Koníčky, které byly kdysi považovány za zastaralé, jako je malování, hrnčířství a pletení, se nyní stávají oblíbenou volbou mladých lidí na jejich cestě ke zlepšení duševního zdraví.
Zkušenosti z reálného života
V tiché uličce na ulici Nguyen Van Nguyen (okres Tan Dinh) se zdá, že shon a ruch aut utichá. Místo toho je slyšet tichý zvuk smíchu a rozhovorů, rytmické otáčení hrnčířských kruhů a vůně vlhké hlíny. Kolem velkého dřevěného stolu téměř deset mladých lidí s rukama potřísněnýma blátem pečlivě tvaruje šálky, misky a další předměty, které mají rádi. To je v poslední době známá scéna v mnoha řemeslných hrnčířských dílnách v Ho Či Minově Městě.
Po celém městě generace Z oslovuje kluby zaměřené na pletení, malování, hrnčířství, zahradničení a aranžování květin. Takto hledají skutečné spojení po dlouhých dnech pracovního stresu a náporu digitálních technologií .
Tvořivé činnosti se těší stále větší oblibě mezi mladými lidmi.
Trend směrem k pomalejšímu životnímu tempu se objevil s tím, jak se stále více lidí obává o své duševní zdraví. Po obdobích značných otřesů se potřeba fyzického kontaktu a interakce v reálném životě stala důležitější, což zkracuje čas strávený používáním technologických zařízení.
Hoang Yen, 24letá administrativní pracovnice, se podělila o svou zkušenost v malířském prostoru na ulici Nguyen Trong Tuyen (okres Phu Nhuan): „Každý týden v práci se musím dívat na obrazovku počítače více než 8 hodin denně. O víkendech se sem vybírám, abych se seznámila se štětci, akvarely a popovídala si s novými přáteli. Tato aktivita mi pomáhá snížit závislost na telefonu a znovu najít rovnováhu.“
Když jsou ruce zaneprázdněné, mysl si odpočívá.
Na hrnčířských dílnách, jako je Hien Concept (okres Bay Hien) nebo Saigon Pottery (okres Saigon), je počet mladých lidí, kteří se přicházejí učit hrnčířství, stále vysoký. Proces hnětení hlíny, otáčení hrnčířským kruhem a čekání na vypálení hotového výrobku dává účastníkům pocit nezávislosti a trpělivosti. Jednadvacetiletý student Minh Quan řekl: „Výrobu hrnčířství nelze uspěchat. Stačí trocha netrpělivosti a hlína se vychýlí z středu; použití příliš velké síly hlínu zdeformuje. Tato aktivita mi pomáhá naučit se zhluboka dýchat, soustředit se na přítomnost a přijímat nedokonalosti výrobků, které vytvářím.“
Anh Tài Võ, zakladatelka Hiên Concept, věří, že tato aktivita má mnoho společného s arteterapií – metodou psychologické podpory, která využívá tvůrčí proces umění v příjemném prostředí ke zlepšení nálady. Každé vytvořené umělecké dílo je jako způsob vyjádření emocí namísto slov. Při práci přímo s ručně vyrobenými materiály mají účastníci možnost naslouchat sami sobě a identifikovat emoce, které se v uspěchaném tempu života snadno přehlížejí. „Strávit několik hodin relaxací a vyzkoušet si výrobu keramiky je velmi účinný způsob, jak se uvolnit. Workshop nevyžaduje od účastníků přehnané dovednosti; stačí, když přijdou s uvolněnou myslí a budou připraveni si užít radost z tvoření s přáteli,“ sdělila Anh Tài Võ.
Strávit pár hodin hrnčířstvím nebo malováním je účinný způsob relaxace.
Setkávání a propojování se prostřednictvím jednoduchých věcí.
Výzkum publikovaný v časopise Frontiers in Public Health ukazuje, že věnování se řemeslným a kreativním činnostem pozitivně souvisí s pocity radosti, spokojenosti se životem a psychické rovnováhy. Jiné studie také poznamenaly, že umění a řemesla pomáhají zvyšovat pocit úspěchu, soustředění a sociální propojení. Povaha tradičních řemesel je ze své podstaty relaxační. Opakující se činnosti, jako je navlékání nitě do jehly, barvení nebo hlazení hlíny, pomáhají mozku zpomalit a přejít ze stavu stresu do stavu soustředěné relaxace. To pomáhá stabilizovat srdeční frekvenci a snižovat úzkost. V mysli každého člověka spočívá klid; hrnčířství nebo pletení jsou vhodné způsoby, jak zaměstnat ruce, zatímco si mysl odpočine.
Účast na workshopech je také příležitostí k setkání s přáteli.
Pan Trinh Khac Ky, zakladatel Saigon Ceramics, věří, že zákazníci nechtějí zažít jen hrnčířskou dílnu, ale prostor pro vytváření vzpomínek. „Někteří lidé přicházejí s blízkými přáteli, jiní na rande, další berou své rodiče nebo děti, aby to zažili společně. Každý hotový výrobek si nese svůj vlastní příběh a stává se vzácnou vzpomínkou, kterou si odnesou domů.“
Kromě opětovného spojení se sebou samými workshopy také uspokojují potřebu mladých lidí po sociální interakci. Místo krátkých konverzací na sociálních sítích mají možnost setkat se s lidmi s podobnými zájmy, učit se společně a sdílet zkušenosti. To je jeden z důvodů, proč se v posledních letech neustále rozvíjejí kluby pletení, keramiky a malování.
Vytváření jedinečných produktů vlastníma rukama je také velmi příjemný pocit.
Z těchto prvních malířských workshopů mnoho mladých lidí vytvořilo malé skupiny, které se o víkendech věnují hledání nových kreativních prostor. Sdílejí zkušenosti s výběrem barev a plsti, vytvářejí okruh přátel v reálném životě a pomáhají zmírňovat pocity osamělosti v přeplněném městě. „Každá fáze může mít různé typy workshopů, ale lidská potřeba zkušeností, kreativity a spojení je dlouhodobou potřebou. S tím, jak se život stále více digitalizuje, se ručně vyráběné, přímé a autentické zážitky stávají ještě cennějšími,“ komentovala Trinh Khac Ky.
Zdroj: https://vtv.vn/khi-doi-tay-giup-tam-tri-nghi-ngoi-100260630183035887.htm
