Pokud v horkém počasí pociťujete zrychlený srdeční tep, závratě, bolesti hlavy a nadměrné pocení, pravděpodobně trpíte úpalem nebo vyčerpáním z přehřátí a potřebujete okamžitá ochlazovací opatření.
Dne 19. května Dr. Dang Hoang Diep z pohotovosti Ústřední nemocnice pro tropické nemoci uvedl, že úpal a vyčerpání z horka mohou způsobit únavu, závratě, bolesti hlavy a potenciálně vést k mrtvici. Pokud pacienti nebudou včas léčeni, mohou utrpět nevratné neurologické poškození, poškození více orgánů nebo smrt.
Co je úpal nebo úpal?
Úpal je stav, kdy se tělesná teplota zvýší v důsledku vystavení vysokým okolním teplotám nebo nadměrné fyzické aktivitě, čímž se překročí schopnost termoregulačního centra regulovat teplotu, což vede k narušení schopnosti těla teplotu kontrolovat. Úpal může progredovat. Rozvíjí se v úpal (vyčerpání z horka).
Úpal, známý také jako tepelný šok, je stav charakterizovaný těžkou hypertermií (nad 40 °C) doprovázenou dysfunkcí nervového, oběhového a dýchacího systému v důsledku horkého počasí nebo nadměrné fyzické aktivity.
K úpalu obvykle dochází odpoledne, kdy je vysoká hladina infračerveného záření v kombinaci s prací v prostředí s vysokými teplotami, vlhkostí a špatným větráním. K úpalu obvykle dochází v poledne během intenzivního horka s vysokou hladinou ultrafialového záření v kombinaci s prací v horkých, vlhkých podmínkách a špatnou cirkulací vzduchu.
Projevy
Mezi mírné počáteční příznaky úpalu nebo vyčerpání z tepla patří zrychlený srdeční tep, zrychlené dýchání, zarudnutí kůže, případně pocení, doprovázené závratěmi, točením hlavy, bolestí hlavy a nevolností. Mezi závažnější příznaky, pokud nejsou včas léčeny, patří hypotenze, neurologická dysfunkce včetně změněného vědomí, agitovanost, delirium, zmatenost, záchvaty a kóma.
Nadměrně vysoká tělesná teplota může způsobit závažnou nerovnováhu elektrolytů, narušení homeostázy a potenciálně krvácení (krvácení do spojivek, hematurie) v důsledku poruch koagulace. V závažnějších případech může vést k selhání více orgánů a smrti.
Činidlo
Podle lékařů jsou děti a starší lidé náchylnější k úpalu kvůli špatné termoregulaci a adaptaci na horké počasí. Kromě toho mohou úpal a šok způsobit faktory, jako je špatná adaptace na klima, cvičení a práce v horkém prostředí, nošení nevhodného oblečení (příliš silné, těsné, nepromokavé, neabsorpční teplo) a dehydratace bez dostatečného příjmu vody.
Lidé, kteří užívají určité léky snižující pocení, jako jsou diuretika, beta-blokátory, anticholinergika, ethanol nebo antihistaminika, nebo kteří mají horečku, hormonální poruchy nebo obezitu, jsou také náchylnější k úpalu nebo vyčerpání z horka.
Obyvatelé Saigonu v parném vedru, duben 2023. Foto: Quynh Tran
Zacházení
Přibližně hodina po nástupu příznaků těžkého úpalu nebo vyčerpání z tepla je „zlatá hodina“ pro poskytnutí neodkladné péče. Proto je první pomoc na místě zásadní.
Nejprve přemístěte pacienta na chladné a dobře větrané místo (stinné místo, chladné vozidlo nebo chladný dům) a zavolejte záchrannou službu. Během čekání na záchrannou službu uvolněte dýchací cesty, proveďte umělé dýchání a stlačení hrudníku, pokud je pacient v bezvědomí a nemá puls. Okamžitě použijte chladicí prostředky ke snížení tělesné teploty a změřte tělesnou teplotu, pokud je k dispozici teploměr.
Svlékněte pacientovi oděv a přiložte teplé obklady, poté použijte ventilátor pro zvýšení odpařování. Pacient by měl ležet na boku nebo být podepřen paží o koleno, aby povrch kůže mohl co nejvíce proudit vzduchem. Přiložte studené obklady nebo ledové sáčky do podpaží, třísel a krku. Pokud je pacient při vědomí a může pít, podávejte dostatek vody nebo elektrolytového roztoku.
Nakonec je pacient převezen do nemocnice. Během transportu je pacient ochlazován, aby se snížila jeho teplota.
Prevence
Lékaři doporučují, abyste si při vycházení ven za horkého slunečného počasí zakryli tělo volným, světlým oblečením, kloboukem se širokou krempou a používali opalovací krém. Pijte dostatek vody, i když necítíte žízeň. Můžete pít vodu s trochou soli, perorální rehydratační roztok (ORS) nebo ovocnou šťávu, ale vyhýbejte se slazeným limonádám a energetickým nápojům.
Vyhněte se delší práci na přímém slunci nebo v horkém prostředí. Vyhýbejte se namáhavé fyzické aktivitě. Po každých 45 minutách až hodině nepřetržité práce v horkém prostředí si dělejte pravidelné přestávky a odpočívejte 10–15 minut v chladném a dobře větraném prostoru.
Vždy se ujistěte, že jste plně vybaveni ochrannými prostředky proti slunci a teplu, jako jsou ochranné pracovní oděvy, ochranné přilby, klobouky se širokou krempou a sluneční brýle. Vytvořte chladné a dobře větrané pracovní prostředí, zejména v továrnách, tunelech a pecích.
Při přechodu z horkého, slunečného prostředí do stinného místa se tělo silně potí, což způsobuje zvýšení tělesné teploty. Sprchování ihned po sprchování může způsobit náhlou a nebezpečnou změnu tělesné teploty, která může vést k mrtvici.
Během horkého počasí pijte dostatek vody a jezte osvěžující potraviny, včetně zeleniny a ovoce bohatého na draslík, jako jsou jutové listy, špenát, vodní špenát a rajčata. Noste volné, prodyšné oblečení, které umožňuje snadné odpařování potu. Nikdy nenechávejte děti ani nikoho jiného v zaparkovaném autě s vypnutým motorem v horkém počasí, a to ani na krátkou dobu, protože teplota uvnitř vozu se může za pouhých 10 minut zvýšit o více než 11 stupňů Celsia.
Thuy Quynh
Zdrojový odkaz
Komentář (0)