Proč se lidé s plicním onemocněním často cítí unavení?

Plicní onemocnění snižuje množství kyslíku dodávaného do celého těla, což u pacientů způsobuje únavu a vyčerpání.

Únava je jedním z nejčastějších příznaků chronické obstrukční plicní nemoci (CHOPN), zejména v pokročilých stádiích. CHOPN je dlouhodobé, progresivní onemocnění plic, které zahrnuje emfyzém a chronickou bronchitidu. Studie ukazují, že přibližně 50–70 % lidí s chronickým onemocněním plic pociťuje únavu.

Podle Dr. Mai Manh Tama, zástupce vedoucího respiračního oddělení ve všeobecné nemocnici Tam Anh v Hanoji , mají lidé s CHOPN potíže s přísunem kyslíku do plic a s vylučováním oxidu uhličitého. Tento nedostatek kyslíku a hromadění oxidu uhličitého může způsobit, že se pacienti cítí unavení a bez energie.

U chronické obstrukční plicní nemoci (CHOPN) stěny mezi malými vzduchovými vaky oslabují a praskají, čímž vznikají velké, rozšířené oblasti, které jsou nefunkční pro výměnu plynů. To zmenšuje povrch plic, omezuje množství kyslíku vstupujícího do krve a způsobuje hromadění oxidu uhličitého v plicích. Chronická bronchitida se navíc vyznačuje zvýšenou produkcí hlenu. Dýchání se proto stává obtížným, což vyžaduje, aby pacient vynakládal větší úsilí, vynakládal více energie a zvýšila se jeho únava.

Když se člověk cítí unavený, má tendenci omezovat svou účast na fyzických aktivitách a jeho fyzická vytrvalost se postupně snižuje. U těžkých plicních onemocnění pacienti pociťují únavu a dušnost i při provádění každodenních činností, jako jsou domácí práce, osobní hygiena a jednoduché rekreační aktivity.

Podle Dr. Manha Tama, ačkoli v současné době neexistuje úplný lék na chronickou obstrukční plicní nemoc (CHOPN), pokud je onemocnění dobře kontrolováno, lze výrazně zlepšit příznaky, jako je únava a dušnost. Léčba zahrnuje lokální inhalátory, které pomáhají rozšiřovat dýchací cesty, a expektorans, které pomáhají vykašlávat hlen a sekrety. Během akutních exacerbací způsobených infekcí se používají antibiotika. V závažných případech lze použít neinvazivní mechanickou ventilaci v kombinaci s kyslíkovou terapií.

Nedostatek kyslíku a hromadění oxidu uhličitého může způsobit, že se pacienti cítí unavení a bez energie. (Obrázek: Freepik)

Kromě toho Dr. Tam doporučuje pacientům, aby vyzkoušeli snadná dechová cvičení, která lze provádět doma na podporu jejich dýchacího systému, například:

Dýchání se sevřenými rty : Dýchání se sevřenými rty je běžné cvičení, které se často používá u lidí s dušností. Pacienti se nadechují nosem a poté pomalu vydechují ústy, přičemž po celou dobu drží rty sevřené, jako by sfoukli svíčku. Doba výdechu by měla být alespoň dvojnásobkem doby nádechu. Tento postup opakujte, dokud nezískáte kontrolu nad svým dechem.

Břišní dýchání : Břišní dýchání posiluje bránici a maximalizuje příjem kyslíku. Držte jednu ruku na břiše a zhluboka se nadechujte nosem. Poté jemně vytlačujte vzduch z břicha a vydechujte.

Dýchání během cvičení : Dýchání během cvičení může být účinným způsobem, jak ovládat dýchání. Naučit se regulovat dýchání při cvičení také pomáhá s celkovým dýcháním. Například při chůzi si procvičujte nádech v určitých krocích a výdech v jiných. Nebo zařaďte dýchání do vzpírání, vydechujte při zvedání závaží a nadechujte se při jejich spouštění.

Kontrolovaný kašel: Lidé s chronickou obstrukční plicní nemocí (CHOPN) nebo jinými dýchacími problémy mívají často v plicích hodně hlenu. Kontrolované kašel (na rozdíl od kašle nachlazení) může být ve skutečnosti užitečné. Kašel vychází z hloubky plic a poskytuje potřebnou sílu k zředění hustého hlenu a jeho odstranění z dýchacích cest.

Pacient provádí cvičení tak, že si zkříží ruce před břichem a nadechne se nosem. Při výdechu se mírně předkloní a současně přitiskne ruce k břichu. Poté dvakrát jemně zakašle a mírně pootevře ústa. Každé zakašlání by mělo být krátké, hluboké a mělo by způsobit, že se bránice (sval mezi břichem a hrudním košem) posune nahoru. Poté se pomalu nadechne nosem, aby zabránil zpětnému protlačení hlenu do dýchacích cest. V případě potřeby si odpočine a cvičení zopakuje.

Dr. Tam poznamenal, že kromě dechových cvičení by pacienti s plicními onemocněními měli také jíst vyváženou stravu, pravidelně cvičit a udržovat si dobré zdraví. Pokud kouří, měli by přestat, aby vedli zdravější život.

Bao Bao

Zdrojový odkaz: https://vnexpress.net/vi-sao-nguoi-benh-phoi-hay-met-moi-4616796.html