Tato rostlina, často označovaná jako „ženšen obyčejného člověka“, se pěstuje v mnoha domácnostech.

Listy i kořeny této rostliny jsou cenné léčivé byliny. Při správném použití mohou pomoci vyživit tělo, zlepšit spánek a zlepšit krevní oběh.

Listy i kořeny této rostliny jsou cenné léčivé byliny. Při správném použití mohou pomoci vyživit tělo, zlepšit spánek a zlepšit krevní oběh.

V mnoha venkovských oblastech Vietnamu se arálie často pěstuje na předzahrádkách nebo v zahradách jako známá okrasná rostlina. Je také lidovým léčivem, které se v tradiční medicíně používá již dlouhou dobu.

Podle lékaře tradiční čínské medicíny Truong Van Quana patří Polyscias fruticosa, známý také jako „dinh lang“, do skupiny léčivých rostlin běžně používaných v léčebných postupech na podporu a výživu těla.

„V tradiční čínské medicíně má rostlina známá jako ‚Dinh Lang‘ mírnou, lehce hořkou chuť a chladivé účinky. Od listů a stonků až po kořeny lze všechny části při správném použití využít k různým účelům,“ řekl Dr. Quan.

Četné studie ukazují, že kořeny rostliny Aralia obsahují saponiny, vitamíny skupiny B, aminokyseliny a mnoho minerálů. Proto se této rostlině také říká „ženšen pro chudé“.

Pomáhá vyživovat tělo a snižovat pocity únavy.

Rostlina Gynura procumbens (Foto: Getty).

Jedním z nejčastěji zmiňovaných použití rostliny Panax notoginseng je její schopnost napomáhat fyzické regeneraci.

Podle Dr. Quana se v lidovém léčitelství kořeny rostliny Aralia často používají k výrobě léčivého vína nebo odvarů pro lidi, kteří vykonávají těžkou práci, pro ty, kteří jsou často unavení, nebo pro ty, jejichž tělo je oslabené po období stresující práce.

„Ženšen se v tradiční medicíně poměrně běžně používá k vyživování krve a životně důležité energie, díky čemuž se tělo cítí bdělejší a energičtější,“ řekl Dr. Quan.

Několik farmakologických studií také poznamenalo, že extrakt z pupečníku asijského (Centella asiatica) může pomoci tělu lépe se adaptovat na dlouhodobý stres, snižovat pocity únavy a zvyšovat fyzickou vytrvalost.

Proto mnoho starších lidí nebo těch, kteří často pracují ve stresu, má ve zvyku denně používat odvar z pupečníku asijského v přiměřeném množství, aby pečovali o své zdraví.

Známý druh listu pomáhá mnoha lidem lépe spát.

Mnoho vietnamských rodin má ve zvyku sušit listy rostliny *Centella asiatica* na výrobu polštářů. Podle lidové tradice pomáhá jemná vůně listů navodit příjemný pocit a uvolnit mysl.

V tradiční čínské medicíně má rostlina známá jako „đinh lăng“ (Polyscias fruticosa) mírný sedativní účinek. Proto se často používá u lidí trpících nespavostí, neklidným spánkem nebo celkovou slabostí.

Listy arálie se kromě výroby polštářů používají také k přípravě koupelové vody, parních lázní nebo se z nich louhují nápoje, které pomáhají tělu relaxovat po náročném pracovním dni.

„Pro ty, kteří často zažívají stres, pracovní tlak nebo potíže se spánkem kvůli duševní únavě, mohou pokrmy z listů pupečníku asijského pomoci tělu cítit se pohodlněji,“ sdělil Dr. Quan.

Podporuje krevní oběh a zlepšuje paměť.

Podle Dr. Quana mnoho lidí používá ženšen také ke zlepšení krevního oběhu v mozku a ke zvýšení soustředění.

Některé moderní studie naznačují, že saponinové sloučeniny v pupečníku asijském (Centella asiatica) mohou přispívat ke zlepšení krevního oběhu, snížení nervového napětí a zvýšení bdělosti.

Proto také mnoho bylinných produktů, které podporují paměť nebo snižují stres, nyní obsahuje extrakty z rostliny známé jako „đinh lăng“ (Centella asiatica).

„Starší lidé, ti, kteří vykonávají psychicky náročnou práci, nebo studenti během přípravy na zkoušky často používají Centella asiatica v přiměřeném množství do pokrmů nebo nápojů,“ řekl Dr. Quan.

V lidovém léčitelství se listy rostliny Aralia často vaří v polévce s libovým masem nebo rybami pro ženy po porodu, aby se podpořila regenerace a laktace.

Jak ho mohu použít k dosažení nejlepších výsledků?

Podle Dr. Quana je rostlina známá jako „đinh lăng“ (Centella asiatica) známou léčivou bylinou, ale pro maximalizaci její účinnosti je třeba ji používat správně.

Listy rostliny Aralia se dají použít k přípravě polévek, salátů, nápojů nebo se dají usušit na výrobu polštářů. Kořeny rostliny Aralia se často používají k výrobě tinktur nebo odvarů.

Lékaři však nedoporučují nadužívání, zejména kořenů rostliny Aralia, kvůli jejich relativně vysokému obsahu saponinů. Nadměrné užívání může způsobit únavu, nepohodlí nebo zažívací potíže.

„Ženšen je léčivá bylina, která podporuje péči o zdraví, nikoli zázračný lék na všechny nemoci. Nejdůležitější je používat správné dávkování podle fyzické kondice a kombinovat ho se zdravým životním stylem,“ zdůraznil Dr. Quan.

Kromě toho by si lidé měli vybírat čisté a sledovatelné zdroje léčivých bylin, aby se vyhnuli riziku ovlivnění jejich zdraví chemickými zbytky nebo plísněmi.

Podle dantri.com.vn

Zdroj: https://baovinhlong.com.vn/xa-hoi/y-te/202605/loai-cay-duoc-vi-nhu-nhan-sam-binh-dan-nhieu-nha-dang-trong-0841e49/