Prevence nemocí po povodních, co dělat

lũ - Ảnh 1. — Humanitární konvoje do oblastí postižených záplavami v Phu Yen (starý) - Foto: MINH HOA

V posledních dnech způsobila stoupající hladina povodní v provinciích jihu a centrální Anglie zármutek mnoha lidem. V takových situacích jsou kromě základních potřeb důležitým „záchranným kruhem“ také řádné lékařské znalosti, které pomáhají lidem omezit rizika a chránit si zdraví během povodní a po nich.

Měli bychom také poskytovat „základní zdravotnické potřeby“. Pokud lidé hodlají poskytnout pomoc obětem povodní, měl by kromě rýže, nudlí, pitné vody... existovat i „základní zdravotnický balíček“, který je v této době pro lidi také velmi užitečný a cenný.

Dovednosti přežití

Lékař Duong Minh Tuan z endokrinologického oddělení pro diabetes v nemocnici Bach Mai zdůraznil, že nejvyšší prioritou v době stoupající hladiny je ochrana životů a absolutní zamezení rizika utonutí.

Během a po povodních je udržování tepla jednou z nesmírně důležitých věcí, které je třeba dělat, abyste se vyhnuli nachlazení a zápalu plic.

Aby se lidé vyhnuli povodni, měli by se ihned po nalezení bezpečného úkrytu převléknout do suchého oblečení, udržovat si hlavu, hrudník a nohy v teple ručníky a čisté igelitové sáčky omotané kolem ponožek, aby se snížila zima. Děti by neměly ležet přímo na mokré podlaze, ale měly by být umístěny na vyvýšeném místě s podložkou nebo suchou dekou, aby se omezila zima.

Dalším důležitým doporučením je udržovat léky v užívání u lidí s chronickými onemocněními. Podle Dr. Tuana se během povodní, pokud jen několik dní „vysadí léky“, mohou lidé s vysokým krevním tlakem, cukrovkou, astmatem nebo CHOPN rychle dostat do nebezpečných stavů, jako je mrtvice, hyperglykémie nebo akutní astma.

Proto by si každá rodina s nemocným člověkem měla připravit samostatný sáček na léky, nepromokavý ho a umístit ho na vyvýšené místo, snadno dosažitelné při útěku před povodní. Pokud si nestihnete vzít léky nebo je při útěku před povodní nemáte, musíte si je při útěku před povodní ihned znovu vzít.

Doktor Tuan varoval, že když voda opadne, bahno, bakterie a hmyz se rychle množí a způsobují tři běžné skupiny onemocnění: střevní onemocnění, kožní, oční a ušní onemocnění a horečku dengue.

Mezi střevní onemocnění patří průjem, bolesti břicha a zvracení. Příčinou je, že voda ustoupila, ale voda ze studní, rybníků a užitková voda může být stále znečištěná.

Lidé by měli pít převařenou vodu, ne vodu z povodní nebo neupravenou kalnou vodu. Jezte vařené jídlo, jezte ho ihned, neohřívejte ho mnohokrát. Nejezte nabobtnalé konzervy, mokré, plesnivé a zapáchající jídlo. Pokud máte časté průjmy, horečku, zvracíte, žízeň, únavu, okamžitě vyhledejte zdravotní službu nebo nemocnici a neužívejte antibiotika sami.

Při kožních onemocněních, bolestivých očích a ušních infekcích po povodních se kůže a oči snadno kontaminují, ruce a nohy dlouhodobě namočené ve špinavé vodě mohou snadno praskat, vředovat, infikovat se a chytit plíseň; oči mohou snadno zarudnout, svědit a bolet. Děti jsou náchylné k ušním infekcím v důsledku toho, že se jim do uší dostane špinavá voda.

lũ - Ảnh 2. — Obec Tuy An Dong, Dak Lak (dříve Phu Yen), zničena po historické povodni - Foto: TRAN MAI

6 zásad pro přežití při povodních

Aby lidé zůstali v bezpečí v záplavových oblastech, musí dodržovat 6 zásad přežití založených na praktických zkušenostech a doporučeních Ministerstva zdravotnictví .

