Mnoho překvapivých výhod ananasového čaje

Ananasový čaj není jen osvěžující nápoj, ale také přírodní prostředek, který pomáhá zlepšit celkové zdraví.

Podle Fiony Sampatové, indické nutriční poradkyně, lze ananasový čaj připravit z dužiny ovoce, ale obvykle je hlavní složkou ananasová kůra. Tato kůra obsahuje mnoho cenných živin, jako je bromelain, vitamín C, antioxidanty a minerály, uvádí zdravotnický web HealthShots (Indie).

Snížení zánětu

Podle výzkumu publikovaného v časopise Chemistry & Biodiversity obsahuje ananasová kůra přibližně 0,23 % aktivity bromelainu. Tento enzym má schopnost snižovat záněty, napomáhat trávení a zvyšovat vstřebávání živin.

Bromelain má také schopnost zklidňovat zánětlivé reakce v těle, zejména u lidí s artritidou nebo chronickými otoky.

Ananasový čaj má mnoho nečekaných výhod

Ilustrace: AI

Podpora trávení

Díky schopnosti štěpit bílkoviny pomáhá bromelain také podporovat trávicí systém, snižovat nadýmání a trávicí potíže a díky svým přirozeným antibakteriálním vlastnostem chránit střeva.

Posilujte imunitní systém

Podle výzkumu publikovaného v časopise Chemistry & Biodiversity obsahuje ananasová kůra také velké množství vitamínu C, vápníku, draslíku, sacharidů, vlákniny a vody.

Doplňování vitamínu C z ananasového čaje pomáhá zvýšit odolnost, chránit tělo před škodlivými vlivy prostředí a zpomalovat proces stárnutí.

Poskytuje antioxidanty

Ananasový čaj je navíc považován za zdroj přírodních antioxidantů, jako jsou flavonoidy a fenolové kyseliny.

Ananasová kůra obsahuje vysoké koncentrace antioxidantů. Tyto sloučeniny pomáhají neutralizovat volné radikály v těle a bojují proti oxidačnímu stresu.

Ananas obsahuje hodně bromelainu – enzymu, který má schopnost snižovat záněty.

Foto: Umělá inteligence

Dobré pro pokožku

Ananasový čaj je bohatý na kyselinu askorbovou, která je důležitá pro syntézu kolagenu. To pomáhá zlepšit zdraví pokožky tím, že snižuje známky stárnutí a zlepšuje její texturu.

Zvyšte energii

Další pozoruhodnou výhodou ananasového čaje je jeho schopnost zvýšit energii. Nedostatek vitaminu C je často spojován s pocity únavy a sníženou energií.

Když je tělu dodáváno dostatek vitamínu C prostřednictvím ananasového čaje, optimalizuje se metabolismus glukózy a odbourávání bílkovin, což pomáhá zlepšit hladinu energie.

Pomáhá ananasový čaj zhubnout?

Protože se nepoužívá dužina ovoce, má ananasový čaj často nízký obsah kalorií a cukru, ale stále obsahuje mnoho enzymů, které napomáhají trávení a metabolismu. Jedná se tedy o lehký nápoj, který nezpůsobuje nadměrné hromadění energie.

Stejně jako jakýkoli doplněk stravy však ani ananasový čaj nemůže nahradit vědecky řízenou stravu a zdravý životní styl. Hubnutí je proces, který vyžaduje rovnováhu mezi výživou, cvičením a přiměřeným odpočinkem.

Přestože ananasový čaj má mnoho zdravotních výhod, uživatelé by stále měli dbát na dávkování. Konzumace příliš velkého množství bromelainu může vést k vedlejším účinkům, jako je průjem, bolesti žaludku nebo nevolnost.

Zdroj: https://thanhnien.vn/nhieu-loi-ich-bat-ngo-cua-tra-dua-185250422195431522.htm