Vitamin B1 u dětí stimuluje chuť k jídlu.

Podle oddělení výživy v dětské nemocnici Can Tho je vitamín B1 (také známý jako thiamin) živina, která hraje klíčovou roli v duševním a fyzickém vývoji dětí. Vitamín B1 je navíc považován za „supervitamín pro mozek“, který chrání nervový systém dítěte před poškozením.

Dýňová kaše je pokrm bohatý na vitamín B1. Foto: H.HOA

Tato skupina živin je také nezbytná pro tělo k produkci trávicích enzymů, což znamená, že vitamín B1 hraje klíčovou roli v absorpci a metabolismu energie v těle a stimuluje chuť k jídlu u dětí.

Mohlo by vás zajímat

5 druhů nápojů, které pomáhají stabilizovat hladinu cukru v krvi, doporučených odborníky k pravidelné konzumaci.Kromě vyvážené stravy může výběr správných nápojů také pomoci kontrolovat hladinu cukru v krvi.

Ředitel nemocnice Bach Mai v okrese Dao Xuan: „Za bílým pláštěm se skrývají rodiny, které tiše přinášejí oběti.“U příležitosti oficiálního otevření zařízení Ninh Binh zaslal ředitel nemocnice Bach Mai děkovný dopis rodinám zaměstnanců a zaměstnanců nemocnice. Dopis nejen vyjadřuje hluboké uznání za neochvějnou podporu lékařského týmu, ale také potvrzuje, že každý krok rozvoje nemocnice je postaven na tichém sdílení a oběti nespočtu rodin.

4 cenově dostupná jídla bohatá na bílkoviny, která vám pomohou zhubnout, snížit tuk a zpevnit tělo.SKĐS - Bílkoviny jsou živiny, které pomáhají urychlit metabolismus, spalovat přebytečný tuk a chránit svaly. Konzumace potravin bohatých na bílkoviny je účinný způsob, jak zhubnout a dosáhnout štíhlejší postavy.

Mezi potraviny, které doplňují vitamín B1, patří: celozrnné obiloviny a celozrnné výrobky, protože vitamín B1 se hojně vyskytuje ve vnější vrstvě obilovin, pšenice, rýže atd.; luštěniny, jako jsou zelené fazolky, hrášek, mungo fazole, sezamová semínka, arašídy atd.; a tmavá zelenina a ovoce, jako je špenát, lilek, dýně atd. Příjem vitamínu B1 pro vaše dítě můžete doplnit i mlékem.

Vitamín B1 je živina, která je snadno ovlivněna teplotou, proto by rodiče měli věnovat pozornost přípravě. Potraviny zpracované při vysokých teplotách často ztrácejí svůj původní nutriční obsah. Potraviny obsahující vitamín B1 by měly být skladovány při pokojové teplotě a spotřebovány ihned po zakoupení nebo sklizni.

Pokud jsou potraviny skladovány v chladničce příliš dlouho, zcela ztratí svůj nutriční obsah. Kromě toho by se rýže během přípravy neměla příliš důkladně mýt, protože by se tím mohly snadno odstranit původní živiny z potravin, a tím se snížilo množství živin poskytovaných dětem.

H.HOA

Spojené státy - Vietnam: Nepropásněte

Vietnam a Spojené státy posilují spolupráci při řešení následků války.VTV.vn - Generální tajemník a prezident To Lam přijal 22. června úřadujícího tajemníka amerického námořnictva Hung Caa.

Generální tajemník a prezident To Lam přijímá úřadujícího ministra námořnictva Spojených států.Dne 22. června 2026 v Hanoji generální tajemník a prezident To Lam přijal úřadujícího tajemníka amerického námořnictva Hung Caa.

Generální tajemník a prezident Vietnamu přijímají úřadujícího ministra námořnictva Spojených států.Dne 22. června 2026 v Hanoji generální tajemník a prezident To Lam přijal úřadujícího tajemníka amerického námořnictva Hung Caa.

Zdroj: https://baocantho.com.vn/vitamin-b1-kich-thich-su-them-an-o-tre-a207051.html