Kandidáti a rodiče si šťastně pochutnávají na obědě a odpočinku na Škole pedagogického managementu v Ho Či Minově městě, zatímco čekají na zkoušku z angličtiny pro přijímací zkoušky do 10. ročníku v Ho Či Minově Městě 1. června - Foto: THAO THUONG
Jak můžeme v této klíčové fázi podpořit naše děti a zmírnit stres a tlak?
Neúmyslné vytváření tlaku
Paní Thi Huong (obvod An Hoi Dong, Ho Či Minovo Město) uvedla, že se její dcera už více než měsíc připravuje na přijímací zkoušky do desáté třídy a téměř se soustředí na učení. „Každý večer jí připomínám, aby šla brzy spát, ale říká, že je tu stále spousta věcí, kterými si není jistá a chce se víc učit. Někdy se v noci vzbudím v jednu nebo ve dvě hodiny ráno a stále vidím v jejím pokoji rozsvícená světla,“ vyprávěla.
Paní Huong není sama; mnoho rodičů přiznává, že se často ocitají v situaci, kdy se svými dětmi litují i se o ně starají. Litují, protože vidí, jak na sebe jejich děti vyvíjejí tlak, aby se snažily, a zároveň se obávají, protože dlouhé noci mohou ovlivnit jejich zdraví a duševní pohodu.
„Čím starší jsou naše děti, tím méně se nám svěřují. Když se jich ptáme na studium, odpovídají stručně, často jen říkají: ‚Vím.‘ Jsou věci, které si nechávají pro sebe a o kterých s manželkou nevíme a nemůžeme se s nimi o ně podělit,“ svěřil se Thanh Long (svěřenec z An Khanh).
V dnech před zkouškami zažívá mnoho rodin napjaté rozhovory. Rodiče chtějí, aby jejich děti odpočívaly a dobře jedly, aby si ušetřily energii, zatímco studenti chtějí co nejlépe využít čas na studium.
Rozdílné perspektivy někdy vyvíjejí tlak na obě strany. Pan Minh Tuan (sbor Duc Nhuan) vzpomíná, jak se jeho dcera během večeře rozplakala, když se jí zeptali na její ambice pro desátou třídu. „Řekla, že se jí všichni ve škole celý den ptali na zkoušky, a dokonce i její otec se ptal doma. Tehdy jsem si uvědomil, že na ni možná neúmyslně vyvíjím ještě větší tlak,“ svěřil se.
Mnoho rodičů zjišťuje, že dospívání způsobuje, že jejich děti prožívají rychlé emocionální změny. Někdy jsou s rodiči veselé a povídají si, ale jindy je může rozrušit i jemná připomínka. To mnoho rodičů nechává zmatené.
Potřebujeme cítit, že nás někdo slyší a chápe.
Podle odborníků na pedagogickou psychologii se mnoho rodičů během zkouškového období obává nejen výsledků zkoušek v desáté třídě nebo na střední škole, ale také změn v komunikačním stylu jejich dětí během dospívání. S rostoucím tlakem na zkoušky má mnoho studentů tendenci se stáhnout do sebe, méně se sdílet nebo citlivěji reagovat na otázky, které vnímají jako testy nebo hodnocení.
Odborníci se domnívají, že ve věku 15–18 let je potřeba osobního prostoru a schopnost samostatně řešit problémy poměrně běžná. Stres během přípravy na zkoušky však může způsobit, že se děti stanou uzavřenějšími, což rodičům ztěžuje pochopení jejich pocitů a poskytnutí účinné podpory. Proto v této době mnoho studentů kromě akademické podpory potřebuje naslouchání, pochopení a pocit důvěry ze strany rodiny.
Rodiče a jejich děti po přijímacích zkouškách do 10. třídy v Ho Či Minově Městě - Foto: DUYEN PHAN
Docent Dr. Le Minh Cong – odborník na psychologii a ředitel Programu výzkumu a podpory duševního zdraví na Univerzitě sociálních a humanitních věd (Vietnamská národní univerzita v Ho Či Minově Městě) – se domnívá, že méně mluvení studentů nebo jejich nechuť sdílet informace ihned po každé zkoušce je poměrně běžná reakce a neznamená to, že nepotřebují pozornost svých rodin.
