Jak používat aloe vera k vyloučení toxinů?

Listy aloe vera, známé také jako aloe vera, mají zklidňující účinky na pokožku, zvyšují vlhkost, pomáhají rychleji hojit rány a zlepšují trávení. Aloe vera však není vždy neškodná.

Vnější vrstva a žlutá míza listů aloe vera obsahují aloin, látku, která může při nesprávném nebo dlouhodobém užívání způsobit podráždění, průjem a dokonce i problémy s játry a ledvinami. Aloin je hořce chutnající, žlutohnědá sloučenina se silnými projímavými účinky, ale vysoké dávky mohou být toxické, uvádí americký web Eating Well .

Před použitím se ujistěte, že z aloe vera důkladně smyjete žlutou mízu.

FOTO: AI

Aby tedy lidé mohli sklízet výhody aloe vera a zároveň se vyhnout rizikům spojeným s aloinem, měli by mít na paměti následující důležité zásady.

Vyhněte se plastové části obsahující aloin.

Listy aloe vera se skládají ze dvou odlišných částí: vnější zelené slupky a vnitřní dužiny. Slupka obsahuje žlutou mízu bohatou na aloin, zatímco dužina je průhledná, viskózní a obsahuje vodu, vitamíny a minerály.

Mnoho léčivých účinků aloe vera, jako je péče o pleť, stimulace hojení ran a podpora trávení, se připisuje gelu uvnitř listu. Naopak žlutá míza obsahující aloin může při požití způsobit nežádoucí účinky, jako je průjem, bolesti břicha, elektrolytová nerovnováha a dokonce i hlášené poškození jater a ledvin.

Proto při použití listů aloe vera musíme extrahovat gel uvnitř a zbavit se zelené vnější vrstvy. Toto doporučení platí bez ohledu na to, zda se aloe vera používá k jídlu, pití nebo k aplikaci na kůži.

Vyberte typ s čistým gelem.

Lidé často slýchají, že pití šťávy z aloe vera je dobré pro střeva, detoxikuje tělo a zlepšuje pleť. Ve skutečnosti však pití celých listů aloe vera obsahujících aloin nebo nezpracovanou mízu může představovat rizika.

Míza aloe vera může způsobovat střevní křeče, průjem a bolesti břicha. Proto je při používání komerčních produktů s aloe vera důležité vybírat ty, u kterých je jasně uvedeno, že byl aloin odstraněn.

Aloe vera by se navíc měla užívat s mírou, vyhýbat se nadměrnému a dlouhodobému užívání. To pomáhá předcházet riziku akumulace a nežádoucích účinků z častého užívání nebo užívání ve vysokých dávkách.

Před aplikací na kůži vyzkoušejte.

Gel z aloe vera je prospěšný, ale je třeba dodržovat určitá opatření, aby se předešlo nežádoucím reakcím. Lidé alergičtí na aloe vera mohou při aplikaci pociťovat svědění, vyrážky, zarudnutí a někdy i otok nebo dermatitidu.

Pokud používáte domácí gel z čerstvých listů, několikrát je důkladně opláchněte, abyste odstranili zbývající žlutou mízu. Pokud se míza zcela nesmyje, může její nanesení na pokožku stále způsobit podráždění, uvádí Eating Well .

Zdroj: https://thanhnien.vn/dung-nha-dam-the-nao-de-tranh-doc-to-185251210200646461.htm