Příznaky nedostatku mikroživin u dětí

Mikroživiny se dělí do dvou skupin: vitamíny (A, B, C, D, E atd.) a minerály (vápník, fosfor, železo, zinek, jód atd.). Jsou to látky, které tělo potřebuje jen v malém množství, ale hrají klíčovou roli v růstu, intelektuálním vývoji, udržování a zlepšování zdraví a prevenci nemocí, zejména u malých dětí. Proto je rozpoznání nedostatku mikroživin u dětí nesmírně důležité.

Proč dětem chybí mikroživiny?

Mnoho rodičů se mylně domnívá, že pouze děti, které jsou vybíravé v jedle nebo trpí podváhou, jsou ohroženy podvýživou a nedostatkem mikroživin. Ve skutečnosti je potenciálním rizikem nedostatku mikroživin každé dítě, a to i to, které je baculaté nebo má nadváhu/obezitu.

Malé děti jsou velmi náchylné k nedostatku mikroživin z různých důvodů, jako například:

• Během těhotenství nejsou nutriční potřeby matky vždy uspokojeny.
• Předčasně narozené děti nebo děti s nízkou porodní hmotností.
• Miminka po narození rychle rostou.
• Dětská strava postrádá rozmanitost potravinových skupin.
• Děti často trpí gastrointestinálními onemocněními, která vedou ke špatnému vstřebávání živin.

Příznaky nedostatku mikroživin u dětí

Pokud děti trpí nedostatkem mikroživin, projeví se u nich příznaky, jako například:

• Pomalý růst, pomalý přírůstek hmotnosti, pomalé prořezávání zubů.
• Častý pláč, potíže se spánkem, snadný úlek a noční pocení.
• Ztráta chuti k jídlu, vybíravost v jídle, nepříjemná chuť k jídlu.
• Častý průjem, rýma, faryngitida atd.
• Bledá kůže, vypadávání vlasů, křehké nehty.

Mikroživiny jsou nezbytné pro vývoj dítěte. (Ilustrační obrázek.)

Nedostatek mikroživin u dětí lze často snadno rozpoznat na základě jejich každodenních stravovacích návyků a životních návyků. Aby však rodiče mohli přesně určit, které živiny dítěti chybí a jak je doplnit, měli by své dítě proaktivně vzít na vyšetření do renomovaného zdravotnického zařízení.

Mnoho rodičů si klade otázku, jak může nedostatek mikroživin ovlivnit zdraví dítěte. Ve skutečnosti nejsou nutriční potřeby dětí vysoké, ale mikroživiny jsou nesmírně důležité.

Nesprávné nebo nedostatečné doplňování mikroživin může vést ke zdravotním problémům, jako například:

• Nedostatek vápníku a vitaminu D: Vede k zakrnělému růstu, křivici, opožděnému prořezávání zubů a opožděné chůzi u dětí.
• Nedostatek železa: Způsobuje anémii a respirační infekce, stejně jako bakteriální infekce u dětí.
• Nedostatek vitaminu A: Děti jsou náchylnější k infekcím, jako je průjem, respirační infekce, suchost rohovky a slepota...
• Nedostatek jódu: Děti s nedostatkem jódu trpí opožděným intelektuálním vývojem, zakrnělým růstem a kognitivními poruchami. Jsou také náchylnější k onemocněním štítné žlázy.
• Nedostatek zinku: Způsobuje zpomalený růst, špatnou chuť k jídlu a sníženou imunitu u dětí. Jsou náchylnější k infekcím, podvýživě a opožděnému růstu.

Mezi těmito mikroživinami jsou vitamín D, železo, jód a zinek vitamíny a minerály, jejichž nedostatek mají děti nejvíce. I děti, které netrpí podvýživou, mohou mít nedostatek v důsledku nevyvážené stravy. Proto je pro rodiče nesmírně důležité, aby jejich děti byly testovány na nedostatek mikroživin, protože to pomůže včas odhalit a doplnit jakékoli nedostatky.

Nejjednodušší způsob, jak zkontrolovat hladiny mikroživin a rozsah jejich nedostatku v těle dítěte, jsou krevní testy. Tyto testy lze použít na mikroživiny, jako je železo, draslík, vápník, zinek atd. Pokud máte podezření, že vaše dítě má nedostatek mikroživin, můžete ho vzít do nemocnice na testování nedostatku mikroživin.

• Testování nedostatku mikroživin u dětí se provádí pomocí následujících základních kroků:
• Kompletní krevní obraz (CBC) se používá k diagnostice anémie u dětí.
• Pro diagnostiku nedostatku železa se analyzují hladiny železa a feritinu v séru.
• Analýza zinku, hořčíku atd. se používá k diagnostice nedostatku zinku a hořčíku.
• Testy vápníku a ionizovaného vápníku v krvi: Zjišťují nedostatek vápníku, který ovlivňuje vývoj dítěte.

Kromě testování na nedostatek mikroživin u dětí by matky měly nechat své děti podstupovat pravidelné zdravotní prohlídky každých šest měsíců, aby se včas odhalila potenciální onemocnění a dostala včasnou léčbu, aby se zajistilo jejich zdraví.

Stručně řečeno : Mikroživiny jsou nezbytné pro vývoj dítěte. Přestože dětské tělo potřebuje jen velmi malé množství, jejich nedostatek může vést k vážným následkům.

Nejaktivnějším a nejbezpečnějším způsobem, jak předcházet nedostatku mikroživin u dětí, je prostřednictvím potravinových zdrojů, doplňování vitamínů a minerálů v každém jídle. Rodiče proto musí v každém jídle diverzifikovat a kombinovat mnoho druhů potravin ze čtyř skupin potravin: sacharidy, bílkoviny, tuky a vitamíny a minerály. Jídelníčky by se měly pravidelně měnit od doby, kdy děti začnou jíst pevnou stravu.

Kromě toho je povzbuzování dětí k řádnému cvičení také podpůrným řešením, které pomáhá zlepšit efektivní vstřebávání živin.

Dr. Tran Minh Hau

Zdroj: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dau-hieu-nhan-biet-tre-thieu-vi-chat-dinh-duong-172240601075114248.htm