Proč jsou indonéští fotbalisté často malí?

Po mnoho let zůstávala výška pro fotbalové manažery v Indonésii náročným faktorem.

Simanjuntak vždy vypadá malý, když stojí vedle svých spoluhráčů - Foto: PSSI

Mezi indonéskými hráči narozenými v 90. letech jsou tři vynikající hvězdy: Andik Vermansah – často nazývaný „Messi souostroví“, Riko Simanjuntak a Iran Jaya. Všichni tři měří jen kolem 1,60 m, přičemž Riko je s pouhými 1,58 m ještě nižší.

Zkušení a technicky nadaní útoční hráči často nebývají příliš vysocí. Pro srovnání, Quang Hai a Cong Phuong z Vietnamu měří téměř 1,70 m.

Od generace narozené v 90. letech až po současnou Generaci Z indonéský fotbal zaostává, co se týče výškového vývoje. To je také hlavní důvod, proč se rozhodli zkrátit cestu politikou naturalizace západních hráčů.

Nízký vzrůst indonéských hráčů lze vysvětlit jak objektivními, tak subjektivními důvody:

Indonésané jsou malého vzrůstu a patří k austronéské etnické skupině.

Indonésané jsou převážně Austronésané, etnická skupina pocházející z jihovýchodní Asie a tichomořských souostroví.

Tato etnická skupina má nižší průměrnou výšku ve srovnání s lidmi východoasijského, středoasijského nebo evropského původu. Několik genetických studií ukázalo, že:

Austronéské populace mají tendenci nést geny spojené s malou postavou, a to kvůli adaptaci jejich předků na prostředí malých ostrovů, kde zdroje potravy nejsou tak hojné jako ve větších pevninských oblastech.

Andik Vermansyah vždycky vypadá jako malý člověk - Foto: BL

Některé etnické skupiny mají varianty genů HMGA2 a LCORL, které jsou spojeny s vyšší výškou, ale tyto geny jsou méně časté v populacích jihovýchodní Asie ve srovnání se severoasiaty a Evropany.

Gen ACAN, který je v Indonésii běžný, navíc obsahuje vzácné varianty, které způsobují závažné poruchy růstu, což lidem v této oblasti ztěžuje dosažení přirozené výšky Evropanů nebo Korejců.

Nezdravá výživa a její vliv na výšku indonéských sportovců.

Nedostatek vysoce kvalitních bílkovin ve stravě.

Tradiční indonéská strava je založena především na rýži, kukuřici, bramborách a mastných smažených jídlech, spíše než na vysoce kvalitních zdrojích bílkovin, jako je hovězí maso, losos a mléčné výrobky.

To ovlivňuje schopnost syntetizovat růstový hormon (GH), schopnost budovat chrupavky a kosti...

Japonsko mívalo také relativně nízkou průměrnou výšku, ale po druhé světové válce zvýšilo spotřebu mléka, červeného masa a lososa, což vedlo k významnému nárůstu průměrné výšky.

Mnoho indonéských rodin stále dodržuje tradiční stravu, která je chudá na vysoce kvalitní bílkoviny, což zpomaluje tempo růstu.

Negativní účinky smažených a mastných jídel

Indonésané konzumují hodně smažených jídel, jako je smažený tempeh, smažené kuře a gorengan (tradiční smažené knedlíčky). To negativně ovlivňuje jejich výšku.

Inhibice růstového hormonu: Špatné tuky (trans-tuky, hydrogenované oleje) obsažené ve smažených potravinách snižují hladinu růstového hormonu a brání vstřebávání živin nezbytných pro zdraví kostí.

Strava s vysokým obsahem tuku ztěžuje Indonésanům růst - Foto: HU

Chronický zánět: Nezdravé tuky zvyšují zánětlivé reakce a ovlivňují vývoj chrupavky a kostní tkáně.

Vliv na vstřebávání vápníku: Příliš mnoho tuku brání vstřebávání vápníku ve střevech, což vede k oslabení kostí a pomalejšímu růstu kostí.

Vysoký obsah cukru ve stravě

Velkým problémem jsou také potraviny a nápoje s vysokým obsahem cukru, jako je sladký čaj, limonády a indonéské pečivo:

Způsobuje inzulínovou rezistenci: Cukr způsobuje nadměrné zvýšení hladiny inzulínu, čímž nepřímo inhibuje IGF-1, což je klíčový faktor pro růst.

Způsobuje nutriční nerovnováhu: Příliš mnoho cukru snižuje vstřebávání bílkovin a mikroživin (zinek, vápník, hořčík), což vede ke špatnému vývoji kostí.

Genetika hraje v malé postavě Indonésanů významnou roli, ale není jediným určujícím faktorem.

Špatná výživa, zejména nedostatek kvalitních bílkovin a nadměrná konzumace smažených jídel, cukru a tuků, je hlavním důvodem, proč se průměrná výška indonéských sportovců nezlepšila.

Zpět k tématu

HUY DANG

Zdroj: https://tuoitre.vn/vi-sao-cau-thu-indonesia-thuong-thap-be-20250605125525689.htm