Najděte klid mysli prostřednictvím lotosových období.

(PLVN) - Lotosový květ, rostoucí uprostřed tmavého bahna, a přesto vyzařující vonnou vůni, je symbolem duše, charakteru a vůle vietnamského lidu. V každém lotosovém období mnoho lidí léčí svou duši různými způsoby.

Přírodní terapie duševní pohody

Lotos je symbolem vznešenosti a čistoty, vyrůstá z kalných vod, a přesto vyzařuje vůni a krásu. V kultuře je lotos spojován s buddhistickou filozofií, prostou krásou vietnamských žen a mírumilovným duchem venkova.

V uspěchaném a stresujícím rytmu moderního života se lidé stále častěji potýkají s tlakem, stresem a odcizením od sebe sama. Uprostřed tohoto chaosu mnozí hledají útočiště v přírodě, v klidných místech pro uzdravení. Jednou z těchto stále populárnějších „přírodních terapií“ je pozorování lotosu. Pozorování lotosu není jen relaxační aktivita, ale nabízí hluboké duchovní výhody, pomáhá jednotlivcům najít vnitřní rovnováhu, hojit rány a obnovit vitalitu.

Představa tisíců růžových lotosových květů, které se kymácejí ve větru a vykukují z vodní hladiny, s jemnými okvětními lístky, které překypují vitalitou, je pohled, který nechává každého beze slov. Na rozdíl od hrdé růže nebo zářivě modré slunečnice má lotos skromnou, čistou a klidnou krásu. Stát uprostřed lotosového jezírka, vdechovat jeho jemnou vůni a dívat se na každý poupě rozvíjející se v ranní mlze je jako pomalá, jemná a hluboká meditace. Je to okamžik, kdy se mysl uklidní, emoce se uvolní a začne vnitřní uzdravování.

Podle psychologa Dang Thanha Vana má příroda významný vliv na zlepšení nálady, snížení úzkosti a regeneraci energie. Jemné barvy, přírodní zvuky a jemné vůně rostlin mohou stimulovat produkci serotoninu – hormonu štěstí. Lotos je obzvláště účinnou terapií, a to nejen pro svou krásu, ale také pro svou pozitivní symbolickou energii a vlastnosti snižující stres. Konkrétně měkké světlo a jemná růžová barva lotosu vytvářejí uklidňující vizuální efekt a pomáhají uvolnit nervy; pohled na lotosový květ od poupěte až po plný květ nám umožňuje pustit minulost a budoucnost a soustředit se na přítomný okamžik. Psycholog se také domnívá, že ocenění jemné, ale zároveň mocné krásy lotosu pomáhá lidem naučit se konfrontovat svá zranění a léčit je; posiluje to kontemplaci: pohled na lotosy v klidném prostoru je jako meditace s otevřenýma očima – pomáhá lidem spojit se s hlubinami své duše.

Lotosové jezírka proto nejsou jen místy pro pěstování, ale staly se prostorem pro harmonické propojení přírody, kultury, kuchyně a umění. Paní Nguyen Thu Nga (41 let, Hanoj), která trpěla depresemi poté, co dříve přijala řadu obchodních zakázek v naději, že vydělá hodně peněz, navštívila lotosové jezírko u Západního jezera (Hanoj) na radu ostatních. „Když jsem se dívala na světle růžové lotosové květy s jejich jemnou vůní, uklidnila jsem se a najednou jsem si uvědomila, jak dlouho jsem žila uspěchaný život, zanedbávala se vyděláváním peněz, zanedbávala sebe sama a rozvíjela mnoho nemocí. Už je to dlouho, co jsem strávila letní odpoledne sezením pod západem slunce a obdivováním lotosů u jezera. Mohl by být můj život tak klidný a vyrovnaný jako lotos? Proč jsem se proměnila v robota vydělávajícího peníze?“ ptala se sama sebe. Paní Nga si uvědomila, že musí zpomalit. Dočasně přestala pracovat a přestala plnit svůj nabitý pracovní program. Během lotosové sezóny chodí každé odpoledne k jezeru obdivovat lotosy, nachází klid mysli, oceňuje krásné a klidné věci, které se kolem ní dějí, a „dobíjí“ si pozitivní energii. Je šťastná, že se postupně vzdaluje léků, které užívala k léčbě deprese.

