Mnoho lidí trpí bolestmi hlavy kvůli stresu z příprav na Tet (lunární Nový rok).

Jak se rok chýlí ke konci a atmosféra lunárního Nového roku je rušná, mnoho lidí se cítí pod tlakem práce, financí a starostí o naplňující svátky.

Mnoho lidí trpí bolestmi hlavy kvůli stresu z příprav na Tet (lunární Nový rok).

Bolesti hlavy z napětí jsou na vzestupu a významně ovlivňují duševní i fyzické zdraví mnoha lidí.

Bolesti hlavy na konci roku nejsou neobvyklé, zejména u dospělých. Hlavními příčinami jsou zvýšené pracovní vytížení, finanční tlak a společenská očekávání.

Podle informací z neurologického a iktového oddělení velké nemocnice v Hanoji se jen v prvních dvou týdnech ledna 2025 dostavilo na vyšetření přibližně 300 pacientů s bolestmi hlavy. Lékaři uvedli, že počet pacientů se ve srovnání s předchozími měsíci zvýšil o více než 20 %, přičemž mnoho případů bolestí hlavy pramenilo z psychického stresu a úzkosti z lunárního Nového roku.

Typickým příkladem je paní Giang (35 let), účetní ve firmě v Hanoji. Během konce roku často trpí bolestmi hlavy, nespavostí a zrychleným srdečním tepem.

Nabitý pracovní program na konci roku, spolu s finančními povinnostmi a břemenem příprav na Tet (lunární Nový rok) pro její rodinu, ji stresovaly. Paní Giang se cítila pod tlakem, aby zvládla všechno od přípravy obětin a dárků až po nákup jídla na hostinu Tet.

Cítila silnou, kamennou bolest hlavy, která ji vyčerpávala. Lékař jí diagnostikoval tenzní bolesti hlavy způsobené dlouhodobým stresem. Kromě léků jí lékař doporučil relaxační cvičení, masáže a dostatečný odpočinek.

Trung (42 let), podnikatel, se také potýkal s podobnými problémy. Jeho podnikání se trápí, objednávek je málo, partneři platí pomalu a dodatečné náklady na zajištění rodiny během Tetu (lunárního Nového roku) ho neustále stresují a trpí bolestmi hlavy, které jako by ho svíraly v spáncích.

Podle lékaře, který pana Trunga ošetřoval, trpěl tenzními bolestmi hlavy kvůli finančnímu tlaku a rodinným povinnostem. Byl léčen transkraniální magnetickou stimulací v kombinaci s doporučením, aby se o své potíže podělil s rodinou a dodržoval správný odpočinek a stravu.

Bolesti hlavy na konci roku nejsou neobvyklé, zejména u dospělých. Hlavními příčinami jsou zvýšené pracovní vytížení, finanční tlak a společenská očekávání.

Mnoho lidí se přepracovává, má nepravidelné stravovací návyky, trpí nespavostí a používá stimulanty, jako je káva, aby zůstali vzhůru, což zvyšuje riziko stresu a bolestí hlavy. Tet je navíc časem k předvedení úspěchu a ti, kteří mají pocit, že nedosáhli svých cílů pro daný rok, na sebe často vyvíjejí zbytečný tlak.

Finanční tlak je také hlavní příčinou stresu pro mnoho lidí. Výdaje na Tet (lunární Nový rok), jako jsou nákupy, dárky, peníze pro štěstí a další rodinné a společenské závazky, často překračují očekávání. Zejména ženy si často nesou větší část příprav na Tet, což vede k většímu stresu.

Když je stres dlouhodobý, tělo produkuje hormony jako kortizol a norepinefrin, které narušují funkci nervového systému, což vede k příznakům, jako jsou bolesti hlavy, nespavost, ztráta paměti a dokonce i deprese.

Aby se minimalizoval stres a bolesti hlavy, lékaři doporučují, aby se lidé naučili řídit svou práci a emoce, vytvářet si seznamy priorit a efektivně delegovat úkoly. Udržování uvolněného stavu mysli a vyhýbání se zbytečným starostem je klíčové pro ochranu zdraví.

Relaxační techniky, jako je meditace, jóga, masáž chrámů, omezení konzumace alkoholu a dostatek spánku, jsou také velmi účinné při snižování stresu. Kromě toho zdravá strava a životní styl, zejména během Tet (lunárního Nového roku), pomohou tělu minimalizovat stres a předcházet bolestem hlavy.

Tet, lunární Nový rok, není jen časem pro rodinná setkání, ale také příležitostí k péči o duševní zdraví. Naplňující oslava Tetu se netýká jen materiálních věcí, ale také relaxace, dobrého zdraví a radosti strávené s rodinou.

Důležité poznámky pro pacienty s chronickými onemocněními během svátku Tet.

Tet, lunární Nový rok, je časem, kdy se rodiny scházejí, scházejí a vychutnávají si lahodné tradiční pokrmy. Pro pacienty s chronickými onemocněními, jako je hypertenze, cukrovka, kardiovaskulární onemocnění, dyslipidémie nebo onemocnění ledvin, je však dodržování zdravé stravy během tohoto svátku zásadní pro prevenci komplikací a ochranu jejich zdraví.

Podle lékařů je pro pacienty s chronickými onemocněními klíčové dodržovat vyváženou stravu. Dodržováním správné stravy si pacienti mohou zlepšit zdraví a minimalizovat riziko nežádoucích komplikací.

Během svátků lunárního Nového roku, kdy jsou hostiny plné lahodného jídla, které není vždy vhodné pro pacienty, je dodržování správné stravy velkou výzvou.

