Proaktivní prevence anémie z nedostatku železa u těhotných žen.

V mnoha lokalitách provincie Ca Mau je anémie z nedostatku železa u těhotných žen stále poměrně běžná, zejména ve venkovských a odlehlých oblastech. Jedná se o tiché riziko, které může mít dlouhodobé následky na zdraví matky i plodu, pokud není včas odhaleno a léčeno.

Anémie z nedostatku železa je jedním z běžných nutričních problémů u těhotných žen. Znepokojivé je, že mnoho případů nemá žádné zjevné příznaky a lze je snadno přehlédnout.

Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) je anémie u těhotných žen považována za problém veřejného zdraví, pokud přesáhne 20 %. Ve Vietnamu výsledky Národního průzkumu výživy z let 2019–2020 ukázaly , že přibližně 25,6 % těhotných žen trpělo anémií. V oblasti Ca Mau zaznamenalo několik nedávných průzkumů také pozoruhodnou míru výskytu. Konkrétně výsledky výzkumu z obce Cai Nuoc v letech 2022–2023 ukázaly, že anémií trpělo přibližně 30 % těhotných žen, přičemž většina z nich souvisela s nedostatkem železa.

Podle Dr. Dinha Thi Nguyena, vedoucího oddělení výživy v Centru pro kontrolu nemocí: „ Anémie způsobuje u matky únavu, závratě a sníženou imunitu. Pro plod je riziko předčasného porodu, nízké porodní hmotnosti a vývojového zpoždění zcela zřejmé, pokud tento stav přetrvává.“

Ve skutečnosti mnoho těhotných žen ve venkovských oblastech stále nevěnuje dostatečnou pozornost výživě a suplementaci mikroživin. Hlavními důvody jsou nedostatečná rozmanitost stravy, nedostatek potravin bohatých na železo , nepravidelné užívání doplňků železa dle pokynů , ranní nevolnosti, špatné stravovací návyky v prvních měsících těhotenství , omezené ekonomické podmínky a omezující životní styl .

Mohlo by vás zajímat

Když se dobré skutky „malé květiny“ stanou letní melodií.(Dong Nai) - Červen přichází s jasným letním sluncem, bzučením cikád a rozlehlou otevřenou oblohou pro dětství. V této zahradě překypující zvuky rostou malé květiny, které jsou nejen dobře vychované, ale také vědí, jak zodpovědně žít a sdílet.

Paní Tran Tuyet Anh z obce U Minh se podělila: „Během těhotenství jsem jedla normálně a nemyslela jsem si, že mám nedostatek živin. Teprve když jsem šla na kontrolu, zjistila jsem, že mám anémii, a často jsem se cítila unavená a točila se mi hlava.“

Podle zdravotních doporučení potřebují těhotné ženy značné množství železa, přibližně 27–30 mg/den. Nedostatečný příjem železa může snadno vést k anémii. Aby se tomu účinně předešlo, měly by těhotné ženy jíst pestrou stravu, upřednostňovat červené maso, játra, vejce a tmavě zelenou zeleninu ; užívat doplňky železa a kyseliny listové podle pokynů zdravotnických pracovníků ; pravidelně podstupovat prenatální prohlídky ke sledování svého zdraví ; a omezit konzumaci čaje a kávy po jídle, protože snižují vstřebávání železa .

Anémie z nedostatku železa má nejen okamžité následky, ale ovlivňuje i dlouhodobý vývoj dítěte. Proto je klíčové zvyšovat povědomí a proaktivně se zabývat prenatálním zdravím. V současné době místní zdravotnické orgány posilují komunikaci, nutriční poradenství a péči o těhotné ženy na místní úrovni, aby těhotným ženám pomohly získat přístup ke komplexním informacím a pečovatelským službám. Proaktivní prevence anémie je jednoduchý, ale účinný způsob, jak chránit zdraví matky i dítěte a přispívat ke zlepšení kvality populace od prvních let života.

Železo by mělo být doplňováno ve správném dávkování a ve správný čas. Nemělo by se užívat delší dobu ani předčasně vysazovat. Aby se zabránilo anémii z nedostatku železa během těhotenství , měly by matky pravidelně podstupovat prenatální prohlídky, provádět krevní testy podle pokynů , užívat doplňky železa a kyseliny listové během celého těhotenství a zvýšit příjem potravin bohatých na železo, jako je hovězí maso, játra, vejce a zelená zelenina . Kromě toho by měly tyto potraviny kombinovat s potravinami bohatými na vitamín C, aby se zvýšilo vstřebávání železa , vyhýbat se pití čaje nebo kávy bezprostředně po jídle a co je důležité, pokud pociťují únavu nebo závratě, měly by co nejdříve vyhledat lékařskou pomoc , radí Dr. Nguyen.

Mohlo by vás zajímat

Radost z otevření cesty do horské vesnice.Mezivesniční silnice Mong – Pa No v obci Ta Hoc je úzká, nezpevněná silnice s mnoha strmými svahy a ostrými zatáčkami, což cestování extrémně ztěžuje. Nyní se však silnice rozšiřuje a přináší lidem v horách radost a naději.

Zdroj: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/chu-dong-phong-ngua-thieu-mau-thieu-sat-o-phu-nu-mang-thai-301224