1. Osobní bezpečnost: Když voda stoupá, nevstupujte do hluboké nebo rychle tekoucí vody. Záplavová voda může smetnout lidi i věci. Pokud se musíte pohybovat, musíte mít na sobě záchrannou vestu nebo použít plovoucí předmět jako bóji a držet se dlouhé hůl, abyste se orientovali. V žádném případě se nedotýkejte ponořených elektrických vodičů nebo ostrých předmětů v bahně. Noste pevnou obuv, abyste se vyhnuli řezným poraněním a infekcím.

2. Pitná voda: Toto je nezbytné. Nepijte přímo vodu z povodní. Používejte balenou vodu nebo vodu dezinfikovanou přípravkem Aquatabs. Pokud je to možné, před pitím vodu převařte, abyste zabránili průjmu, choleře a úplavici.

3. Jídlo: V raných fázích, kdy nelze používat kamna a palivové dříví, upřednostňujte potraviny, které lze ihned sníst a není nutné je vařit, jako je chléb, sušenky, energetické koláče, rybí konzervy a mléko v konzervě. Jakmile voda opadne a lze je vařit, přidejte rýži, nudle, rýžové nudle, fazole a polévky v konzervě. Vyhýbejte se čerstvým nebo snadno se kazícím potravinám, protože riziko otravy je velmi vysoké.

4. Osobní hygiena a hygiena prostředí: Pravidelně si myjte ruce mýdlem nebo antiseptickým roztokem. Otevřené rány je nutné dezinfikovat povidon-jodem nebo chlorhexidinem. Čistěte bahno, dezinfikujte domy a chodníky chloraminem B, abyste předešli kožním a střevním onemocněním.

5. Zůstaňte informováni a připraveni: Poslouchejte vládní oznámení o povodňových podmínkách, přístřešcích a místech pro záchranu. Připravte si baterky, náhradní baterie a plně nabitý telefon pro komunikaci.

6. Zůstaňte zdraví a chraňte své blízké: Jezte dostatek energie, pijte čistou vodu, odpočívejte, pokud je to možné. Vyhněte se delšímu brodění, pokud máte otevřené rány. Dohlížejte na děti, starší a slabé osoby, nenechávejte je cestovat samotné.

Dodržování těchto zásad pomůže lidem zůstat v bezpečí, snížit riziko nehod a nemocí a rychleji se zotavit po povodních. Tyto zdánlivě jednoduché kroky mohou ve skutečnosti rozhodnout o přežití v těch nejtěžších dnech.

Na co si dát pozor při zasílání darů obětem povodní?

- Oblečení: nové nebo použité, ale v dobrém stavu; vyprané a vysušené; klasifikované jako mužské/ženské/dětské a jasně označené na vnější straně krabice nebo sáčku.

- Základní potřeby: zboží do data spotřeby, neporušené obaly, jako jsou instantní nudle, konzervy, rýže, pitná voda, mléko, olej na vaření, sůl, cukr, deky, pláštěnky, baterky, dobíjecí baterie...

- Po povodni podpořte podporu pro dočasné potřeby k bydlení: pantofle, ponožky, ručníky, mýdlo, prací prostředek, čisticí prostředky na životní prostředí, roušky, olej a některé běžné léky dle pokynů zdravotnictví.

(Zdroj: Výbor Vietnamské vlasti z Ho Či Minova Města)

Pomoc při povodních, jaké potraviny si vybrat?

První dny povodní jsou vždy nejtěžší. Domy jsou zatopené, kamna na uhlí jsou zatopená, palivové dříví je mokré, nejde elektřina a lidé si vůbec nemohou vařit.

Nezbytnou úlevou jsou potraviny, které lze ihned sníst, nepotřebují horkou vodu, nepotřebují zpracování a nekazí se ve vlhkém prostředí. Měli bychom vybírat skupiny potravin, které lze ihned sníst, jako je balený chléb, nutriční sušenky, energetické koláče, pražené ořechy... protože jsou kompaktní, snadno se dělí a mají dostatek energie pro dospělé i děti.

