Namáčení nohou v bylinných přípravcích pomáhá předcházet nemocem během chladného období.

Namáčení nohou v teplé bylinné vodě po dobu 10–15 minut pomáhá zmírnit bolesti kloubů, zlepšit krevní oběh, zahřát nohy a podpořit snadnější a hlubší spánek.

Podle Dr. Huynh Tan Vu z Univerzitního lékařského centra v Ho Či Minově Městě – pobočka 3, tradiční čínská medicína považuje chodidla za kořen těla, obsahující šest meridiánů a mnoho důležitých akupunkturních bodů. Namáčení chodidel v léčivé vodě ovlivňuje vnitřní orgány, způsobuje reflexní stimulaci, vytváří vzrušení a zlepšuje jejich funkci.

Kromě hřejivého účinku má koupel nohou také stimuluje oběhový, trávicí a nervový systém, posiluje imunitní systém, zvyšuje metabolismus, bojuje se záněty, snižuje stres a reguluje tělo. Zmírňuje bolest způsobenou svalovými křečemi a ztuhlými klouby a ovlivňuje vnější části těla, jako je kůže a šlachy, a tím předchází a léčí nemoci.

Mezi byliny běžně používané v koupelích nohou patří ty s hřejivými vlastnostmi, esenciálními oleji a vazodilatačními účinky, jako je zázvor, listy betelu, citronová tráva, skořice, pelyněk, pupečník asijský, bílý morus a další, spolu s trochou soli.

Ideální teplota pro bezpečné koupání nohou je kolem 35–50 stupňů Celsia. Neponořujte nohy přímo do vody, místo toho je držte mírně nad hladinou a poté je pomalu ponořujte do vody. Namočte si nohy na 15–20 minut, 1–2krát denně. Koupel nohou před spaním vám může pomoci lépe spát.

Z bezpečnostních důvodů nezapomeňte po namočení nohou je důkladně osušit a udržovat v teple.

Dr. Vu poznamenal, že lék je absolutně kontraindikován u osob s akutním zánětem a zraněními, infikovanými ranami, otevřenými ranami, arteriální nebo žilní okluzí u diabetiků, maligními nádory, pokročilou tuberkulózou a u pacientů pod vlivem alkoholu nebo duševně nemocných. Varoval také před užíváním v případech snížené citlivosti na teplo a chlad, u dětí a u pacientů s duševním onemocněním.

Po namočení nohou zvýší účinnost masáž a akupresura v oblasti chodidel. Pokud cítíte, že se vám tělo zahřívá a mírně se potí, znamená to, že přípravek funguje. Kromě toho byste měli podle Dr. Vu vypít šálek horké zázvorové vody, abyste si tělo zahřáli.

Amerika a Itálie

Zdrojový odkaz