Varování před opakovanými mrtvicemi.

Mrtvice může člověka během hodiny stát 3,7 roku života. Po mrtvici je mozek vážně poškozen a potenciálně stárne o množství odpovídající 37 letům přirozeného stárnutí.

Centrum pro léčbu cévních mozkových příhod v nemocnici Bach Mai nedávno přijalo na pohotovost sedm případů opakované cévní mozkové příhody. Podle Dr. Nguyen Tien Dunga, zástupce ředitele Centra pro léčbu cévních mozkových příhod v nemocnici Bach Mai, všech sedm pacientů přestalo užívat léky, jejich stav byl závažnější než při předchozí cévní mozkové příhodě a zahrnovaly mladé i starší osoby. Následné cévní mozkové příhody jsou rozhodně závažnější než ty předchozí.

Mozková mrtvice může člověka během jedné hodiny stát 3,7 roku života.

Podle specialisty lékaře Nguyen Tien Dunga centrum v průměru denně přijímá 50–60 případů těžké mrtvice z jiných nemocnic, z nichž mnozí velmi nedbají na své zdraví.

Podle tohoto odborníka dostávají pacienti po mrtvici po stabilizaci svého stavu velmi podrobné pokyny k užívání léků k prevenci recidivy a k dodržování plánovaných následných kontrol.

Mnoho lidí se však nestará o své zdraví, zanedbává prohlídky a zapomíná užívat léky. Vysoký krevní tlak je hlavním rizikovým faktorem mrtvice, přesto mnoho lidí nezná své hodnoty krevního tlaku, zanedbává prohlídky a měření krevního tlaku. Někteří lidé vědí, že mají vysoký krevní tlak, ale ignorují ho, což vede ke zhoršení jejich zdraví.

Dr. Dung proto zdůraznil, že lidé, kteří prodělali mrtvici, musí striktně dodržovat pokyny svého lékaře. Lidé musí vědět, jak rozpoznat příznaky mrtvice, pozorně naslouchat svému tělu a pamatovat si příznaky mrtvice; pokud mají podezření na mrtvici, musí jednat rychle a bez prodlení a okamžitě vyhledat nemocnici.

Lidé (včetně mladých lidí) by si měli pravidelně měřit krevní tlak a pamatovat si naměřené hodnoty krevního tlaku i věk, aby předešli mrtvici a dalším komplikacím hypertenze, jako je srdeční selhání, aneuryzma a disekce aorty a infarkt myokardu.

Podle odborníků je pro pomoc pacientům po mrtvici s rekonvalescencí rodina nejlepším místem v procesu zotavení. Pacienti zotavující se z mrtvice by měli být co nejdříve převezeni domů. Nejlepší doba pro zotavení po mrtvici je během prvních několika měsíců.

Pacienti se postupně stabilizují po 3 až 6 měsících a malé procento pacientů má stále šanci na uzdravení během jednoho až dvou let. Rehabilitace po mrtvici je proces, který vyžaduje vytrvalost a neustálou praxi.

Cvičení, sportování nebo jakákoli aktivita vyžadující fyzickou námahu je vždy doporučována. Každý pacient by však měl naslouchat svému tělu, pokud jde o typ a intenzitu cvičení.

Zástupci nemocnice Bach Mai uvedli, že cvičení je důležitou součástí rehabilitace po mrtvici. Pacienti by se měli 5–10 minut rozcvičovat (včetně rozcvičovacích cvičení v posteli).

Mezi vhodné sportovní aktivity patří: chůze venku nebo na běžeckém pásu; jízda na stacionárním kole; chůze po vyznačené cestě nebo používání schodů.

Minimální frekvence cvičení je 3krát týdně (ideálně většinu dní v týdnu). Co se týče intenzity, na stupnici od 1 do 10 by pacienti měli usilovat o úroveň 4–5. Ideální délka každé cvičební jednotky je 20–30 minut.

Strava s vysokým obsahem nasycených tuků, trans-tuků a cholesterolu může zvýšit hladinu cholesterolu v krvi. Strava s vysokým obsahem soli může přispívat k vysokému krevnímu tlaku. Vysokokalorická strava může přispívat k obezitě. Zdravé stravovací návyky proto mohou pomoci snížit rizikové faktory mrtvice.

Americká kardiologická asociace a Národní asociace pro cévní mozkové příhody vydaly doporučení ohledně stravování, konkrétně stravu bohatou na ovoce a zeleninu a výběr celozrnných výrobků a potravin s vysokým obsahem vlákniny.

Snižte konzumaci masa tak, aby alespoň 50 % vašeho jídelníčku tvořilo ovoce a zelenina a 25 % obiloviny s vysokým obsahem vlákniny. Jezte ryby alespoň dvakrát týdně. Vybírejte ryby bohaté na omega-3 mastné kyseliny, jako je losos nebo tuňák. Omezte cholesterol, nasycené tuky a trans-tuky.

Vybírejte libové maso a drůbež a při vaření se vyhýbejte používání nasycených nebo trans-tuků.

Vyhýbejte se slazeným nápojům a potravinám. Vybírejte a připravujte jídla s kořením a směsmi koření, které neobsahují sůl nebo mají nízký obsah soli. Naučte se číst etikety na potravinách. To vám pomůže vybrat si položky s méně než 140 mg sodíku na porci.

Omezte konzumaci alkoholu co nejvíce, protože může nepříznivě interagovat s některými léky, které pacient užívá k prevenci opakované cévní mozkové příhody (např. warfarin). Nadměrná konzumace alkoholu může zvýšit krevní tlak, a tím zvýšit riziko opakované cévní mozkové příhody.

S mírným množstvím alkoholu (tj. asi 1–2 standardní alkoholové jednotky denně; ekvivalent 100 ml vína nebo 30ml panáku lihovin) však nebude problém.

Pokud jde o otázku, kdy je možné se vrátit do práce, odborníci upozorňují, že po mrtvici se pacienti často cítí unavení a mají potíže s koncentrací nebo s fyzickou aktivitou.

Pacienti by se měli začít vracet do práce na částečný úvazek a poté posoudit svůj pracovní výkon, aby se rozhodli, zda se do práce vrátit či nikoli. Nakonec je pacient nejlepším posudkem, zda by se měl do práce vrátit či nikoli (pokud nemá závažné kognitivní poruchy a postižení).

Zdroj: https://baodautu.vn/canh-bao-cac-ca-dot-quy-nao-tai-phat-d219016.html