Konzervované maso, jako jsou rybí konzervy a masové konzervy, jsou důležitým zdrojem bílkovin, které nevyžadují vaření, stačí otevřít víko a ihned sníst. Další skupinou potravin, která je velmi potřebná, je sterilizované konzervované mléko pro děti a starší osoby v době nedostatku.

Kromě jídla je velmi důležité dávat lidem balenou vodu, protože i voda a voda z kohoutku jsou po povodních často kontaminovány.

Za druhé, když voda opadne, potřeby lidí v zaplavených oblastech se změní z dočasných potravin na potraviny, které jsou výživné, bezpečné a které si mohou lidé znovu sami uvařit. Záchranné týmy by proto měly upřednostňovat praktické, snadno skladovatelné a vhodné položky.

Potraviny k darování: rýže, instantní nudle, konzervované potraviny, rýžové nudle, sušené rýžové nudle, sušené těstoviny, sušené nudle pho, fazole všeho druhu, olej na vaření a malé lahvičky rybí omáčky. Jedná se o potraviny, které se snadno vaří, snadno se nekazí a jsou vhodné pro každou rodinu. Koření, jako je sůl, cukr, kořenící prášek a mletý pepř, je také nezbytné, protože většina domů byla při povodních zničena. Záchranný tým je může zabalit, aby pomohl lidem.

Kromě toho můžete lidem poskytnout deky a teplé oblečení.

5 základních skupin léků pro lidi v oblastech postižených povodněmi

Níže je uveden průvodce výběrem volně prodejných léků, založený na praktických zkušenostech zdravotnických týmů v první linii v kombinaci s doporučeními Ministerstva zdravotnictví ohledně prevence nemocí po povodních.

Zaprvé, skupina rehydratačních a solných léků. Podle pokynů Ministerstva zdravotnictví se po povodních v důsledku kontaminovaných potravin zvyšuje průjem a zvracení. Sušená mořská voda ORESOL splňující standardy WHO je nejjednodušším opatřením k prevenci dehydratace, zejména u dětí a starších osob. Jedná se o „nezbytnou“ položku v každém balíčku lékařské pomoci.

Za druhé, léky snižující horečku a tlumící bolest, jako je paracetamol pro dospělé a děti. Vlhké a chladné počasí, nedostatek oblečení a přikrývek činí lidi náchylnými k horečce, bolestem hlavy a rýmě.

Za třetí, z reality první linie vyplývá, že po dlouhém brodění vodou se objevují kožní onemocnění, jako je atletická noha a dermatitida. Proto by si záchranné týmy měly připravit lokální léky, jako je povidon-jod nebo chlorhexidin k čištění ran a klotrimazol/methylenová modř k léčbě plísní. Tyto léky jsou volně prodejné, ale jsou mimořádně praktické a byly zahrnuty do pokynů Ministerstva zdravotnictví pro prevenci nemocí po povodních.

Za čtvrté, skupina mírných léků na dýchací cesty zahrnuje bylinné sirupy proti kašli, které se užívají při kašli, a 0,9% fyziologický roztok k čištění nosu. Chladné počasí a vlhké domy zvyšují riziko kašle, rýmy a nachlazení. Před použitím si pečlivě přečtěte návod k použití.

Za páté, léky proti průjmu. Kromě pití dostatečného množství vody jsou velmi bezpečné léky proti průjmu, jako je Smecta nebo aktivní uhlí. Zkušenosti z mobilních zdravotních stanic ukazují, že průjem je jedním z nejčastějších důvodů návštěv po povodních.

Kromě toho jsou pro lidi nezbytné také repelenty proti komárům, dezinfekce rukou, roušky, gáza a obvazy. Po povodních se komáři silně množí a snadno způsobují horečku dengue, a špinavá voda obsahuje mnoho bakterií, takže osobní ochrana je velmi důležitá.