Datle pomáhají předcházet nemocem z období nachlazení

Datle jsou plné důležitých živin, jako jsou vitamíny, vápník, železo, hořčík, draslík, přírodní cukry a vláknina, které jsou nezbytné pro udržení tepla v těle.

Pokud máte rýmu, vezměte 2–3 datle, pár chilli papriček a 1–2 semínka kardamomu a uvařte je. Tuto směs vypijte před spaním.

Astma je jedním z běžných onemocnění, které snadno propukne v zimě. Konzumace 1–2 datlí každé ráno a večer pomáhá snížit spouštěče astmatu.

související zprávy

3 běžné mylné představy o astmatu

Mylné představy o plicních onemocněních mohou lidem bránit v získání řádné léčby. Zde jsou tři běžné mylné představy o astmatu a fakta, která byste měli znát, uvádí EverydayHealth.

Datle jsou bohaté na přírodní cukry, které poskytují okamžitou energii. Snězte pár datlí, kdykoli budete mít pocit, že potřebujete dodat energii.

Chraňte si klouby. Datle mají protizánětlivé vlastnosti, takže jejich konzumace může pomoci zmírnit bolesti kloubů, které jsou v zimě běžné. Datle jsou také bohaté na hořčík a draslík, dvě složky, které pomáhají snižovat krevní tlak. Stačí jich sníst pár denně.

Zdroj: https://thanhnien.vn/ngua-benh-mua-lanh-nho-cha-la-185620872.htm