Jaký je účinek pití teplé medové vody?

Pití teplé medové vody ráno přináší mnoho výhod pro fyzické i duševní zdraví. Léčivé vlastnosti medu v kombinaci s teplou vodou pomáhají posílit imunitu, usnadňují trávení, zlepšují kvalitu spánku a dodávají energii do nového dne…

Zde jsou některé zdravotní výhody pití teplé vody s medem:

1. Pití teplé medové vody pomáhá posílit imunitu

Med má antibakteriální vlastnosti. Přírodní enzymy a antioxidanty obsažené v medu pomáhají v boji proti škodlivým bakteriím a virům.

Pití medu v teplé vodě pomáhá posílit imunitu těla a bojovat proti nemocem a infekcím. Antioxidanty v medu, jako jsou flavonoidy a fenolové kyseliny, pomáhají v boji proti oxidačnímu stresu (oxidační stres oslabuje imunitní systém).

2. Podporuje trávení

Jednou z vynikajících výhod teplé medové vody je její schopnost stimulovat a podporovat trávicí systém. Med obsahuje prebiotika, která vyživují prospěšné bakterie ve střevech, čímž zlepšují rovnováhu střevních bakterií pro zdravé trávení a vstřebávání živin; zklidňuje žaludeční sliznici; snižuje zánět, pomáhá léčit zažívací potíže a snižuje nadýmání.

Pití teplé medové vody také pomáhá podpořit hladší vyprazdňování, předchází zácpě, a proto je velmi dobré pro celkové trávicí zdraví.

Teplá medová voda je skvělým doplňkem vaší každodenní zdravé rutiny, poskytuje antibakteriální, antioxidační a protizánětlivé účinky…

3. Detoxikujte tělo

Med je přírodní detoxikační prostředek, který pomáhá čistit tělo od toxinů. Při použití v teplé vodě med také pomáhá zlepšit funkci jater. Hlavní úlohou jater je detoxikace těla odstraňováním odpadních látek a toxinů z krve. Med odbourává nahromaděné tuky a snižuje množství škodlivých látek v těle.

Kombinace medu s teplou vodou pomáhá odstraňovat škodlivé toxiny z těla přes vylučovací orgány v trávicím traktu, což vede ke zdravějšímu tělu.

4. Podpora hubnutí

Pro lidi s nadváhou a obezitou pomáhá teplá medová voda kontrolovat váhu. Med obsahuje přírodní cukr zvaný fruktóza a glukóza, které oba poskytují okamžitou energii. Zároveň má med nižší glykemický index než rafinovaný cukr, takže proces uvolňování energie je pomalejší, což omezuje náhlé pocity hladu.

Pití teplé medové vody ráno pomůže aktivovat metabolismus a zvýšit spalování kalorií. Med navíc také zabraňuje chuti na sladké svačiny, pomáhá udržovat zdravou stravu a v průběhu času se nekonzumuje příliš mnoho.

5. Uklidněte bolest v krku

Nejčastějším použitím medu je zklidnění bolesti v krku. Med je známý svými přirozenými protizánětlivými a antibakteriálními vlastnostmi, které pomáhají pokrýt krk, čímž se pocit v něm uklidňuje a zmírňuje kašel.

Med má antibakteriální vlastnosti, které pomáhají ničit bakterie, zatímco teplá voda zklidňuje krk. V kombinaci zesilují hojivé účinky. Jedná se o jednoduchý a účinný lék na onemocnění, jako je nachlazení, kašel a související problémy…

6. Zdravější pleť

Teplá medová voda pomáhá zvýšit obsah vlhkosti v těle, což významně přispívá k elasticitě a hladkosti pokožky. Obsah antioxidantů v medu pomáhá detoxikovat pokožku. To může odstranit tmavé skvrny a udržet obličej mladistvý a zářivý.

Med dokáže ničit bakterie způsobující akné a bojovat proti vzniku akné. Protizánětlivé vlastnosti medu snižují zarudnutí a podráždění. Teplá medová voda pomáhá vyplavovat toxiny, hydratuje a zanechává pleť čistší a zářivější.

7. Zlepšete kvalitu spánku

Med je stimulantem melatoninu, hormonu, který reguluje cyklus spánku a bdění. Pití teplé medové vody před spaním pomůže přirozeně vylučovat melatonin, což pomůže tělu relaxovat a připravit se na spánek.

Teplá medová voda má za následek zlepšení kvality a délky spánku, což pomáhá tělu dosáhnout klidnějšího stavu. Med navíc pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi přes noc, čímž zabraňuje jejímu kolísání a rušení spánku, čímž se spánek stabilizuje, což vám umožňuje rychleji usnout a po probuzení se cítit svěží.

8. Okamžitý přísun energie

Protože obsahuje přírodní cukry, může teplá medová voda dodat tělu okamžitou energii. Díky tomu je medová voda skvělým nápojem pro začátek dne, který vám pomůže zůstat bdělí a plní energie…

Dr. Thu Hoang

Zdroj: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/uong-nuoc-mat-ong-am-co-tac-dung-gi-172250206201518801.htm