Jaké jsou varovné signály, že máte vysokou hladinu kyseliny močové?

(Dan Tri Newspaper) - Vysoká hladina kyseliny močové je běžný stav. Zvýšené hladiny kyseliny močové si nemusíte všimnout, zvláště pokud je jen mírně zvýšená. Postupem času však může způsobit poškození v celém těle.

Co je hyperurikémie?

Hyperurikemie je lékařský termín označující stav, kdy je v těle vysoká koncentrace kyseliny močové.

Podle Clevelandské kliniky je kyselina močová odpadní produkt, který vzniká při rozkladu chemických látek zvaných puriny v potravinách a nápojích. Většina kyseliny močové se rozpouští v krvi, prochází ledvinami a vylučuje se močí. Zvýšené hladiny kyseliny močové se objevují, pokud je v těle příliš mnoho kyseliny močové.

Vysoká hladina kyseliny močové v krvi způsobuje její shlukování do ostrých krystalů. Tyto krystaly se mohou usazovat v kloubech a způsobovat dnu, bolestivou formu artritidy. Mohou se také hromadit v ledvinách a tvořit ledvinové kameny.

Vysoké hladiny kyseliny močové jsou snadno léčitelné. Možná budete muset provést určité změny ve svém denním režimu (například upravit stravu nebo pít více vody). Lékař vám také může předepsat léky na snížení hladiny kyseliny močové nebo na léčbu jakýchkoli příznaků, které pociťujete.

Pro snížení hladiny kyseliny močové v krvi musí pacienti upravit svůj jídelníček, pít dostatek vody atd. (Obrázek: Shutterstock).

Jak častá je vysoká hladina kyseliny močové?

Zvýšené hladiny kyseliny močové jsou velmi časté. Každý pátý člověk má zvýšené hladiny kyseliny močové. Přibližně 5 % populace USA trpí dnou. Muži mají čtyřikrát vyšší pravděpodobnost, že se u nich dna rozvine, než ženy.

Jak vysoká kyselina močová ovlivňuje tělo?

Zvýšené hladiny kyseliny močové si možná ani nevšimnete, zvláště pokud je hladina kyseliny močové jen mírně zvýšená. Postupem času však může hromadění kyseliny močové v krvi vést k bolesti a dalším příznakům. Může také způsobit poškození celého těla.

Neléčená vysoká hladina kyseliny močové může nakonec vést k trvalému poškození kostí, kloubů, šlach a vazů.

Studie také naznačila souvislost mezi vysokou hladinou kyseliny močové a dalšími zdravotními problémy, včetně onemocnění ledvin, srdečních chorob, vysokého krevního tlaku, cukrovky, ztučnění jater a metabolického syndromu.

Jaké jsou příznaky vysoké kyseliny močové ?

Zvýšené hladiny kyseliny močové samy o sobě často nezpůsobují žádné příznaky. Většina lidí neví, že mají toto onemocnění, dokud jejich hladiny kyseliny močové nejsou dostatečně vysoké, aby způsobily dnu nebo ledvinové kameny.

Mezi příznaky dnavého záchvatu v jednom z kloubů patří: silná bolest, změna barvy nebo zarudnutí, ztuhlost, otok, citlivost i na lehký dotek (jako prostěradlo zakrývající kloub) a pocit tepla v kloubu.

Mezi příznaky ledvinových kamenů patří: bolest v dolní části zad nebo v boku, nevolnost nebo zvracení způsobené bolestí, horečka nebo zimnice, krev v moči, bolest při močení, neschopnost močení, pocit častější potřeby močení, zapáchající nebo zakalená moč.

Co způsobuje zvýšené hladiny kyseliny močové v krvi?

Nadbytek kyseliny močové v krvi způsobuje hyperurikémii.

Vaše tělo produkuje kyselinu močovou po rozkladu purinů. Puriny se vyskytují přirozeně a v malém množství jsou neškodné. Pokud však pravidelně jíte potraviny s vysokým obsahem purinů, můžete si časem hladinu kyseliny močové zvýšit.

