napravit.

Játra jsou jedinečný orgán; na rozdíl od jiných orgánů v těle, kde poškození vede k zjizvení, játra dokáží regenerovat poškozenou tkáň tvorbou nových buněk. Tento proces regenerace však vyžaduje čas.

Pokud budete i nadále poškozovat játra léky, nadměrnou konzumací alkoholu nebo špatnou stravou, může to bránit procesu regenerace, což nakonec vede k nevratnému zjizvení jater a, co je ještě vážnější, k cirhóze a rakovině jater.

Detoxikace jater je přirozený proces, funkce těla, nikoli něco, co lze odstranit nějakou konkrétní metodou. Aby játra správně fungovala, tělo se musí detoxikovat, mít dostatek odpočinku a také:

- Pijte dostatek vody: Doporučený denní příjem vody pro muže je 3,7 litru a pro ženy 2,7 ​​litru. Tělo může potřebovat více či méně vody v závislosti na stravě, životních podmínkách a úrovni aktivity.

Omezte nealkoholické nápoje, limonády a slazené nápoje. Voda je pro tělo nezbytná; pokud tělo není dostatečně hydratované, játra nemohou účinně plnit svou detoxikační funkci. Proto je pití velkého množství vody denně jednoduchým způsobem, jak pomoci játrům eliminovat toxiny.

- Vyhněte se kouření: Když kouříte, kouř prochází vašimi plícemi a vstupuje do krevního oběhu. Postupem času se toxiny hromadí, vytvářejí podmínky a způsobují poškození jater, kardiovaskulární a respirační onemocnění, rakovinu plic a další.

- Doplnění střevního mikrobiomu: Dobré zdraví střev vyžaduje prebiotika. Typ vlákniny, která dodává střevům prospěšné bakterie, se nazývá probiotika. Doplnění střevního mikrobiomu je dobré nejen pro žaludek, ale také pomáhá detoxikovat játra a tělo.

Mezi potraviny bohaté na prebiotika patří jogurt, kimči, rajčata, artyčoky, banány, jablka, chřest, cibule, česnek a ovesné vločky.

- Pijte alkohol pouze v doporučeném množství : Více než 90 % alkoholu je metabolizováno v játrech. Enzymy v játrech rozkládají alkohol na acetaldehyd – karcinogenní chemickou látku.

Zatímco observační studie ukázaly, že nízká až střední konzumace alkoholu je prospěšná pro kardiovaskulární zdraví, nadměrné pití může způsobit řadu zdravotních problémů, zejména závažné poškození funkce jater.

Jinými slovy, pití nadměrného množství alkoholu škodí játrům; omezte nebo se ideálně vyhněte těmto stimulantům, abyste ochránili svá játra a plíce.

- Vyvážená strava : Výživná strava s omezením příliš slaných nebo příliš sladkých potravin pomůže tělu lépe fungovat.

Konzumace svačin s mírou může pomoci udržet detoxikační systém vašeho těla a zdravá játra. Nahraďte nezdravé jídlo zdravějšími možnostmi, jako je ovoce a zelenina.

- Dodržujte vyvážený denní jídelníček: Jezte dostatek ovoce a vlákniny ze zeleniny, ořechů, semen a celozrnných výrobků. Nezapomeňte doplňovat stravu bílkovinami, které podpoří enzymy, jež pomáhají vašemu tělu přirozeně detoxikovat.  

Vyhněte se těmto Rychlé občerstvení má často vysoký obsah tuku a sacharidů, což snadno vede k nadváze, obezitě a metabolickým onemocněním, jako je cukrovka.

- Udržujte si zdravou hmotnost: Hubněte, udržujte si index tělesné hmotnosti (BMI) mezi 18,5 a 22,9 kg/ ^m² a obvod pasu by měl být u mužů menší než 90 cm a u žen menší než 80 cm.

- Denní cvičení: Cvičte pravidelně, alespoň 30 minut denně, 5 dní v týdnu. Pokud máte kardiovaskulární nebo respirační onemocnění, měli byste pro zajištění bezpečnosti dodržovat cvičební režim předepsaný specialistou. Vyhýbejte se nadměrné námaze, která může váš stav zhoršit.

Pacienti s chronickou hepatitidou B a C, alkoholickým onemocněním jater a cirhózou by měli podstupovat pravidelné kontroly za účelem screeningu rakoviny jater. Včasná detekce a léčba rakoviny jater nabízí lepší výsledky.

Zdroj: https://tuoitre.vn/can-than-hong-gan-vi-thai-doc-20240229091216289.htm