Jeg kan godt lide at spise oksekød, så jeg køber det ofte til at lave mad. Er det godt for mit helbred at spise denne mad regelmæssigt? (Ngoc, 36 år gammel, Hanoi )
Er det godt for dig at spise oksekødskallum regelmæssigt?
Svar:
Oksekalum er en ko's mave, såkaldt fordi den har mange lag som en bog. Dette er den mest værdifulde del af en kos slagteaffald. Siden oldtiden har folk brugt oksekalum til at tilberede mange lækre retter såsom wokretter, dampede retter, gryderetter osv.
Denne del af dyret skræmmer dog også mange mennesker, fordi den er sort og beskidt. Desuden kan den, hvis den ikke tilberedes ordentligt, være ildelugtende og sej.
Nogle tekster om traditionel kinesisk medicin antyder, at oksekalum er godt for helbredet, især for personer med maveproblemer. Men ligesom andet slagteaffald kan oksekalum forårsage lipidforstyrrelser, hvis det indtages i overdreven grad. Ideelt set bør du kun inkludere det i måltider 1-2 gange om ugen og undgå at spise det for ofte. Personer med forhøjet kolesterol eller hjerte-kar-sygdomme bør ikke spise det.
Når du køber oksekødskaller, skal du være opmærksom på, at du bør vælge dem, der stadig er sorte, og tilberede dem selv; eller du kan vælge dem, der allerede er renset og har en off-white farve. Undgå rent hvide produkter, da de kan være bleget. Køb fra velrenommerede butikker, der sælger friske råvarer dagligt. Vær forsigtig med frossen oksekødskaller, da myndighederne i nogle tilfælde har opdaget produkter med en dårlig lugt, der transporteres til salg.
Assoc. Prof. Dr. Nguyen Duy Thinh
Tidligere ansat ved Institut for Bioteknologi og Fødevarer, Hanoi Universitet for Videnskab og Teknologi.
[annonce_2]
Kildelink










