Jak ovládat mastnou pleť?

Je mi 17 let a můj obličej produkuje hodně mazu. Používala jsem čisticí přípravky na obličej a nějakou kosmetiku, ale stav se nezlepšil. Mohli byste mi prosím poradit, jak to zvládnout? (Tuan Anh, Binh Duong )

Odpověď:

Mastná pleť je výsledkem toho, že mazové žlázy produkují příliš mnoho kožního mazu. Mezi běžné znaky patří neustále mastná, lesklá pleť, rozšířené póry, černé tečky a akné. Mastná pleť je častější u mužů, zejména u dospívajících, a lze ji kontrolovat pomocí níže uvedených metod.

Správné mytí obličeje každé ráno, večer a po cvičení pomáhá odstranit přebytečný maz a nečistoty z pokožky. Vyberte si čisticí přípravek pro mastnou, aknózní nebo citlivou pleť a vyhněte se přílišnému drhnutí, protože to může snadno způsobit podráždění. Po umytí obličeje můžete na T-zónu nanést tonikum pro vyrovnání pH a stažení pórů.

Vybírejte lehké tekuté produkty péče o pleť bez obsahu olejů a pro hlubší čištění zvažte kombinaci čisticího prostředku s odličovačem. Denní používání hydratačního krému na mastnou pleť pomáhá vyrovnávat vlhkost a snižovat tvorbu kožního mazu. Kontrolovat mastnotu může také použití produktů obsahujících BHA, retinoidy, síru, niacinamid, zinek atd.

Lidé s mastnou pletí mají sklony k akné. Foto: Freepik — Lidé s mastnou pletí mají sklony k akné. Foto: *Freepik*

Abyste předešli poškození sluncem, používejte opalovací krém při pobytu venku. Vyberte si krém s obsahem oxidu zinečnatého a oxidu titaničitého s ochranným faktorem 30 až 50. Vyhněte se opalovacím krémům na bázi oleje nebo bez parfemace.

Použijte savý papírek tak, že ho jemně přitlačíte na obličej a několik sekund ho přidržíte, aby absorboval přebytečný maz. Příliš rychlým otřením papírku veškerý přebytečný maz neodstraníte.

Jednou nebo dvakrát týdně provádějte peeling , abyste odstranili nečistoty, uvolnili póry a předešli akné. Nedotýkejte se obličeje, protože by se mohly šířit nečistoty a bakterie. Obličeje se dotýkejte až po umytí rukou.

Dodržujte vyváženou stravu a omezte sladké, tučné, mléčné výrobky, kořeněná a mastná jídla. Zařaďte do svého jídelníčku dostatek ovoce a zeleniny, jako je mrkev, rajčata, špenát, kiwi a jablka. Pijte dostatek vody, abyste hydratovali pokožku a zabránili dehydrataci, která může vést k suché a popraskané pokožce.

Produkce mazového oleje mazovými žlázami je normální tělesná funkce. Nadměrná produkce však může negativně ovlivnit pokožku.

Mezi příčiny mohou patřit hormonální změny, které se běžně vyskytují během puberty, těhotenství, menstruace a menopauzy. Konzumace kořeněných a mastných jídel a stres také zvyšují produkci kožního mazu. K mastné pleti může přispívat i nesprávná péče o pleť, používání nevhodné kosmetiky, faktory prostředí a vedlejší účinky léků (jako jsou antikoncepční pilulky a diuretika).

Pro zlepšení vašeho stavu byste měli vyhledat léčbu v renomovaném zařízení. Lékař vyšetří stav vaší kůže a doporučí vám vhodnou péči a léčbu.

Dr. Nguyen Thi Kim Dung
Oddělení dermatologie a kosmetické dermatologie, Všeobecná nemocnice Tam Anh, Ho Či Minovo Město

Čtenáři zde mohou klást otázky týkající se dermatologie a kosmetických ošetření pleti a získat odpovědi od lékařů.

Zdrojový odkaz