Jak správně uklidit soukromý prostor?

Specializovaný lékař Chu Tu Phuong, porodnictví a gynekologie, nemocnice Phuong Nam, odpovídá: Tato otázka není jen vaše, ale je to častá otázka mnoha žen, od dospívajících dívek až po dospělé ženy. Čištění intimních prostor se zdá být jednoduché, ale ve skutečnosti existuje mnoho nedorozumění. A jednou z nejčastějších chyb současnosti je, že čím více se myje, tím čistěji, tím lépe.

Nadměrné používání čisticích roztoků: „Přílišná čistota“ je škodlivá

Jednou z nejčastějších chyb vietnamských žen je nadměrné používání dámských hygienických prostředků nebo příliš mnohokrát denně si myjí intimní partie. Mnoho lidí má ve zvyku používat dámské hygienické prostředky se silnými antiseptickými složkami nebo silnými vůněmi každý den, dokonce i mnohokrát denně, s touhou udržet si své intimní partie voňavé a čisté.

Málokdo však ví, že vagina má přirozený samočisticí mechanismus. Uvnitř intimní oblasti existuje mikroflóra včetně prospěšných bakterií (například Lactobacillus), která pomáhá udržovat mírně kyselé pH (asi 3,8–4,5), čímž brání růstu bakterií a plísní způsobujících onemocnění. Pokud se myjete příliš často nebo používáte produkty se silnými čisticími prostředky, tato rovnováha se naruší, což činí intimní oblast náchylnou k suchu, podráždění a dokonce zvyšuje riziko infekce.

Někteří lidé také používají listovou vodu, například z betelových listů nebo zeleného čaje, k napařování nebo mytí intimních partií. Přestože tyto listy mají přirozené antibakteriální vlastnosti, pokud se používají nesprávně (příliš hustě uvařené, nedůkladně filtrované, příliš časté používání), mohou také poškodit velmi citlivou pokožku intimních partií.

Výplachování v pochvě. Ve skutečnosti se uvnitř pochvy nacházejí nejen škodlivé bakterie, ale také systém prospěšných bakterií, které pomáhají vyrovnávat pH a brání vnikání bakterií zvenčí. Zvyk čištění pochvy příliš hlubokým výplachem zároveň ničí škodlivé i prospěšné bakterie, což způsobuje nerovnováhu pH prostředí v pochvě. Kromě toho se tím vytvoří podmínky pro pronikání škodlivých bakterií do těla, což zvyšuje riziko vaginálních infekcí.

Vệ sinh vùng kín thế nào cho đúng cách? - Ảnh 1. — Úklid soukromého prostoru se zdá být jednoduchý, ale ve skutečnosti existuje mnoho nedorozumění.

Jak správně uklidit soukromý prostor?

Správná péče o intimní partie nemusí být složitá. Zde je několik základních zásad, které vám pomohou udržet intimní partie čisté:

Jemně omyjte vnější stranu genitální oblasti 2–3krát denně (ráno a večer nebo po pohlavním styku, v závislosti na vašem fyzickém stavu a životních návycích).
Používejte pouze jemné čisticí prostředky s vhodným pH (3,8–4,5) a bez silných parfemací. Nepoužívejte pravidelně, pokud to není nezbytně nutné.
Nikdy se neinhalujte hluboko do pochvy, pokud to nenařídí lékař. K jemnému čištění vnější oblasti používejte pouze malý proud vody.
Po použití toalety nebo koupání osušte intimní oblast měkkým ručníkem a otírejte ji zepředu dozadu, abyste zabránili šíření bakterií z konečníku. Z bezpečnostních důvodů používejte samostatný ručník a použijte jej pouze jednou, nepoužívejte jej opakovaně.
Noste pohodlné, volné oblečení. Denně měňte spodní prádlo, nejlépe bavlněné, které je savé a prodyšné.

Dobrá hygiena je důležitá, ale nenechte se posednout tím, abyste neustále voněli „dobře“ nebo „čistě“. Vaše vagina má přirozenou vůni a to je naprosto normální. Pokud si všimnete změny barvy, neobvyklého zápachu nebo svědění či pálení, je čas navštívit gynekologa, ne na „důkladnější vyčištění“.