Podle něj studenti po mnoha hodinách soustředěné práce pod vysokým tlakem obvykle potřebují čas na odpočinek a znovu nabytí emocionální rovnováhy, než jsou připraveni diskutovat o zkoušce; to je běžný způsob, jak se vyrovnat se stresem.
„Místo neustálého dotazování dětí, kolik otázek odpověděly správně, nebo zda byla zkouška obtížná, či snadná, mohou rodiče začít s empatickými otázkami nebo aktivně naslouchat. V této době je emocionální podpora často důležitější než analýza výsledků zkoušky,“ sdělil pan Cong.
Také rodičům doporučil, aby na své děti nevyvíjeli zbytečný tlak odsuzujícími otázkami nebo srovnáváním s vrstevníky. Připomínky typu „Kamarád A se učí lépe“ nebo „Snaž se dál, nebo se nedostaneš na vysněnou školu“, i když jsou dobře míněné, mohou u studentů neúmyslně zvýšit stres, úzkost a strach ze selhání.
Podle pana Conga studenti během zkouškového období nejvíce nepotřebují tlak na dosažení perfektního skóre, ale spíše pocit pochopení, přijetí a podpory ze strany rodiny. Bezpečné psychologické prostředí jim pomůže udržet si emocionální stabilitu, obnovit energii a lépe posouvat své schopnosti v následujících zkouškách.
Nejen dveře, které určují budoucnost.
Rodiče povzbuzují své děti po přijímacích zkouškách do 10. třídy v Hanoji - Foto: PHUC TAI
Podle profesora Huynha Van Sona, rektora Pedagogické univerzity v Ho Či Minově městě, je přijímací zkouška do 10. ročníku důležitým milníkem, ale není jedinou překážkou ani jedinou branou, která určuje budoucnost dítěte.
Podobně lze říci, že nadcházející maturitní zkouška je nejdůležitější zkouškou v životě studenta, ale je nutné se více zaměřit na výzvy, kterým čelí samotní mladí lidé, protože příležitosti k životu, úspěchu a štěstí jsou velmi rozmanité a hojné.
Rodiče by měli svým dětem vštípit důvěru a přijetí, bez ohledu na konečný výsledek. Děti vždy potřebují pochopení a empatii, podporu a sdílení, ne naději a očekávání.
Podle pana Sona ve skutečnosti mnoho kandidátů a rodičů po celou dobu zkoušek přetrvávalo úzkost. I dnes mají žáci deváté třídy, kteří zkoušky dokončili a čekají na své výsledky, stále obavy. „Cítím s jejich pocity,“ řekl.
„Zejména mladí lidé by měli brát zkoušku jako oficiální posouzení vlastních schopností a neměli by na sebe vyvíjet dlouhodobý tlak ani si věci ztěžovat, aby si udrželi psychickou rovnováhu a mohli vykonávat následné činnosti,“ řekl pan Son.
Podpora při zkoušce
Důležité zkoušky se konají jen několik dní, ale pro mnoho rodičů je to dlouhé období bezesných nocí, tichého sledování učebních postupů jejich dětí a úzkostlivého čekání před školními branami.
Tlak zkouškového období proto nespočívá jen na bedrech studentů, ale také na nevyslovených obavách rodičů. Mnohé z nich nejvíce znepokojují známky, ale pocit stále větší obtížnosti porozumět svým dětem, které vstupují do dospělosti.
Psychologové se domnívají, že klid a pochopení rodičů jsou klíčovými pilíři podpory pro studenty během zkouškového období. Teplé jídlo, včasné povzbuzení nebo prostě jen tichá společnost rodiny může být někdy mnohem smysluplnější než tlak nebo očekávání úspěchu.
Zdroj: https://tuoitre.vn/giam-cang-thang-ap-luc-mua-thi-20260604093038369.htm
![[Video] Západ slunce v laguně Lap An – Kde slunce zapadá nad rybářskými sítěmi](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/05/31/1780192137701_beach-landscape-sea-water-nature-grass-745871-pxhere-com.jpeg)
Komentář (0)