Kurkumová káva je lahodný a zdravý nápoj. Kombinace bohaté kávy a kurkumy – zlatavého koření bohatého na živiny – nabízí jedinečný zážitek.
Zdravotní web Healthshots zdůraznil úžasné výhody kombinace kávy a kurkumy.
Kurkumová káva má protizánětlivé vlastnosti.
Kurkumin v kurkumě může pomáhat snižovat záněty v těle. Podle studie publikované v roce 2021 v časopise Drug Design, Development And Therapy jsou protizánětlivé účinky klíčovou charakteristikou kurkuminu. Navíc podle studie publikované v roce 2021 v časopise Nutrients může káva vykazovat antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. To pomáhá při léčbě stavů, jako je artritida a bolesti svalů.
Kurkumová káva je lahodný a zdravý nápoj.
Existuje mnoho antioxidantů.
Kurkuma i káva jsou bohaté na antioxidanty. Odborníci tvrdí, že káva obsahuje kyselinu chlorogenovou, která neutralizuje volné radikály. Podle studie z roku 2020 publikované v časopise Antioxidants má kurkumin antioxidační aktivitu a může snižovat hladinu oxidačního stresu. Tato silná kombinace podporuje regeneraci buněk a může snižovat riziko předčasného stárnutí.
Posilte svůj imunitní systém.
Kurkuma se po staletí používá k posílení imunity. Odborníci tvrdí, že její antibakteriální, antivirové a protiplísňové vlastnosti z ní činí vynikající lék v boji proti infekcím, nachlazení a sezónní chřipce. Podle výzkumu publikovaného v časopise Trends in Food Science & Technology v roce 2021 pomáhá kurkuma posilovat imunitní systém v kombinaci s kávou díky sloučeninám, jako je kyselina chlorogenová a kafestol.
Zlepšení trávení
Kurkuma pomáhá stimulovat tvorbu žluči, napomáhá odbourávání tuků a zlepšuje trávení. Podle odborníků na výživu kurkuma v kombinaci s kávou nejen pomáhá snižovat nadýmání a trávicí potíže, ale také přispívá k ochraně a udržování optimálního zdraví střev.
Posilte zdraví mozku
Kofein v kávě pomáhá zlepšit soustředění a bdělost. Kurkumin zároveň pomáhá předcházet neurodegenerativním onemocněním, jako je Alzheimerova a Parkinsonova choroba, tím, že snižuje zánět mozku a oxidační stres. Kromě toho může zlepšit paměť, náladu a celkové kognitivní funkce.
Zlepšení zdraví pokožky
Protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti kurkumy mohou zmírnit akné a zklidnit zarudnutí pokožky. Káva je známá tím, že zlepšuje krevní oběh a zvyšuje přísun živin do kožních buněk, což vede k jasnější a hladší pleti.
Pro osvěžující chuť zkuste do šálku kávy přidat čajovou lžičku kurkumového prášku. V ideálním případě posypte navrch trochou pepře, abyste maximalizovali vstřebávání kurkuminu a zvýšili jeho nutriční hodnotu.
Zdroj: https://thanhnien.vn/tac-dung-tuyet-voi-cua-ca-phe-nghe-18524112719225348.htm
Komentář (0)