At introducere fast føde for tidligt, med for få grøntsager og for meget protein, og at purere alt kan føre til mangler i essentielle næringsstoffer, hvilket resulterer i underernæring.
Da hun tog sit barn med til ernæringsklinikken på National Children's Hospital, fortalte fru Chau, 30 år gammel, fra Hanoi , at hendes datter var født sund og rask, blev ammet og også drak modermælkserstatning. Hver dag spiser barnet tre måltider grød og drikker 350 ml mælk. Barnet tager dog meget langsomt på i vægt; som 11-måneders vejer hun kun 7 kg.
Ligeledes sagde fru Ngoc, 28 år gammel, fra Vinh Phuc, at fordi hun arbejder langt hjemmefra, laver hun en gryde grød om morgenen til sit barn, så det kan spise den hele dagen. Babyen spiser stadig tre måltider grød og 330 ml mælk, men forbliver tynd og langsomtvoksende; som 10 måneder gammel vejer babyen kun 6 kg.
"Jeg er meget bekymret. Jeg ved ikke, om mit barn har en eller anden form for sygdom, eller om den forkerte fravænningsmetode forårsager hendes langsomme vækst," sagde moderen.
Den 24. august udtalte Dr. Luu Thi My Thuc, leder af ernæringsafdelingen på National Children's Hospital, at disse er to af mange tilfælde af underernæring hos børn under 24 måneder. Årsagen til denne tilstand er manglen på en afbalanceret og alderstilpasset kost for disse børn.
Her er nogle fejl, forældre begår, når de introducerer fast føde til deres babyer.
Introduktion af fast føde for tidligt
Mange forældre introducerer fast føde til deres babyer for tidligt (3-4 måneder), mens det passende tidspunkt er fra 6 måneder. At introducere fast føde for tidligt kan påvirke et barns fordøjelsessystem.
Børn spiser få grøntsager.
At give børn for meget kød og fisk og for lidt frugt og grøntsager er en almindelig fejl, som mange forældre begår. Derudover er udvalget af frugt og grøntsager ofte uvidenskabeligt . I stedet for at tilbyde et varieret udvalg af grøntsager vælger forældre ofte kun frø og rodfrugter som bønner, gulerødder og græskar, hvilket fører til monotone og kedelige måltider.
Selvom mørkegrønne bladgrøntsager er meget gode for børn, bør forældre kombinere en række forskellige grøntsager for at holde deres børns måltider varierede og tiltalende. Grøntsager bør ikke simre eller koges for længe, og de bør heller ikke opbevares i køleskabet i længere perioder, da dette kan føre til næringsstoftab og bakteriel kontaminering.
Børn spiser for meget protein.
En kost med for meget protein er heller ikke god for børn. Mange mødre tror, at det at fodre deres børn med masser af kød, fisk, æg osv. vil hjælpe dem med at vokse og tage hurtigt på i vægt. Dette er dog en alvorlig fejltagelse, fordi for meget protein ikke kun forårsager fordøjelsesproblemer, men også fører til kræsen mad. I stedet bør kosten være varieret og inkludere forskellige fødevaregrupper såsom kulhydrater; mælk og mejeriprodukter; olier og fedtstoffer; grøntsager; kød og fisk; æg; nødder; og gule og mørkegrønne grøntsager.
Blend maden til en væske.
Nogle forældre giver kun deres børn væsken, ikke den faste mad. For eksempel, når de simrer ben, purerer grøntsager eller hakker kød, bruger de kun væsken til at lave grød til deres børn, fordi de tror, at denne metode giver nok næringsstoffer, eller fordi de er bange for, at barnet kan blive kvalt eller kaste op. Denne tilberedningsmetode forårsager dog et betydeligt tab af næringsstoffer i maden.
Purér maden.
Nogle forældre mener, at det er bedst for deres børn at purere al mad. Dette forhindrer dog barnet i at lære at tygge, hvilket tvinger dem til at synke hele maden, hvilket forhindrer dem i at opleve smagen af maden og fører til hurtig kedsomhed med den.
Tilsæt ikke olie eller fedtstof til grøden.
Madolie er let fordøjelig for børn, er rig på energi og hjælper med at opløse andre stoffer, hvilket gør dem lettere for kroppen at absorbere. Forældre, der ikke tilsætter eller tilsætter meget lidt madolie til deres børns grød eller vælling, giver dem muligvis ikke nok energi til udvikling.
Kog en gryde grød til at spise hele dagen.
Mange forældre har for vane at lave en stor gryde grød med kød og grøntsager til deres børn, som de kan spise i løbet af dagen. Dette kan forårsage en ubehagelig lugt af maden, og mængden af vitaminer og næringsstoffer i maden reduceres eller går tabt, hvilket resulterer i, at barnet ikke får nok næring.
Le Nga
[annonce_2]
Kildelink
![[Video] Solnedgang ved Lap An-lagunen – Hvor solen går ned over fiskenetene](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/05/31/1780192137701_beach-landscape-sea-water-nature-grass-745871-pxhere-com.jpeg)
Kommentar (0)