Dýchání ve spánku varuje před nestabilitou plic

Metabolismus těla se zpomaluje, když spíte. Proto je jak vaše srdeční frekvence, tak i dechová frekvence pomalejší než když jste vzhůru. Nejen to, ale také se vám snižuje krevní tlak, svaly se uvolňují a zahajují proces regenerace, uvádí zdravotní web Healthline (USA).

Triệu chứng khi ngủ cảnh báo phổi bất ổn - Ảnh 1. — Abnormální dýchání během spánku je varovným signálem plicních problémů.

S dýcháním se vaše dechová frekvence zpomalí a zůstane stabilní po celou noc. Dýchání rychlejší nebo pomalejší než obvykle není dobré. Například dechová frekvence průměrného člověka je 15 dechů za minutu, zvýšení na 19 dechů za minutu je známkou skrytého zdravotního problému.

Americká nadace pro spánek uvádí, že dospělí mohou dýchat 12–20krát za minutu. Dýchání až 28krát za minutu je stále považováno za bezpečné. Některá zařízení, jako například chytré hodinky, dokáží ve skutečnosti sledovat dýchání během spánku.

Abnormálně rychlé nebo pomalé dýchání může být známkou toho, že vaše tělo bojuje s nachlazením, infekcí nebo vedlejším účinkem léků. V extrémních případech může být nepravidelné dýchání známkou vážného zdravotního problému.

Může to být příznak úzkosti, astmatu, chronické obstrukční plicní nemoci (CHOPN), plicní infekce, krevní sraženiny nebo srdečního selhání. Pacienti by měli navštívit lékaře zejména v případě, že mají abnormální dýchání doprovázené příznaky, jako jsou dýchací potíže, horečka, tlak na hrudi, bledá nebo šedá kůže.

U lidí s abnormálně rychlým dýcháním během spánku mohou lékaři léčit dýchací masku nebo hadičku zavedenou do nosu, která zajišťuje dostatečné množství kyslíku. Další možností je procvičovat si dýchání s větším využitím bránice, kopulovitého svalu, který odděluje hrudní dutinu od dutiny břišní. Používání bránice umožňuje hlubší a pomalejší dýchání.

V případech respiračního selhání lze použít přístroj pro kontinuální pozitivní tlak v dýchacích cestách (CPAP). Toto zařízení může pomoci efektivněji přesouvat vzduch bohatý na kyslík do plic a ven z nich.

Kromě toho mohou lékaři v závislosti na fyzické nebo psychologické příčině použít inhalátory, antihistaminika nebo kognitivně behaviorální terapii ke snížení úzkosti u lidí s psychickými problémy, uvádí Healthline .

Zdrojový odkaz