Kaffe - en drik med mange potentielle fordele.

Kaffe er en af ​​de mest konsumerede drikkevarer verden over . Mange mennesker tror, ​​at kaffe indeholder stimulanter, der kan påvirke skjoldbruskkirtelfunktionen. I virkeligheden er det en drik med mange potentielle fordele.

Kaffe er en af ​​de mest populære drikkevarer - Foto: Getty

Mange potentielle sundhedsmæssige fordele ved kaffe.

Ifølge kandidatgrad Nguyen Xuan Hien fra Onkologisk Center ( Hanoi Medical University Hospital) indeholder kaffe mange forbindelser med særlige biologiske effekter, herunder koffein, et stimulerende middel, der påvirker centralnervesystemet, og antioxidanter såsom klorogensyre, som kan hjælpe med at reducere inflammation.

Nyere undersøgelser har også fremhævet rollen af ​​adskillige naturligt forekommende diterpener i kaffe, såsom cafestol og kahweol, som kan have hæmmende virkninger på forskellige stadier af kræftudvikling, herunder forebyggelse af tumorinitiering, hæmning af tumorcelleproliferation og forebyggelse af tumormetastase.

Baseret på de gavnlige virkninger af disse stoffer har adskillige undersøgelser undersøgt de potentielle fordele ved kaffe.

Antioxidanterne i kaffe kan hjælpe med at beskytte celler mod skader forårsaget af frie radikaler og dermed reducere risikoen for kræft. Derudover har komponenter i kaffe vist sig at reducere inflammation, hvilket er forbundet med udviklingen af ​​mange kroniske sygdomme.

Koffein i kaffe hjælper også med at øge stofskiftet og fedtforbrændingen, hvilket indirekte kan påvirke kræftrisikoen gennem dets indvirkning på vægt og insulinfølsomhed.

Moderat kaffeforbrug anses generelt for sikkert for de fleste mennesker og kan have visse sundhedsmæssige fordele - Illustration.

Du vil måske også synes om

Buon Ma Thuot hædres af National Geographic.Buon Ma Thuot i Dak Lak-provinsen er blevet anerkendt af National Geographic som en af ​​verdens bedste maddestinationer.

Påvirker kaffe skjoldbruskkirtelfunktionen?

Ifølge Dr. Hien har forskning i forholdet mellem kaffeforbrug og risikoen for kræft i skjoldbruskkirtlen givet varierende resultater.

Nogle undersøgelser tyder på, at kaffeforbrug kan være forbundet med en reduceret risiko for kræft i skjoldbruskkirtlen. En metaanalyse fra 2020 af 10 undersøgelser med 379.825 deltagere viste, at moderat kaffeforbrug var forbundet med en lavere risiko for kræft i skjoldbruskkirtlen.

Denne undersøgelse indikerede også en sammenhæng mellem kaffeforbrug og responsniveauer; specifikt faldt risikoen for at udvikle kræft i skjoldbruskkirtlen med 5% for hver ekstra kop kaffe, der blev konsumeret om dagen.

Andre undersøgelser har imidlertid ikke fundet nogen signifikant sammenhæng mellem kaffeforbrug og risiko for kræft i skjoldbruskkirtlen, hvilket tyder på, at kaffeforbrug hverken øger eller mindsker risikoen.

En anden metaanalyse af 1.039 tilfælde af kræft i skjoldbruskkirtlen og 220.816 kontroltilfælde identificeret fra 7 studier viste ingen signifikant sammenhæng mellem kaffeforbrug og risiko for kræft i skjoldbruskkirtlen.

Dette kan forklares ved, at forholdet mellem kaffe og risikoen for kræft i skjoldbruskkirtlen kan være påvirket af flere forstyrrende faktorer såsom rygning, alkoholforbrug og generel kost.

MSc Nguyen Xuan Hien tilføjede, at et studie med over 30.000 frivillige, der blev fulgt i 5 år, viste, at det at drikke mindre end 2 kopper kaffe om dagen hjælper med at reducere risikoen for subklinisk hypothyroidisme, og at det at drikke 2-4 kopper kaffe reducerer TSH-niveauerne i serum.

Derudover er kaffeforbrug ikke forbundet med en øget risiko for hypertyreose eller hypotyreose eller med nogen indvirkning på skjoldbruskkirtelfunktionen.

"Selvom de videnskabelige beviser endnu ikke er afgørende, viser de fleste undersøgelser ikke, at kaffe øger risikoen for eller har en negativ indvirkning på kræft i skjoldbruskkirtlen."

"Kaffeindtagelse tilbyder stadig mentale fordele og er en yndet tidsfordriv for mange, så kontakt venligst din læge for at få råd, så du kan træffe informerede beslutninger om dit kaffeindtag," understregede Dr. Hien.

Du vil måske også synes om

Fødevaresikkerhedsmyndigheden advarer om tilbagekaldelse af produkter fra Nature's Own efter anbefalinger fra Australien.Fødevaresikkerhedsministeriet (Sundhedsministeriet) har netop udsendt en advarsel vedrørende Australiens hastetilbagekaldelse af to kosttilskudsprodukter under mærket Nature's Own på grund af risikoen for, at der kan forekomme glasfragmenter i flaskerne.

Hvordan bruger man kaffe sikkert?

Moderat kaffeforbrug (3-4 kopper om dagen) anses generelt for sikkert for de fleste mennesker, og det kan potentielt tilbyde nogle sundhedsmæssige fordele uden at påvirke risikoen for kræft i skjoldbruskkirtlen eller det generelle helbred væsentligt.

Derudover er det vigtigt at opretholde en afbalanceret kost, deltage i regelmæssig fysisk aktivitet og undgå kendte risikofaktorer for kræft i skjoldbruskkirtlen (såsom strålingseksponering) for at forebygge kræft i skjoldbruskkirtlen.

At opretholde en tidsplan for regelmæssige helbredstjek er en måde at overvåge dit helbred og opdage sygdomme tidligt, herunder kræft i skjoldbruskkirtlen.

Når du oplever specifikke helbredsproblemer eller bekymringer om kræft i skjoldbruskkirtlen, anbefales det at konsultere specialister for at få personlig, specifik og præcis rådgivning om kaffeforbrug og andre livsstilsfaktorer.

Kilde: https://tuoitre.vn/ca-phe-thuc-uong-nhieu-loi-ich-tiem-nang-20241112185549264.htm