Mezi potraviny a nápoje s vysokým obsahem purinů patří:

- Červené maso.

- Živočišné orgány, jako jsou játra.

- Mořské plody (zejména losos, krevety, humr a sardinky).

- Potraviny a nápoje obsahující kukuřičný sirup mají vysoký obsah fruktózy.

- Alkoholické nápoje (zejména pivo, včetně nealkoholického piva).

Některé léky mohou jako vedlejší účinek zvýšit hladinu kyseliny močové, včetně:

- Diuretika.

- Imunosupresivní léky.

Rizikové faktory pro hyperurikémii

Vysoká hladina kyseliny močové může postihnout kohokoli. Určité skupiny lidí mají vyšší pravděpodobnost vzniku vysoké hladiny kyseliny močové, včetně:

- Je mužského pohlaví.

- Obézní.

- Pravidelně pije alkohol.

- Pravidelná konzumace potravin s vysokým obsahem purinů.

- V rodině se vyskytují členové s hyperurikémií nebo dnou.

- Trpí hypotyreózou.

Jak se diagnostikuje hyperurikémie?

Váš lékař diagnostikuje hyperurikémii pomocí krevního testu, který změří hladinu kyseliny močové v krvi.

6 druhů potravin, které byste měli jíst pro snížení hladiny kyseliny močové.

- Banán

Pokud trpíte dnou kvůli vysoké hladině kyseliny močové, banány jsou jedním z nejlepších druhů ovoce pro snížení hladiny kyseliny močové v krvi.

Banány mají velmi nízký obsah purinů – přirozeně se vyskytující sloučeniny, která se rozkládá na kyselinu močovou – což z nich činí dobrou volbu pro léčbu vysoké hladiny kyseliny močové. Výzkum publikovaný v časopise Nutrients také naznačuje totéž.

- Jablko

Jablka mají vysoký obsah vlákniny. Ta pomáhá snižovat hladinu kyseliny močové. Vláknina absorbuje kyselinu močovou z krve a odstraňuje přebytečnou kyselinu močovou z těla. Jablka jsou navíc bohatá na kyselinu jablečnou, která neutralizuje účinky kyseliny močové v těle.

- Třešně

Podle Healthshots obsahují třešně přírodní protizánětlivou sloučeninu zvanou antokyan, která pomáhá kontrolovat hladinu kyseliny močové.

Studie publikovaná v časopise Arthritis and Rheumatology ukázala, že lidé, kteří jedí třešně, mají nižší riziko záchvatů dny ve srovnání s těmi, kteří je nejedí. Snižováním zánětu třešně také zabraňují krystalizaci a usazování kyseliny močové v kloubech, což je hlavní příčina dny.

- Káva

Studie publikovaná v časopise American Journal of Clinical Nutrition ukázala, že účastníci měli snížené riziko dny, když pili kávu. Pokud však máte jiné zdravotní problémy, poraďte se před zařazením kávy do svého jídelníčku se svým lékařem.

- Citrusové plody

Ovoce jako pomeranče a citrony je bohatým zdrojem vitamínu C a kyseliny citronové. Zařazení těchto potravin do vašeho každodenního jídelníčku může pomoci udržet zdravou hladinu kyseliny močové v těle, protože dokáží účinně odstraňovat přebytečnou kyselinu močovou.

- Zelený čaj

Několik studií ukázalo, že extrakt ze zeleného čaje může snížit produkci kyseliny močové v těle, což z něj činí prospěšný nápoj pro lidi s dnou nebo vysokou hladinou kyseliny močové v krvi.

Pití dostatečného množství vody, vyhýbání se alkoholu a kávě a kontrola hmotnosti jsou vynikajícími tipy pro snížení hladiny kyseliny močové.

Zdroj: https://dantri.com.vn/suc-khoe/dau-hieu-canh-bao-ban-bi-axit-uric-cao-20250709104155038.htm