1. Rizika pro oči při plavání
Plavání může vystavit oči mnoha potenciálním rizikům, jako je podráždění chlórem a bazénovými chemikáliemi, které mohou způsobit zarudnutí, pálení a dočasné rozmazané vidění. Kromě toho může plavání vést k určitým očním onemocněním, jako například:
- Bakteriální zánět spojivek, známý také jako „pingeurus“, je infekce, která se šíří v teplém a vlhkém prostředí.
- Akantamébová keratitida je vzácná, ale závažná infekce způsobená amébou nacházející se ve vodě, zejména u lidí, kteří nosí kontaktní čočky.
- Poškození UV zářením může být způsobeno odrazy od hladiny vody, které mohou zesilovat škodlivé UV paprsky.
Zejména se při nesprávné péči mohou snadno vyskytnout problémy s očima. Například některé problémy, jako je pálení, svědění očí a dokonce i infekce rohovky, se mohou objevit, pokud tření očí způsobí další poškození. Ochrana očí při plavání proto pomůže předcházet souvisejícím onemocněním a ochrání váš zrak.
Nesprávná ochrana očí při plavání může snadno vést k očním infekcím.
2. Účinné způsoby ochrany očí při plavání.
2.1 Před plaváním se osprchujte
Před plaváním se osprchujte, abyste smyli všechny oleje/pleťové mléka nanesené na obličej. Tím zabráníte smíchání těchto látek s chlórem, a tím i tvorbě chloraminu, hlavní příčiny štípání a svědění očí.
2.2 Používejte správně padnoucí plavecké brýle.
To je nezbytné pro bezpečnost očí, protože dobře padnoucí ochranné brýle pomáhají zabránit vniknutí vody do očí při plavání. Brýle s širokými, nepropustnými obroučkami vytvářejí správné podtlak kolem očí, čímž pomáhají zabránit vniknutí chemikálií do bazénu a udržují slzný film. Brýle s antireflexní úpravou a úpravou proti zamlžení pomáhají udržovat jasný zrak pod vodou.
2.3 Vyjmutí kontaktních čoček
Kontaktní čočky zvyšují riziko infekcí rohovky a při plavání je třeba se jim za každou cenu vyhnout. Navíc se na kontaktních čočkách mohou množit bakterie, pokud přijdou do kontaktu s vodou, a chlór se může na čočkách uchytit, zachytit bakterie v blízkosti oka a zvýšit riziko infekce.
Místo toho používejte dioptrické plavecké brýle, které pomáhají lidem s refrakčními vadami (krátkozrakost, dalekozrakost nebo astigmatismus) vidět pod vodou jasněji.
2.4 Po koupání si umyjte oči
Po opuštění bazénu si jemně ostříkejte zavřené oči vodou. Tím pomůžete odstranit chlór a další chemikálie z očních víček a řas. Dále si oči ihned vypláchněte čistou vodou, abyste předešli podráždění, zarudnutí, suchosti a zánětu spojivek způsobenému plaváním. V případě potřeby použijte umělé slzy bez konzervačních látek k obnovení vlhkosti očí.
3. Kdy byste měli navštívit oftalmologa?
Pokud po plavání pociťujete přetrvávající zarudnutí, bolest, rozmazané vidění, citlivost, výtok nebo podráždění očí, měli byste okamžitě navštívit oftalmologa, protože by se mohlo jednat o příznaky infekce, oděrky rohovky nebo jiných očních onemocnění vyžadujících okamžitou léčbu.
Poznámka: Informace v tomto článku slouží pouze pro informaci a nenahrazují odbornou lékařskou pomoc. Proto se v případě jakéhokoli zdravotního problému vždy řiďte pokyny odborného lékaře.
Zdroj: https://suckhoedoisong.vn/cach-bao-ve-mat-khi-di-boi-169260408150621895.htm
Komentář (0)