Kromě obdivování lotosových květů je konzumace pokrmů z lotosu také formou přírodní terapie. Pan Son Tung (32 let, Nam Dinh) si často dopřává pokrmy z lotosu, kdykoli se cítí ve stresu. Podle pana Tunga mají lotosová semínka uklidňující účinek a podporují spánek. Čaj s lotosem pomáhá zklidnit mysl a zklidnit emoce. Rýžové vločky s lotosem, sladká polévka s lotosem, lotosový džem… to vše má jemnou, jemně sladkou a rafinovanou chuť, která konzumentovi navozuje pocit pohodlí, tepla a klidu.

V současné době některá meditační a jógová centra začlenila pozorování lotosu do svých terapeutických kurzů. Lidé tráví 30 minut sezením a pozorováním lotosového květu, meditací a dýcháním v rytmu s otevírajícími se okvětními lístky – jemné, ale hluboké meditační cvičení. U lotosových jezírek mnoho lidí kombinuje jemné jógové pohyby s přírodou, čímž zesilují uklidňující účinek na nervy. Někteří dokonce malují obrázky lotosu, fotografují lotosy nebo píší deníky o svých cestách pozorování lotosu – to vše jsou formy emočního vyjádření a vnitřního uzdravení. Psychologové se domnívají, že vytvoření terapeutického prostoru s využitím přírody – zejména lotosů – je velmi vhodné pro lidi s mírnou depresí, pro ty, kteří prožívají ztrátu, nebo pro ty, kteří v současné době „unikají“ ze svého života.

Hledání místa klidu a míru.

Období květu lotosu, které obvykle trvá od května do července, je také dobou, kdy se turisté hrnou do provincií a měst, jako jsou Hanoj , Bac Ninh, Ninh Binh, Thua Thien Hue, Dong Thap, An Giang a Ho Či Minovo Město… aby se ponořili do krásy této květiny, která „roste v bahně, ale není poskvrněna zápachem bahna“.

Lotosové jezírka Západního jezera jsou každé léto známým místem hanojské mládeže, domácích i zahraničních turistů. I v spalujícím červnovém slunci se sem hrnou skupiny návštěvníků všech velikostí, aby si pořídily fotografie. Altán u každého jezírka nabízí kompletní škálu služeb, včetně pronájmu kostýmů (například ao dai a ao yem), služeb vizážistky a fotografování. Návštěvníci zde mohou nejen pohodlně pózovat uprostřed voňavých lotosových květů, ale mají také možnost vychutnat si bohatý a lahodný lotosový čaj.

Meditace a cvičení jógy uprostřed lotosového jezírka. (Foto: Linh Van Dinh)

I když není tak rušné jako lotosové jezírko u Západního jezera, lotosové jezírko Xuan Dinh, bílé lotosové jezírko v obci Tam Hung v okrese Thanh Oai (Hanoj), se stále pyšní podmanivou krásou, která okouzluje návštěvníky. Zářivá růžová barva lotosových květů vyniká na pozadí klidné krajiny. Toto je ideální místo pro „check-in“ pro ty, kteří oceňují nedotčenou a klidnou krásu. Návštěvníci se mohou přes jezírko přesunout po dřevěných mostech nebo se posadit na loďky a užít si relaxační a pohlcující zážitek uprostřed lotosových květů.

