Dobrá zpráva pro milovníky melounů!

Vodní meloun je oblíbeným letním ovocem díky své sladké, šťavnaté chuti a vysokému obsahu vitamínů.

Mnoho lidí si však klade otázku, zda konzumace melounu způsobuje v těle vnitřní teplo.

Úžasné výhody melounu

Protizánětlivé

Vodní meloun je bohatý na přírodní antioxidanty a protizánětlivé látky, zejména na vitamín C a lykopen. Tyto živiny pomáhají snižovat záněty v těle a zároveň posilují imunitu a podporují efektivnější imunitní systém.

Podpora prevence rakoviny

Dvě aktivní sloučeniny obsažené v melounu, lykopen a kukurbitacin E, jsou vysoce ceněny pro svou schopnost inhibovat růst abnormálních buněk. Několik studií naznačuje, že tyto sloučeniny mohou přispívat ke snížení rizika některých typů rakoviny, zejména rakoviny prostaty a kolorektálního karcinomu.

Dobré pro kardiovaskulární zdraví.

Lykopen je nejen silný antioxidant, ale také pomáhá kontrolovat hladinu špatného cholesterolu v krvi. Tato sloučenina proto přispívá k omezení aterosklerózy, podpoře stability krevního tlaku a snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění. Lykopen navíc pomáhá chránit buňky před poškozením způsobeným oxidací.

Vodní meloun je oblíbeným letním ovocem díky své sladké, šťavnaté chuti a vysokému obsahu vitamínů.

Mohlo by vás zajímat

Příznaky inzulínové rezistence, které mnoho lidí často přehlíží.Inzulinová rezistence se často rozvíjí nenápadně. Než je odhalena, tělo může vykazovat mnoho varovných signálů, ale ne každý je rozpozná.

Pití zeleného čaje pomáhá snižovat cholesterol u žen v menopauze.Zelený čaj obsahuje rostlinnou sloučeninu katechin, konkrétně EGCG, u kterého bylo prokázáno, že má protizánětlivé účinky, zlepšuje metabolismus tuků a snižuje hladinu tuků (cholesterolu) v krvi. Nedávná studie naznačuje, že pití zeleného čaje by mělo být součástí zdravé stravy pro zlepšení metabolického zdraví u žen v menopauze.

Co čeká lidi na 10 konzultačních stáncích 7. ročníku Vietnamského komunitního dne výživy?SKĐS - Jedním z vrcholů programu je setkání 10 odborníků na výživu z předních organizací, kteří budou přímo radit, odpovídat na otázky a doprovázet lidi na jejich cestě za zdravotní péčí.

Podporuje trávicí systém.

I když meloun není ovoce výjimečně bohaté na vlákninu, stále obsahuje dostatek vlákniny ke stimulaci stolice, podpoře trávení a efektivnějšímu odstraňování odpadních látek z těla. V důsledku toho se výrazně snižuje riziko zácpy.

Snižuje bolest a napjatost svalů.

Vědci zjistili, že meloun obsahuje citrulin, aminokyselinu, která může pomoci zlepšit sportovní výkon a snížit bolest svalů po cvičení nebo vysoce intenzivní fyzické aktivitě.

Proto se meloun často doporučuje jako doplněk stravy lidem, kteří pravidelně sportují nebo cvičí.

Chraňte si zrak.

Vodní meloun obsahuje lutein a zeaxanthin – dvě živiny, které hrají důležitou roli v ochraně sítnice před účinky volných radikálů. Tyto sloučeniny pomáhají snižovat riziko makulární degenerace, jedné z častých příčin ztráty zraku u starších dospělých. Kromě toho vitamín A v melounu přispívá k udržení zdraví očí.

Doplňte své tělo vodou.

Vodní meloun se skládá z asi 92 % vody, což z něj činí ideální ovoce pro rehydrataci v horkých dnech. Nejenže hasí žízeň, ale také pomáhá doplňovat elektrolyty ztracené po namáhavém cvičení nebo nadměrném pocení v důsledku horkého počasí.

Spojené státy - Vietnam: Nepropásněte

Vietnam povzbuzuje americké firmy k rozšíření investic do vyspělých technologií.Ráno 26. června v sídle vlády přijal místopředseda vlády Ho Quoc Dung pana Jeffa Place, ředitele dodavatelského řetězce společnosti Coherent Group (USA). Během setkání místopředseda vlády potvrdil, že Vietnam povzbuzuje americké podniky k rozšíření investic, zejména v oblasti high-tech, inovací a polovodičového průmyslu.

Povzbuzovat americké firmy k rozšíření investic do high-tech odvětví.Místopředseda vlády Ho Quoc Dung uvedl, že Vietnam vítá, aby americké firmy pokračovaly v rozšiřování svých aktivit ve Vietnamu, zejména v technologicky vyspělých odvětvích a sektorech s vysokou přidanou hodnotou.

Vietnam a Spojené státy posilují spolupráci při řešení následků války.VTV.vn - Generální tajemník a prezident To Lam přijal 22. června úřadujícího tajemníka amerického námořnictva Hung Caa.

Způsobuje konzumace melounu zahřátí těla?

Konzumace melounu nezpůsobuje vnitřní teplo. Podle tradiční čínské medicíny je to chladivé ovoce, které pomáhá odvádět teplo, uhasit žízeň a ochladit tělo. Protože meloun obsahuje více než 90 % vody, pomáhá doplňovat tekutiny, podporuje detoxikaci a účinně reguluje tělesnou teplotu. Navzdory svým zdravotním přínosům by se však měl meloun konzumovat s mírou, protože nadměrná konzumace může u lidí s cukrovkou způsobit nadýmání, zažívací potíže nebo ovlivnit hladinu cukru v krvi.

Zdroj: https://znews.vn/tin-mung-cho-nguoi-thich-an-dua-hau-post1658800.html