Hvad skal man spise, og hvad skal man undgå, når man har mavesår?

Patienter med mavesår bør undgå sure, sure og krydrede fødevarer og i stedet øge deres indtag af probiotika og fibre for at forbedre symptomerne.

Mavesår opstår, når maveslimhinden er beskadiget, hævet og danner sår. Symptomer omfatter mavesmerter, kvalme, halsbrand osv. Nogle små, nydannede sår er normalt godartede og kræver ikke behandling. Sår, der forårsager mange symptomer, skal undersøges og behandles for at undgå komplikationer.

Nogle fødevarer kan forværre sår, men mange andre kan lindre smerter og hjælpe med helingsprocessen.

Retter du bør prøve

Fødevarer, der indeholder probiotika, såsom yoghurt, kimchi og surkål, er rige på gavnlige bakterier. De understøtter sårheling ved at bekæmpe H. pylori-infektion, hvilket hjælper andre behandlinger med at virke mere effektivt.

Fødevarer med højt fiberindhold omfatter æbler, pærer, havregryn, bladgrøntsager og broccoli. Fiber reducerer mavesyreniveauet og forhindrer dermed mavesår i at udvikle sig. Fiber reducerer også oppustethed og luft i maven ved at fremme afføring og dermed reducere smerter forårsaget af mavesår.

Søde kartofler er rige på A-vitamin, og andre vitaminer som riboflavin, thiamin og niacin kan hjælpe med at mindske mavesår. Andre fødevarer, der er rige på A-vitamin, omfatter spinat, gulerødder, cantaloupemelon og okselever, som også er gavnlige for patienter.

Du vil måske også synes om

Hvad er fordelene ved at drikke kåljuice hver dag?SKĐS - Kål er mere end bare en velkendt grøntsag, set fra et traditionelt medicinsk perspektiv, og hjælper med at nære maven, generere kropsvæsker og køle kroppen ned. Det er ved at blive en trend at drikke rå kålsaft, men hvad er de reelle fordele?

Søde kartofler er rige på næringsstoffer, der er gavnlige for fordøjelsessystemet. Foto: Freepik

Røde peberfrugter er rige på C-vitamin, som hjælper med at beskytte mavesår mod. C-vitamin spiller en afgørende rolle i sårheling og styrker immunforsvaret for at hjælpe kroppen med at bekæmpe sygdomme. Denne frugt er ikke krydret og kan bruges i mange retter såsom stegte, wok-stegte, grillede eller kogte.

Madvarer, der skal undgås

Mælk kan stimulere maven til at producere mere syre, hvilket forværrer betændelse og sår og forårsager mere smerter i maven.

Alkohol bør begrænses, eller ideelt set helt undgås, når man lider af mavesår. Denne drik irriterer og skader fordøjelseskanalen, hvilket fører til komplicerede fordøjelsesforstyrrelser.

Fedtholdige fødevarer tager længere tid at fordøje, hvilket kan føre til mavesmerter og oppustethed. Hvis de forårsager mere maveubehag, bør de undgås.

Citrusfrugter er rige på C-vitamin, men også et højt indhold af syre, hvilket kan forværre mavesår. Når mavesår udvikler sig, anbefales det at undgå citrusfrugter såsom grapefrugt, appelsiner, mandariner og citroner.

Du vil måske også synes om

Allen's iNSiDE OUTS 130g slik tilbagekaldt på grund af risiko for fremmedlegemer.VTV.vn - Fødevaresikkerhedsstyrelsen har anmodet om, at der træffes foranstaltninger mod flere partier af Allen's iNSiDE OUTS 130g slik, efter at myndighederne i Australien og New Zealand har opdaget, at produktet kan indeholde fremmedlegemer.

Chokolade tilbyder mange sundhedsmæssige fordele. Det er dog ofte svært at fordøje, hvilket fører til mavebesvær, især for dem med gastritis eller mavesår.

( Ifølge WebMD )

Læsere kan stille spørgsmål om fordøjelsessygdomme her, som læger kan besvare.

Kildelink: https://vnexpress.net/an-va-kieng-gi-khi-viem-loet-da-day-4667349.html