Výhody citronové šťávy pro lidi s dnou

Citronová šťáva je známá jako přírodní lék, který může pomoci zmírnit příznaky dny.

Díky své schopnosti regulovat hladinu kyseliny močové a poskytovat důležité živiny se citronová voda stala dobrým doporučením, které odborníci na zdravotní péči doporučují, uvádí Healthline.

Dna je typ artritidy způsobený hromaděním kyseliny močové v krvi, což vede k tvorbě krystalů urátu v kloubech, což způsobuje bolest a zánět.

Citronová šťáva, zejména díky vysokému obsahu vitamínu C a alkalizačním účinkům na tělo, prokazatelně pomáhá snižovat hladinu kyseliny močové v krvi.

Některé studie ukázaly, že denní pití citronové šťávy může pomoci zvýšit vylučování kyseliny močové ledvinami, čímž se snižuje riziko tvorby krystalů urátu v těle.

Vitamin C v citronové šťávě má ​​schopnost zlepšit funkci ledvin a snížit hladinu kyseliny močové, což pomáhá předcházet opakování záchvatů dny.

Přestože jsou citrony kyselé a obsahují kyselinu citronovou, při metabolizaci v těle mají alkalizační účinek. Citronová šťáva proto může pomoci regulovat pH krve a tělních tekutin, čímž snižuje kyselost prostředí.

Toto alkalické prostředí může zabránit tvorbě krystalů urátu a pomoci zmírnit příznaky dny.

Kromě regulace hladiny kyseliny močové má citronová šťáva také schopnost snižovat záněty díky vysokému obsahu vitamínu C. Vitamín C je silný antioxidant, který pomáhá chránit buňky před útoky volných radikálů – nestabilních molekul, které mohou způsobovat záněty a poškození buněk.

Zároveň se vitamín C podílí na syntéze kolagenu, čímž pomáhá udržovat elasticitu a zdraví pojivových tkání v těle.

Pro optimální využití účinků citronové vody můžete ráno přidat šťávu z 1–2 citronů do sklenice teplé vody a vypít ji.

Dodržování tohoto zvyku každý den nejen pomáhá zmírnit příznaky dny, ale také přináší tělu mnoho výhod.

Citronovou šťávu však kombinujte s rozumnou stravou a pro dosažení optimálních výsledků se poraďte s lékařem.

Zdroj: https://laodong.vn/cac-loai-benh/loi-ich-cua-nuoc-chanh-voi-nguoi-mac-benh-gout-1384792.ldo