Úžasné výhody kurkumové kávy

Kurkumová káva je lahodný a zdravý nápoj. Kombinace bohaté kávy a kurkumy – zlatavého koření bohatého na živiny – vytváří jedinečný zážitek.

Zdravotní web Healthshots zdůraznil úžasné výhody kombinace kávy a kurkumy.

Kurkumová káva má protizánětlivé vlastnosti.

Kurkumin v kurkumě může pomáhat snižovat záněty v těle. Podle studie publikované v roce 2021 v časopise Drug Design, Development And Therapy jsou protizánětlivé účinky klíčovou charakteristikou kurkuminu. Navíc podle studie publikované v roce 2021 v časopise Nutrients může káva vykazovat antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. To pomáhá při léčbě stavů, jako je artritida a bolesti svalů.

Kurkumová káva je lahodný a zdravý nápoj.

Existuje mnoho antioxidantů.

Kurkuma i káva jsou bohaté na antioxidanty. Odborníci tvrdí, že káva obsahuje kyselinu chlorogenovou, která neutralizuje volné radikály. Podle studie z roku 2020 publikované v časopise Antioxidants má kurkumin antioxidační aktivitu a může snižovat hladinu oxidačního stresu. Tato silná kombinace podporuje regeneraci buněk a může snižovat riziko předčasného stárnutí.

Posilte svůj imunitní systém.

Kurkuma se po staletí používá k posílení imunity. Odborníci tvrdí, že její antibakteriální, antivirové a protiplísňové vlastnosti z ní činí vynikající lék v boji proti infekcím, nachlazení a sezónní chřipce. Podle výzkumu publikovaného v časopise Trends in Food Science & Technology v roce 2021 pomáhá kurkuma posilovat imunitní systém v kombinaci s kávou díky sloučeninám, jako je kyselina chlorogenová a kafestol.

Zlepšení trávení

Kurkuma pomáhá stimulovat tvorbu žluči, napomáhá odbourávání tuků a napomáhá efektivnějšímu trávení. Podle nutričních poradců kurkuma v kombinaci s kávou nejen pomáhá snižovat nadýmání a trávicí potíže, ale také přispívá k ochraně a udržování optimálního zdraví střev.

Posilte zdraví mozku

Kofein v kávě pomáhá zlepšit soustředění a bdělost. Zároveň kurkumin pomáhá předcházet neurodegenerativním onemocněním, jako je Alzheimerova a Parkinsonova choroba, tím, že snižuje zánět mozku a oxidační stres. Společně mohou zlepšit paměť, náladu a celkové kognitivní funkce.

Zlepšení zdraví pokožky

Protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti kurkumy mohou zmírnit akné a zklidnit zarudnutí pokožky. Káva je známá tím, že zlepšuje krevní oběh a zvyšuje přísun živin do kožních buněk, což vede k jasnější a hladší pleti.

Zkuste si do kávy přidat čajovou lžičku kurkumy. V ideálním případě špetka pepře maximalizuje vstřebávání kurkuminu a zlepší jeho nutriční hodnotu.

Zdroj: https://thanhnien.vn/tac-dung-tuyet-voi-cua-ca-phe-nghe-18524112719225348.htm