Osteoporóza - VnExpress Health

Osteoporóza je běžné onemocnění, které snižuje hustotu kostních minerálů, čímž se kosti stávají křehčími a náchylnějšími ke zlomeninám, zejména u žen po menopauze a u starších osob.

Tento článek byl odborně konzultován Dr. CK1 Le Thi Thuy Hangem z Univerzitní nemocnice medicíny a farmacie v Ho Či Minově Městě – kampus 3.

Příznaky osteoporózy

- Osteoporóza postupuje tiše s nespecifickými příznaky.

- Projevuje se pouze při komplikacích:

* Akutní a chronické bolesti kostí a zad.

* Hrb, skolióza, snížená výška v důsledku zlomených obratlů.

* Bolest na hrudi, dušnost, zažívací potíže... v důsledku účinků na hrudník a obratle.

* Zlomeniny kostí: nejčastěji se vyskytují na distálním konci radiální kosti, krčku stehenní kosti, bederních a hrudních obratlů.

* Objevuje se po velmi mírném traumatu, a to i bez zjevného traumatu.

Důvod

- Primární osteoporóza: V důsledku věku (nad 50 let), menopauzy.

- Sekundární osteoporóza:

* Věk: 50 let a více.

* Osobní anamnéza: Zlomenina kosti po drobném úrazu, člen rodiny má zlomeninu kosti v důsledku osteoporózy.

* Fyzická postava: Malá, podváha, rychle hubne.

* Životní styl: Sedavý způsob života, málo pohybu, hodně kouří, pije hodně alkoholu.

* Nedostatečná strava; nedostatek vápníku, vitamínu D, C...

* Onemocnění způsobující osteoporózu: Stavy, které způsobují pokles pohlavních hormonů, jako je menopauza, ooforektomie, prodloužená amenorea, neplodnost; hyperparatyreóza, hypertyreóza, inzulín-dependentní diabetes, selhání ledvin, revmatoidní artritida, ankylozující spondylitida, deformity páteře, Cushingův syndrom, gastrointestinální onemocnění způsobující malabsorpci, resekce gastrointestinálního traktu, anorexie, hepatobiliární onemocnění...

* Kostní metastázy; rakovina (mnohočetný myelom, leukémie...).

* Užívání některých léků, jako jsou kortikosteroidy, heparin, fenytoin, léčba předávkování hormony štítné žlázy, použití radioterapie při léčbě rakoviny...

Diagnostikovat

Lékař může předepsat některé paraklinické testy, které pomohou s diagnostikou a léčbou onemocnění, jako například:

- Rentgen páteře nebo stehenní kosti.

- Měření kostní hmoty posuzuje stupeň osteoporózy.

- CT vyšetření nebo magnetická rezonance k posouzení kostní hmoty.

- Kvantifikace markerů resorpce kostí a tvorby kostí.

Často zaměňovaná onemocnění

Osteoporózu lze zaměnit s následujícími onemocněními:

- Osteogenesis imperfecta neboli křehké kostní onemocnění.

- Sekundární osteoporóza, jako jsou kostní metastázy, hematopoetické malignity (mnohočetný myelom, leukémie...).

- Osteomalacie způsobená nedostatkem vitaminu D, poruchami metabolismu fosforu, nádory, genetickými vadami...

Zacházení

- Moderní medicína: Obvykle používá léky proti úbytku kostní hmoty, léky proti bolesti, svalové relaxancia vhodná pro akutní bolest, ale při dlouhodobém užívání způsobují mnoho vedlejších účinků.

- Tradiční medicína:

* Léky Bo trung ich khi thang nebo Luc vi thang , Huu quy hoan pomáhají léčit tuberkulózu, která způsobuje osteoporózu, s minimem vedlejších účinků.

* Akupunktura a další metody, jako je implantace nití, aurikulární akupunktura, hydroakupunktura v kombinaci s bylinnou medicínou, zvyšují účinnost léčby. Tepelná terapie, jako je moxování, terapie infračervenou lampou nebo aplikace bylinných sáčků, pomáhá zahřát bolestivé místo.

* Akupresurní masáž v kombinaci s cviky na páteř a pohyby pro péči o zdraví pomáhají podpořit onemocnění.

* Cvičení: Cvičte od lehké po silnou (pro seniory, kteří s cvičením teprve začínají). Můžete chodit (od běžné chůze přes rychlou chůzi až po běh), plavat, hrát badminton, tančit a cvičit bojová umění.

Zabránit

- Bederní ortéza, správné nastavení polohy vsedě nebo vestoje.

- Jezte výživné jídlo.

* Mezi potraviny, které obsahují vápník, patří mléko, jogurt, sýr, kapusta, tmavě zelená listová zelenina, tofu, sleď, losos...

* Potraviny s přídavkem vitamínu D, jako je olej z tresčích jater, mléko obohacené vitamíny, vaječné žloutky, tuňák, losos, konzervované sardinky, krevety, telecí játra...

- Opalujte se a užívejte denně 400 IU vitamínu D.

- Pravidelně cvičte.

- Přestaňte kouřit nebo pít příliš mnoho alkoholu či kávy.

Amerika a Itálie

Zdrojový odkaz