Riziko onemocnění plic se zvyšuje vlivem cigaretového kouře.

Tabák ve všech svých formách je jedním z hlavních rizikových faktorů ohrožujících lidské zdraví. Znepokojivé je, že účinky tabákového kouře na dýchací systém se často projevují tiše a postupují pomalu, což vede k uspokojení mnoha lidí a zanechává po sobě škody, které je obtížné zvrátit.

Podle odhadů Světové zdravotnické organizace způsobuje tabák ve Vietnamu více než 100 000 úmrtí ročně. Tabákový kouř obsahuje přibližně 7 000 toxických chemikálií, z nichž téměř 70 je karcinogenních, jako je nikotin, amoniak, formaldehyd a methopren. Jakmile se tyto látky dostanou do těla, rychle poškozují mnoho orgánů, zejména dýchací systém.

Podle Dr. Tran Khac Toana, specialisty na plicní onemocnění z nemocnice pro tuberkulózu a plicní onemocnění Ca Mau : „Kouření je hlavní příčinou plicních onemocnění, jako je CHOPN, chronická bronchitida, zápal plic a rakovina plic. Kuřáci mají 3–5krát vyšší riziko úmrtí na plicní tuberkulózu a 1,5–7krát vyšší riziko vzniku akutních respiračních onemocnění.“

Plíce hrají zásadní roli v zásobování těla kyslíkem a mají přirozený obranný mechanismus proti škodlivým látkám. Filtrační proces v horních cestách dýchacích pomáhá zabránit vniknutí prachu, bakterií a dráždivých látek do plic. Při kouření se však kouř dostává ústy a obchází nosní filtrační mechanismus. Řasinky – zodpovědné za vylučování hlenu a cizích předmětů – jsou poškozeny nebo dokonce zničeny. To způsobuje, že kuřáci produkují více hlenu, který je obtížné vyloučit, což vede k jeho hromadění v plicích a brání výměně plynů. Toxiny v cigaretovém kouři navíc zužují dýchací cesty, snižují proudění vzduchu a způsobují přetrvávající kašel, sípání a dušnost.

Ve srovnání s nekuřáky mají kuřáci obecně slabší imunitní systém. Je to proto, že cigaretový kouř oslabuje imunitní systém, poškozuje dýchací cesty a brání regeneraci plic, čímž zvyšuje riziko respiračních onemocnění a dokonce i rakoviny. Proto je odvykání kouření naléhavým řešením pro zlepšení dýchacích funkcí a snížení rizika onemocnění.

Dr. Toan zdůraznil: „Pro podporu zotavení plic je kromě odvykání kouření nutné dodržovat zdravý životní styl, jako jsou cvičení hlubokého dýchání, meditace nebo jóga, aby se zlepšila kapacita plic a výměna kyslíku. Pravidelná fyzická aktivita, jako je chůze, jogging, plavání nebo jízda na kole, také přispívá k posílení funkce srdce a plic. Dále je nutné pít dostatek vody, nejlépe teplé vody, aby se zředil hlen, a kombinovat to s inhalací páry pro zklidnění dýchacích cest. Strava bohatá na zelenou zeleninu, ovoce a ořechy také pomáhá snižovat záněty a zlepšovat zdraví plic. A co je nejdůležitější, je nezbytné se během procesu zotavení zcela vyhýbat cigaretovému kouři, prachu a dalším znečišťujícím látkám.“

Udržitelného zdraví je dosaženo, když se tělu dostává komplexní a správné péče. Odvykání kouření není jen praktickým krokem k ochraně dýchacího systému, ale také snahou o bezpečnější a pozitivnější každodenní život.

Zdroj: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/nguy-co-benh-phoi-gia-tang-tu-khoi-thuoc-299348