Pro ochranu zdraví se doporučuje omezit sůl a slané potraviny. Pacienti, kterým lékaři doporučili dietu s nízkým obsahem soli, by měli věnovat zvláštní pozornost potravinám, jako je nakládaná zelenina, nakládaná cibule a další potraviny s vysokým obsahem soli. Tyto potraviny mohou zvýšit krevní tlak a zatěžovat kardiovaskulární systém. Pacienti by je proto měli konzumovat pouze v malém množství a co nejvíce omezit jejich příjem.

Banh chung a banh tet jsou tradiční pokrmy, které jsou během Tetu (vietnamského lunárního Nového roku) nepostradatelné. Jejich náplně však často obsahují hodně tučného masa, což není vhodné pro lidi s problémy s metabolismem lipidů nebo kardiovaskulárními onemocněními. Pacienti by je měli konzumovat střídmě a ne nepřetržitě, aby se vyhnuli přibírání na váze, zvýšenému krevnímu tlaku a dalším zdravotním problémům.

Pro diabetiky je kontrola příjmu sacharidů nesmírně důležitá, protože sacharidy mohou zvýšit hladinu cukru v krvi. Sladká jídla, jako jsou koláče, bonbóny a džemy Tet (lunární Nový rok), by se měla zcela vyhýbat. Diabetici by navíc měli omezit i konzumaci pokrmů z lepkavé rýže, protože lepkavá rýže obsahuje více škrobu než bílá rýže a je pravděpodobnější, že zvýší hladinu cukru v krvi.

Jídla jako vepřová klobása, šunka a dušené vepřové maso často obsahují hodně soli a tuku, proto by je pacienti měli konzumovat s mírou. Zejména u dušeného vepřového masa jezte pouze libové maso a vyhýbejte se tučným částem. Vejce by se také neměla konzumovat v nadměrném množství, protože mohou zvýšit hladinu cholesterolu v těle.

Během svátků lunárního Nového roku mnoho lidí snadno zapomene vzít si léky kvůli zaneprázdněnosti svátečními aktivitami. U pacientů s chronickými onemocněními však může zapomenutí léků způsobit vážné komplikace. Pacienti proto musí striktně dodržovat režim užívání léků předepsaný lékařem, aby ochránili své zdraví.

Pokud musí chronicky nemocní cestovat nebo se účastnit večírků mimo domov, měli by si připravit vhodné výživové doplňky na základě svého zdravotního stavu.

Potraviny jako mléko pro kardiovaskulární pacienty, mléko a sušenky pro diabetiky nebo domácí jídlo balené v nádobách jsou rozumnou volbou. Je však důležité si uvědomit, že jídlo by nemělo být ponecháno při pokojové teplotě déle než dvě hodiny, aby se předešlo riziku otravy jídlem.

Listová zelenina je vynikající volbou pro diabetiky a osoby s jinými chronickými onemocněními, aby si během Tetu (lunárního Nového roku) udrželi zdravou stravu. Pomáhá regulovat metabolismus a poskytuje nezbytné vitamíny a minerály, aniž by zvyšovala hladinu cukru v krvi.

Dítě zemřelo poté, co rodina léčila zápal plic kapří žlučí.

Národní dětská nemocnice 23. ledna oznámila, že šestiletý chlapec v Son La zemřel poté, co si jeho rodina na základě neoficiální rady sama aplikovala kapří žluč k léčbě zápalu plic.

Chlapec předtím trpěl zápalem plic a asi dva týdny se léčil v okresní nemocnici. Poté, co se však rodina dozvěděla, že pití kapří žluči může nemoc vyléčit a zlepšit zdraví, mu ji dala.

Jen několik minut po vypití léku se u dítěte objevily závažné příznaky, jako je cyanóza, respirační tíseň a bradykardie. Dítěti byla okamžitě poskytnuta neodkladná péče v místním zdravotnickém zařízení a poté urgentně převezeno do Národní dětské nemocnice.

Po přijetí do nemocnice byl stav dítěte extrémně kritický, došlo k zástavě dýchání a srdce. Navzdory snaze lékařů o resuscitaci dítěte a návratu srdce k normálu byl stav příliš závažný a dítě nepřežilo.

Podle lékařů mnoho lidí v lidových pověstech věří, že rybí žluč, zejména z velkých ryb, jako je kapr, může léčit nemoci a podporovat zdraví. Ve skutečnosti však žluč ryb, zejména těch, které patří do čeledi kapra, jako je karas, amuř nebo jeseter, obsahuje extrémně nebezpečný toxin.

Tento toxin, vědecky známý jako 5α-cyprinol, je toxická alkoholová sloučenina s pěti hydroxylovými skupinami ve své molekule. Znepokojivé je, že tento toxin je tepelně stabilní, což znamená, že se při vaření nerozkládá a při požití si zachovává svou toxicitu.

Při kontaktu s tělem tento toxin způsobuje závažné příznaky otravy, jako je zánět a vředy v trávicím traktu, bolesti břicha, zvracení a průjem. Poté může rychle způsobit poškození ledvin, nekrózu ledvinových tubulů, selhání jater a pokud není včas léčen, je riziko úmrtí velmi vysoké.

Lékaři doporučují, aby lidé absolutně nekonzumovali rybí žluč, protože může způsobit otravu a ohrozit život. Živočišná žluč navíc obecně obsahuje mnoho bakterií, virů a parazitů, které mohou u lidí způsobit onemocnění, což vede k otravě a potenciálním infekcím, které je obtížné léčit.

V případě tohoto chlapce lékaři doufají, že příběh poslouží rodinám a komunitám jako varování před potenciálními nebezpečími používání lidových léků neznámého původu, aby se předešlo neblahým následkům.

Zdroj: https://baodautu.vn/tin-moi-y-te-ngay-241-nhieu-nguoi-dau-dau-do-ap-luc-lo-tet-d242560.html