Správné cvičební metody pomáhají venezuelským ženám udržovat si krásnou postavu - Foto: INSTAGRAM
Venezuela a tajemství posturálního tréninku.
Kromě atraktivního vzhledu žen s tradičním latinskoamerickým původem jsou venezuelské dívky – prostřednictvím celosvětových soutěží krásy – často spojovány s vysokou, štíhlou postavou, dobře proporcionálními těly a velmi osobitým sebevědomým vystupováním.
Za tím vším se neskrývá jen estetické faktory nebo chirurgický zákrok, ale také systém pohybu, tréninku a hluboce zakořeněných konceptů vnímání těla ve společnosti.
Z pohledu expertů na sportovní medicínu a sociologii je Venezuela unikátním případem, kdy je sport využíván jako nástroj ke zlepšení fyzického vzhledu žen v celospolečenském měřítku.
Jeden z konceptů, který se často zmiňuje, když se mluví o venezuelských ženách, je „posturální trénink“, což v podstatě znamená zlepšení fyzické postavy cvičením.
Tato metoda nebyla vynalezena ve Venezuele. Akademicky se trénink držení těla zrodil v Evropě na počátku 20. století a byl spojován s metodami, jako je Alexandrova technika v Anglii nebo Mézièresova metoda ve francouzské fyzioterapii.
Venezuela již dlouho používá cvičební metody ke změně postavy - Foto: INSTAGRAM
Tyto metody se zaměřují na úpravu uspořádání hlavy, krku a páteře, polohy ramen a kyčlí a pohybových vzorců s cílem optimalizovat rovnováhu těla a snížit riziko zranění. Ve sportovní medicíně se trénink držení těla běžně používá u tanečníků, sportovců a rehabilitačních pacientů.
Venezuelu odlišuje způsob, jakým popularizují posturální trénink a přibližují ho životu mladých dívek.
V této zemi kladou kurzy pro modelky, královny krásy, tanečnice a dokonce i kurzy měkkých dovedností pro studentky silný důraz na držení těla, chůzi, sezení a ovládání svalů středu těla.
Podle evropských fyzioterapeutů může správné držení těla vypadat vyšší, pas štíhlejší a chůze elegantnější, aniž by se měnila hmotnost. Jde o skutečný biologicko-mechanický efekt, nikoli o vizuální iluze.
Společnost, která si cení fyzické aktivity.
Odborníci na sportovní medicínu poznamenávají, že Venezuela pochopila souvislost mezi pohybem, držením těla a postavou již brzy, zatímco mnoho jiných zemí se zaměřovalo pouze na nabírání svalové hmoty nebo hubnutí.
Podle komplexních studií o zdraví žen v Latinské Americe, které provedla Regionální kancelář Světové zdravotnické organizace pro Ameriku (PAHO), mají venezuelské ženy relativně vysokou úroveň fyzické aktivity díky zvyklostem, jako je chůze, pobyt venku a účast na komunitních aktivitách.
Tím se vytváří fyzický základ, který umožňuje, aby programy zaměřené na držení těla a estetický pohyb byly efektivnější a přinášely rychlejší výsledky.
Kromě tréninku držení těla hrají důležitou roli také formy pohybu převládající ve venezuelské společnosti.
Místo intenzivního cvičení v posilovně dávají Venezuelské ženy přednost latinskoamerickým tancům, aerobiku a rytmickým cvičením střední intenzity. Z pohledu sportovní kardiologie tyto aktivity zlepšují krevní oběh, regulují tělesný tuk a udržují flexibilitu svalů.
Venezuelské ženy vedou aktivní životní styl - Foto: INSTAGRAM
Podle odborníků na cvičení tento typ cvičení vytváří pevnou postavu, aniž by člověka dělal hubeným a vyhublým, a zároveň snižuje riziko zranění z přetížení, které je běžné u namáhavých tréninkových programů bez lékařského dohledu.
Dalším pozoruhodným aspektem je povědomí o „tělesném vědomí“ ve venezuelské kultuře.
Tato společnost si cení držení těla, chůze a sebevědomí stejně jako fyzické vlastnosti. Podle latinskoamerických sportovních sociologů není dobré držení těla ve Venezuele jen zdravotním problémem, ale také formou sociálního kapitálu.
Způsob, jakým žena stojí, chodí a prezentuje se na veřejnosti, může přímo ovlivnit její kariérní příležitosti a společenské postavení. Proto se trénink držení těla a fyzický pohyb neomezují pouze na profesionální sport, ale rozšiřují se i do každodenního života.
Mezinárodní experti však jednomyslně varují i před stinnými stránkami tohoto modelu . Mezinárodní olympijský výbor ve svých konsenzuálních prohlášeních o syndromu relativního energetického deficitu ve sportu (RED-S) poukázal na to, že sportovní systémy, které kladou přílišný důraz na vzhled, mohou vést ženy k nadměrnému stravování, přetrénování a čelit endokrinním poruchám, předčasné osteoporóze nebo oslabení imunity.
Venezuela je ve srovnávacích studiích často uváděna jako ukázkový příklad vysokého estetického tlaku v kontextu nestabilních nutričních a zdravotních podmínek.
Sociologové také poznamenávají, že přílišné přisuzování hodnoty žen jejich fyzickému vzhledu může vytvářet dlouhodobý psychický stres.
Zdroj: https://tuoitre.vn/tim-hieu-bi-quyet-the-thao-giup-venezuela-co-nhieu-phu-nu-dep-20260104234832436.htm
Komentář (0)