Co dělat, když má vaše dítě bolesti hlavy?

Když děti trpí častými bolestmi hlavy, rodiny jim mohou poskytnout jemnou masáž nebo je vzít k lékaři na akupunkturu a naučit se relaxovat pomocí řízené vizualizace.

Masáž

Masáž může být užitečná, když má vaše dítě každodenní bolesti hlavy. Lze ji kombinovat se zdravou stravou, pravidelným cvičením pro kontrolu stresu a vyhýbáním se dalším faktorům, které u dětí způsobují bolesti hlavy. Masáž má málo vedlejších účinků, ale rodiny by se před jejím použitím měly poradit s lékařem.

Akupunktura

Akupunktura může být prospěšná i pro děti s bolestmi hlavy. Tato metoda využívá tenké jehly k propíchnutí kůže, čímž se uvolňují endorfiny, přirozené léky proti bolesti v těle. Akupunkturní léčba se obvykle provádí jednou nebo dvakrát týdně po dobu čtyř až šesti týdnů. Mezi komplikace po zavedení jehly může patřit drobné krvácení a modřiny a infekce je vzácná.

Děti s bolestmi hlavy lze léčit masáží nebo lékařským zákrokem. Foto: Dětská nemocnice ve Filadelfii — Děti s bolestmi hlavy lze léčit masáží nebo lékařským zákrokem. Foto: *Dětská nemocnice ve Filadelfii*

Biofeedback

Biofeedback je neléková léčba, která pomáhá dětem naučit se ovládat bolest. Je také široce používanou léčbou migrén. Například zařízení biofeedback dokáže indikovat, zda má dítě napětí ve svalech krku, které způsobuje bolesti hlavy. Pozorováním změn těchto měření se dítě učí, kdy je jeho tělo napjaté, a učí se relaxovat. Biofeedback je k dispozici v klinikách a nemocnicích, je bezpečný a nemá žádné vedlejší účinky.

Řízená představivost

Řízená představivost, autohypnóza nebo relaxační techniky mohou být užitečné v prevenci bolestí hlavy u dětí. Děti jsou v této technice často dobré, protože k relaxaci používají svou představivost. Rodiny by měly své děti vzít k pediatrovi, který se na tuto techniku specializuje.

Kromě výše uvedených opatření by rodiny měly svým dětem poskytnout dostatečnou výživu a zvýšit množství některých z následujících látek, aby se předešlo bolestem hlavy nebo se zmírnily. Všechny doplňky stravy by se měly před použitím konzultovat s pediatrem.

Vitamin B2 (riboflavin) : Riboflavin je vitamin skupiny B, který může snižovat počet bolestí hlavy. Mezi vzácné nežádoucí účinky může patřit průjem, časté močení a změna barvy moči.

Hořčík: Doplňky hořčíku mohou také pomoci snížit počet bolestí hlavy. Dospívající, kteří trpí migrénami, mohou mít nižší hladinu hořčíku než ti, kteří jimi netrpí. Doplňky hořčíku mohou způsobovat průjem a interagovat s některými léky.

Koenzym Q10 (CoQ10): Jedná se o antioxidant, který se nachází v každé buňce těla. Nicméně 1/3 dětí s migrénami má nedostatek této látky. Je k dispozici jako denní doplněk stravy. Mezi vzácné a mírné nežádoucí účinky patří nevolnost, zvracení, průjem, ztráta chuti k jídlu a pálení žáhy.

Chile (podle Healthy Children )

Zdrojový odkaz