Naučte se, jak si sami vyléčit svá zranění.

Báo Thừa Thiên Huế•21/06/2023

Každý alespoň jednou v životě zažije emocionální zranění. Tato zranění mohou být prchavá, nebo nás mohou pronásledovat celý život. V ideálním případě bychom se měli naučit z těchto zranění vyléčit.

Nhiên, moje kamarádka z vysoké, je krásná, charismatická dívka, která má spoustu nápadníků. Když jsme byli na vysoké, Nhiên si vždycky byla jistá, že když jeden muž pro ni není ten pravý, najde se jiný; pokud to není ten pravý, není se čeho bát. Ať už je to správné nebo špatné, prostě si lásku prožijte, najděte naplnění a odtud si najděte toho pravého pro sebe.

Loni mi Nhien zavolala a svěřila se, že právě prošla krizí. Její snoubenec ji podvedl a věci zašly příliš daleko na to, aby se to daly společně vyřešit. Nhien byla zdrcená, v šoku a téměř každý den plakala, protože věděla, že ji muž, kterého se měla vdát, podvedl. Od té doby se Nhien stáhla do sebe, zanedbávala svou práci a vyhýbala se setkání s kýmkoli. Dokonce uvažovala o těch nejhorších možných řešeních…

Trvalo dlouho, než jsem si všimla, že se Nhiênina nálada opět stabilizovala, stala se veselejší a optimističtější. Když jsem se podělila o její příběh, dozvěděla jsem se, že Nhiên přešla na vegetariánskou stravu a navíc se obrátila k buddhismu a šla cestou praxe, naslouchala sama sobě, aby znovuobjevila sebe a našla štěstí zevnitř.

Stále si pamatuji, jak Hoang Nga, moje nejlepší kamarádka, byla téměř bezmocná a zdrcená, když se dozvěděla, že oba její rodiče zemřeli v karanténní oblasti. Během té doby jsme ji s několika spolužáky často navštěvovaly doma a byly jsme po jejím boku 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, abychom ji povzbuzovaly a utěšovaly, aby se s bolestí dokázala vyrovnat. Ale emocionální rána byla příliš hluboká a trvalo Nga dlouho, než znovu začala žít normální život.

„Byly chvíle, kdy jsem chtěla prostě zmizet ze světa , utéct daleko, abych nemusela snášet další bolest a ztrátu. Pak jsem si ale uvědomila, že to není ta správná cesta. Po tomto krizovém období jsem se víc otevřela. Adoptovala jsem si pár opuštěných psů a koček. I když se mi nemohou svěřit ani podělit o své příběhy, díky nim cítím nesmírnou lásku. Od té doby se přes den soustředím na svou práci a večery trávím s těmito ‚malými členy rodiny‘, abych našla radost,“ svěřila se Nga.

V moderním životě může trauma pramenit z mnoha příčin: emocionální zrada, ztráta blízkých, urážka cti, finanční podvod… a trauma nešetří nikoho. Ne každý je dostatečně silný nebo odolný, aby si svá zranění zahojil sám, zejména dnešní mladí lidé. Možná proto, že jsou tak zvyklí na ochranu a péči svých blízkých, když čelí neúspěchům nebo selháním, stávají se zmatení a nemotorní ve snaze „znovu se postavit na nohy“ a překonat je.

Každý má jiné způsoby, jak se z traumatu uzdravit, například meditaci, spojení s přírodou, otevření srdce přijímání a učení se dávání… a společným prvkem je, že všechny tyto způsoby vedou lidi k tomu, aby se konfrontovali sami se sebou, transformovali negativní, chaotické myšlenky a emoce v pozitivní, dobré věci. I když to není snadné, dosažení tohoto cíle přináší vnitřní spokojenost a klid, přirozeně produkuje hormony štěstí, které nám pomáhají snáze přijmout a užívat si života.

Uzdravování už není jen osobní záležitostí. Každý z nás se ve větší či menší míře setkává v životě s nepříjemnými věcmi. Místo toho, abychom se zabývali negativitou, měli bychom se všichni naučit léčit se co nejpozitivnějším způsobem a přijmout nové začátky, které jsou lepší a světlejší.

Zdroj