Výhody zimní ranní kávy

„Chladné zimní počasí může přinášet pocity smutku. Horký šálek kávy dokáže tyto negativní pocity zahnat.“ Začněte svůj den zdravotními novinkami a přečtěte si v tomto článku více!

Začněte svůj den zdravotními novinkami ; můžete si také přečíst tyto články: Probudíte se těsně před úsvitem a zjistíte, že jste paralyzovaní na jedné straně těla, s křivými ústy a potížemi s mluvením; 4 zdravotní problémy, které si lze snadno zaměnit za přetrvávající nachlazení ; Odborníci varují před namáčením špinavého nádobí přes noc v dřezu...

Překvapivé výhody šálku kávy za zimního rána.

Chladnější zimní počasí může vyvolat pocity smutku, známé jako sezónní afektivní porucha (SAD). Horký šálek kávy může tyto negativní pocity bojovat díky obsahu kofeinu.

Pro mnoho lidí je ranní šálek kávy zvykem začít den. Málokdo však ví, že káva je víc než jen způsob, jak se probudit.

Když přijde zima a zvýší se riziko nachlazení a chřipky, antioxidanty v kávě fungují jako první obranná linie.

Káva pomáhá zlepšit náladu. Kofein v kávě stimuluje uvolňování dopaminu, hormonu štěstí, což pozitivně ovlivňuje centrální nervový systém. Nejenže zlepšuje náladu, ale také poskytuje teplo, zejména v zimním chladu.

Posilování imunity. Káva je bohatá na antioxidanty, jako jsou polyfenoly, které mají protizánětlivé vlastnosti a pomáhají posilovat imunitní systém. S blížící se zimou a zvyšujícím se rizikem nachlazení a chřipky fungují antioxidanty v kávě jako první obranná linie a pomáhají snižovat riziko onemocnění. Výzkum také ukazuje, že pravidelné pití kávy pomáhá snižovat riziko několika chronických onemocnění, což z ní činí zdravý zvyk během zimních měsíců.

Dopřejte si energii a soustředění. Chladné zimní dny vás mohou demotivovat. Kofein obsažený v kávě zajišťuje trvalou produktivitu a pomáhá vám zvládat obrovské pracovní vytížení na konci roku. Další podrobnosti budou k dispozici na naší stránce o zdraví 9. ledna .

4 zdravotní problémy, které se snadno zamění za přetrvávající nachlazení.

Dospělí mohou nachlazení dostat 2–3krát ročně, zatímco děti se nachlazení dostanou častěji. Nachlazení obvykle odezní po 7–10 dnech. Pokud nachlazení trvá déle, může být způsobeno jinými zdravotními problémy.

Jedním z prvních důvodů, proč je třeba zvážit, pokud nachlazení přetrvává, je nachlazení novým typem nachlazení. Nachlazení je způsobeno viry. Po nakažení se aktivuje imunitní systém, aby se s patogenem ubránil. Brzy poté se však pacient může snadno nachladit znovu, tentokrát však způsobenou novým typem viru nachlazení.

Přetrvávající kašel po nachlazení může být způsoben astmatem nebo chronickou obstrukční plicní nemocí.

Kromě toho mohou být přetrvávající příznaky nachlazení způsobeny také následujícími zdravotními problémy:

Nežádoucí účinky léků. Kašel je často posledním příznakem nachlazení. Pokud však kašel přetrvává, příčinou nemusí být nachlazení, ale vedlejší účinek léků. Ve skutečnosti je přetrvávající suchý kašel často vedlejším účinkem inhibitorů ACE, jako je lisinopril, benazepril a ramipril.

Výrazným příznakem tohoto stavu je, že kromě kašle pacient nebude mít žádné další příznaky, jako je ucpaný nos, bolest v krku nebo tlak v dutinách.

Alergie. Pokud pacient i po 7–10 dnech nachlazení nadále trpí rýmou a kašlem, může být příčinou alergie. V závislosti na ročním období mohou alergické příznaky trvat déle a být doprovázeny svěděním očí a slzením. Zbytek článku bude k dispozici na stránce o zdraví 9. ledna.

Namáčení špinavého nádobí přes noc v dřezu: Odborníci varují!

Věděli jste, že namáčení špinavého nádobí v dřezu přes noc může způsobit nebezpečná onemocnění?

Profesorka Barbara Mullan z Institutu veřejného zdraví na Curtinově univerzitě (Austrálie) varuje, že namáčení nádobí v dřezu je skvělým místem pro hromadění bakterií. Pokud tedy tuto chybu děláte doma, buďte opatrní. Bakterie Salmonella, Listeria a E-coli, které se daří na špinavém nádobí, které je dlouhodobě namočené v dřezu, se neodstraní ani po opláchnutí. V důsledku toho se bakterie mohou dostat do žaludku prostřednictvím tohoto nádobí, pokud se v něm jídlo používá k jídlu nebo k uchovávání jídla.

Odborníci varují, že namáčení špinavého nádobí v dřezu přes noc může způsobit nebezpečná onemocnění.

Škodlivé bakterie v dřezu mohou pocházet z mnoha zdrojů. Při manipulaci se syrovým masem nebo mořskými plody mohou na nožích a prkénkách zůstat bakterie, jako je E. coli nebo Salmonella. V takovém případě je nejlepší potenciálně kontaminované nádobí ihned umýt, aby se zabránilo šíření patogenů.

Dřez je vlhké prostředí obsahující zbytky jídla, což z něj činí živnou půdu pro bakterie.

Tyto bakterie jsou extrémně nebezpečné. Lidé s chronickými zdravotními problémy, oslabeným imunitním systémem nebo ženy, které se chystají rodit, budou v případě infekce těmito bakteriemi vážně onemocnět. Mezi příznaky patří zvracení, bolesti břicha, průjem a zažívací potíže. V závažných případech může vést k potratu a selhání ledvin. Začněte svůj den zdravotními zprávami a přečtěte si o tomto článku více!

Zdroj: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loi-ich-cua-tach-ca-phe-sang-mua-dong-185250108224344658.htm