Nejen v Hanoji, ale i v dalších provinciích a městech se nacházejí lotosové jezírka s úchvatnou scenérií, s čistě bílými a jemně růžovými květy. Lotosové jezírko Pho Chau ( provincie Ha Tinh ) je jedním z nových míst pro „check-in“, které si mladí lidé v okrese Huong Son v provincii Ha Tinh naprosto zamilují. Lotosové jezírko Pho Chau se nachází uprostřed klidné krajiny. Červen je pro farmáře obdobím sklizně a vůně lotosových květů se mísí s vůní rýže, čímž vzniká výrazná vůně, která je zároveň rafinovaná i rustikální, charakteristická pro slunnou a větrnou zemi Huong Son. Toto je také doba, kdy se studenti vracejí domů na letní prázdniny, což dává těm, kteří jsou daleko od domova, příležitost obdivovat klidnou krásu lotosových květů ve svém rodném městě.

Ačkoli lotosový rybník Tam Da (Ho Či Minovo Město) rozkvetl teprve nedávno, stal se ideálním místem pro „check-in“ pro lidi na jihu v létě. „Lotosové království“ delty Mekongu v provincii Dong Thap je nejvýznamnější oblastí pro rozvoj lotosové turistiky. S tisíci hektary lotosových plantáží, zejména v okresech Thap Muoi, Tam Nong a Cao Lanh, Dong Thap úspěšně využil sezónu lotosů k rozvoji komunitní ekoturistiky. Návštěvníci se zde mohou nejen fotografovat s lotosy, ale také se projet na šlapadlech v rybnících, nosit tradiční vietnamské oblečení, naučit se péct rýžové koláčky s lotosovou příchutí, zabalit jarní závitky do lotosových listů nebo se ubytovat v soukromí uprostřed poklidné krajiny.

Thua Thien Hue – země bohatá na královské tradice – je již dlouho spojována s lotosovým květem prostřednictvím královské kuchyně, císařského lotosového čaje, lotosových maleb a lotosové poezie. Lotos zde není jen krásnou podívanou, ale také nedílnou součástí kulturní identity. Oblast jezera Tinh Tam – kdysi místo, kde se bavili císaři Nguyen – byla znovu osázena lotosy, což turistům umožňuje fotografovat, pít čaj a poslouchat královskou hudbu uprostřed starobylého prostředí. Dívky z Hue, oblečené v kostýmech dynastie Nguyen nebo tradičních ao dai, sem přicházejí fotografovat a zachytit klidné chvíle. Bez ohledu na barvu šatů, v kombinaci s pozadím zelených lotosových pupenů, zelených listů a čistě bílých květů působí žena elegantněji a kultivovaněji.

Kromě pouhého fotografování s lotosovými květy se mnoho turistických modelů s lotosovou tematikou rozšířilo o zážitky, jako je: plavba na lodi, sběr lotosových květů a sklízení lotosových semen – stát se „farmářem“ uprostřed přírody; zažít výrobu lotosových rýžových vloček, lotosového čaje, lotosového džemu a lotosových koláčů; návštěva řemeslných vesnic spojených s lotosem: pletení košíků z lotosových stonků, tkaní látek z lotosového hedvábí; a užívání si tradičních umění u lotosového jezera: zpěv Ca Tru, zpěv Xam, hudba královského dvora a lotosový tanec. Tyto zážitky jsou kulturně vzdělávací a pomáhají turistům relaxovat a spojit se s přírodou.

Mnoho lidí, kteří nemají finanční prostředky nebo čas na návštěvu lotosových jezírek, nachází klid v šálku lotosového čaje na balkoně, kytici lotosů na stole nebo jednoduše v obrázku lotosů na obrazovce telefonu – to vše může přinést pocit klidu, pomoci jim odpoutat se od starostí a najít vnitřní klid.

Lotosový květ neslibuje žádné zázraky, ale díky své prosté kráse a hlubokému poselství o životě se lidé učí milovat život, zpomalit a více si vážit sebe a svých rodin. Uprostřed shonu a stresu života je pohled na lotosový květ jako klidný okamžik – místo, kde si mysl může odpočinout, srdce se může zahřát a duše se může uzdravit.

Thuy Duong

Zdroj: https://baophapluat.vn/thu-thai-tam-hon-qua-nhung-mua-sen-post551702.html