MC Phuong Mai si po rozvodu volí pomalejší tempo života.

Když se MC Phuong Mai podělila o svůj současný život, řekla, že se rozhodla žít pomalejším tempem, věnovat více času péči o syna, rozvíjet svou kariéru a rozvíjet své duševní zdraví prostřednictvím meditace.

Moderátorka Phuong Mai nedávno upoutala pozornost focením s odvážnými střihy, které zdůraznily její vypracovaný pas a dobře definované břišní svaly. Phuong Mai potvrdila, že snímky nebyly pozměněny žádnými technikami úpravy obrazu těla. Její linie těla, pleť a břišní svaly byly zachovány tak, aby autenticky odrážely výsledky dlouholetého zdravého životního stylu.

Phuong Mai se s námi dělí o svá tajemství, jak si udržet postavu, a věří, že vědecky podložená strava a pilné cvičení jsou jen částí celkového obrazu. Podle ní jsou nejdůležitějšími faktory dostatečný odpočinek a udržování pozitivního přístupu. „Mnoho lidí se soustředí pouze na jídlo a cvičení a zapomíná, že stres je také jednou z příčin rychlejšího stárnutí,“ řekla.

Moderátorka uvedla, že vždy upřednostňuje kvalitní spánek a také věnuje čas meditaci a hudbě jakožto dlouhodobým praktikám duševního zdraví.

MC Phuong Mai vždy upřednostňuje dlouhodobé metody péče o duševní zdraví.

Phuong Mai prozradila, že s meditací začala během těhotenství, když navštěvovala kurzy prenatální jógy. Tato zkušenost přinesla znatelné změny jak v její fyzické, tak i emocionální pohodě.

„Začala jsem s meditací ve stejnou dobu, kdy jsem začala s prenatální jógou, a zjistila jsem, že je obzvláště účinná při udržování stabilní tepové frekvence a vyrovnávání emocí. Hluboké dýchání také pomáhá zlepšit krevní oběh, a tím i celkové zdraví,“ sdělila.

Mohlo by vás zajímat

He Mengyao měla na své svatbě za milion dolarů svatební šaty od vietnamského módního návrháře.VHO - Čínská supermodelka Xi Mengyao přitáhla pozornost, když se objevila na svatebním focení s He Youjunem, synem "krále kasin v Macau", po boku nádherných návrhů vietnamského módního návrháře Diepa Yena.

Pro Phuong Mai se meditace nemusí nutně odehrávat v tichém prostředí nebo se řídit přísnými pravidly. Mohou to být krátké chvíle klidu uprostřed shonu života, pokud se lidé dokáží vrátit ke svému dechu a přítomnému okamžiku.

„Kdykoli čelím tlaku nebo nepříjemným situacím, zavřu oči a medituji. I když sedím v autě a cestuji mezi schůzkami, můžu si pustit relaxační hudbu, soustředit se na dýchání a uvolnit mysl,“ řekla moderátorka.

Poté, co se oficiálně stala svobodnou, se Phuong Mai nestáhla do sebe, ale místo toho se prezentovala s dynamickým, pozitivním a energickým image. Na sociálních sítích často sdílí momenty z cvičení, práce, cestování nebo trávení času se svým synem.

Phuong Mai často sdílí snímky, které jsou dynamické, pozitivní a plné energie.

Královna krásy uvedla, že proaktivně eliminuje negativní energii, aby si udržela lehčí život. Podle ní optimistický duch nejen přináší štěstí, ale také pomáhá zlepšit efektivitu práce, zejména v oblastech, které vyžadují kreativitu a networkingové dovednosti.

„Čím více zkušeností mám, tím více věřím, že největším bohatstvím člověka je jeho tělo, mysl a duch. Proto je mou každodenní prioritou péče o mé fyzické i duševní zdraví,“ vyjádřila se Phuong Mai.

Mohlo by vás zajímat

Generace Z a jejich cesta k tomu, aby se stali živými idoly: „Chceme, aby si nás diváci pamatovali pro naši laskavost a vášeň.“Živé vysílání zábavy se postupně stává oborem, který přitahuje mnoho mladých lidí. Za okouzlující fasádou se však tato práce neskrývá jen o sezení před obrazovkou a povídání. Je to dlouhá cesta, která vyžaduje tiché odhodlání, neúnavnou kreativitu a železnou disciplínu. S čistou láskou k hudbě Ngân Kina – 23letá dívka – postupně nově definuje práci Idol Live s laskavostí, progresivním duchem a planoucí vášní.

V současné době se Phuong Mai kromě role moderátorky a modelky aktivně věnuje také produkci uměleckých programů. V loňském roce úspěšně zorganizovala hudební a módní přehlídku ve Vung Tau. Brzy bude královna krásy pokračovat v roli producentky a generální ředitelky rozsáhlého programu s téměř 1 000 hosty v Ho Tramu v Ho Či Minově Městě. Phuong Mai říká, že se cítí plná energie, když se může plně věnovat své práci.

Phuong Mai se narodila v roce 1990 v Hanoji. Získala zlatou cenu na soutěži Vietnam Supermodel 2012, umístila se v Top 15 na Miss World Vietnamese 2010 a v Top 10 na Supermodel Asia 2009. Je známá svými rolemi v mnoha filmech, jako například „Spiknutí vysokých podpatků“, „Byt“ a „Idol “. V posledních letech se zaměřila na dvojjazyčné moderování. V roce 2025 Phuong Mai potvrdila rozvod se svým zahraničním manželem.

Zdroj: https://phunuvietnam.vn/mc-phuong-mai-chon-song-cham-sau-ly-hon-238260604131656038.htm