Často kladené otázky o zápachu z dechu

Jaké potraviny a zdravotní problémy způsobují zápach z úst a jak mít svěží dech, to jsou běžné otázky mnoha lidí.

Zápach z úst neovlivňuje estetiku, ale mnoha lidem způsobuje úzkost a neklid při komunikaci. Níže uvádíme odpovědi na často kladené otázky týkající se tohoto stavu.

Jak jídlo ovlivňuje dech?

Česnek, cibule, kořeněná jídla a sladkosti mohou po jídle zanechat silný zápach. Káva a alkohol také způsobují sucho v ústech, což vede k zápachu z úst. Po konzumaci těchto potravin můžete žvýkat mátové bonbóny, čistit si zuby, vypláchnout si ústa nebo se napít vody.

Proč špatné návyky způsobují zápach z úst?

Špatná ústní hygiena dráždí dásně, způsobuje zánět a vytváří živnou půdu pro bakterie způsobující zápach. Čištění zubů dvakrát denně, vyplachování úst a používání zubní nitě po každém jídle pomáhá odstraňovat zbytky jídla a plak.

Kouření způsobuje zápach z úst snížením produkce slin, což vede k suchu v ústech. Chemikálie se také usazují na zubech, dásních a dalších měkkých tkáních v ústech, což způsobuje zápach z úst. Mezi léčebné metody patří čištění zubů kartáčkem, vyplachování úst, žvýkání žvýkačky a především odvykání kouření.

Zápach z úst může způsobovat pocity nejistoty při interakci s ostatními. (Obrázek: Freepik)

Jaké zdravotní stavy způsobují zápach z úst?

Čištění zubů kartáčkem zabraňuje usazování bakterií z částeček jídla na zubech a množení dásní. Čištění však ne vždy vyřeší zápach z úst. Tento stav může být způsoben různými zdravotními problémy.

Gastroezofageální refluxní choroba (GERD ): Tato porucha trávení způsobuje reflux obsahu žaludku do jícnu, což má za následek zápach z úst. Pacienti často pociťují pálení žáhy a kyselou nebo hořkou chuť v ústech.

Zubní kaz : Bakterie, které způsobují zápach z úst, se skrývají v zubních dutinách, takže je obtížné je odstranit.

Sucho v ústech : Slinné žlázy neprodukují dostatek slin, což způsobuje sucho v ústech. To umožňuje hromadění bakterií na zubech, což vede k zápachu z úst a zvyšuje riziko vzniku zubního kazu a onemocnění dásní.

Onemocnění jater: V některých případech si lidé s onemocněním jater všimnou ovocného zápachu v dechu. Mezi další příznaky patří žloutenka (zežloutnutí kůže a očí), selhání ledvin, ztráta chuti k jídlu, snadná tvorba modřin, pavoučí žilky na kůži, únava a úbytek hmotnosti.

Hyperglykémie: Při hyperglykémii může docházet k hromadění ketonů v krvi, což vede k ovocnému zápachu z úst. Mezi příznaky hyperglykémie patří také velmi vysoká hladina cukru v krvi, dehydratace, letargie a ztráta vědomí.

Jak mohu zmírnit zápach z úst?

Čištění zubů : Čistěte si zuby dvakrát denně po jídle zubní pastou s fluoridem, která má antibakteriální vlastnosti a snižuje zápach z úst.

Ústní voda : Tento zvyk používejte pravidelně po čištění zubů, abyste vyčistili hluboké štěrbiny v ústní dutině a udrželi si svěží dech. Ústní voda také snižuje bolest a pomáhá při léčbě aftů.

Jezte hodně ovoce : Ananas, bohatý na vitamín C, pomáhá snižovat riziko zánětu dásní. Konzumace okurek stimuluje tvorbu slin, čistí ústa a odstraňuje zápach z úst. Pijte dostatek vody pro zvýšení tvorby slin, udržení čistoty úst a prevenci bakterií způsobujících zápach.

Žvýkačka : Stimuluje tvorbu slin, což může snížit hromadění plaku, který způsobuje zubní kazy a zápach z úst.

Le Nguyen (podle WebMD )

Čtenáři zde mohou klást otázky týkající se respiračních onemocnění, na které lékaři odpoví.

Zdrojový odkaz: https://vnexpress.net/thac-mac-thuong-gap-ve-mui-hoi-tho-4675603.html