Sådan beskytter du dine øjne, mens du svømmer

1. Risici for øjnene ved svømning

Svømning kan udsætte øjnene for mange potentielle farer, såsom irritation fra klor og andre kemikalier i poolen, der kan forårsage rødme, svie og midlertidig sløret syn. Derudover kan svømning også føre til visse øjenlidelser, såsom:

Bakteriel konjunktivitis, også kendt som "pink eye", er en infektion, der trives i varme, fugtige miljøer.
Acanthamoeba keratitis er en sjælden, men alvorlig infektion forårsaget af en amøbe, der findes i vand, især hos personer, der bruger kontaktlinser.
UV-skader kan skyldes refleksioner fra vandoverfladen, som kan forstærke skadelige UV-stråler.

Især øjenproblemer kan let opstå, hvis de ikke behandles ordentligt. For eksempel kan nogle problemer såsom brændende fornemmelser, kløe i øjnene og endda hornhindeinfektioner opstå, hvis det at gnide i øjnene forårsager yderligere skade. Derfor vil beskyttelse af dine øjne, mens du svømmer, hjælpe med at forebygge relaterede sygdomme og beskytte dit syn.

Dårlig øjenbeskyttelse under svømning kan let føre til øjeninfektioner.

2. Effektive måder at beskytte dine øjne på, mens du svømmer.

2.1 Brus inden svømning

Tag et brusebad inden du svømmer for at vaske eventuelle olier/cremer af, der er påført dit ansigt. Dette forhindrer disse stoffer i at blandes med klor og dermed dannelsen af kloramin, som er den primære årsag til svie og kløe i øjnene.

Du vil måske også synes om

10 grunde til, hvorfor du bør spise mere vandmelon om sommeren.SKĐS - Sommerens intense varme kan nemt føre til træthed, dehydrering og udmattelse. Blandt tropiske frugter er vandmelon gavnlig til at køle ned takket være sin søde, forfriskende og saftige smag.

2.2 Brug passende svømmebriller.

Dette er afgørende for øjensikkerheden, fordi veltilpassede svømmebriller hjælper med at forhindre vand i at trænge ind i øjnene under svømning. Svømmebriller med brede, lækagesikre stel skaber den rette sugeevne omkring øjnene, hvilket hjælper med at forhindre kemikalier fra poolen i at trænge ind og opretholder tårefilmen. Antirefleks- og antidugbeskyttelsesbriller hjælper med at opretholde et klart syn under vandet.

2.3 Fjernelse af kontaktlinser

Kontaktlinser øger risikoen for hornhindeinfektioner og bør undgås for enhver pris, når man svømmer. Derudover kan bakterier vokse på kontaktlinser, hvis de kommer i kontakt med vand, og klor kan sætte sig fast på linserne, fange bakterier nær øjet og øge risikoen for infektion.

Brug i stedet svømmebriller med styrke, der hjælper personer med brydningsfejl (nærsynethed, langsynethed eller bygningsfejl) med at se tydeligere under vandet.

2.4 Vask øjnene efter svømning

Efter du har forladt poolen, så plask forsigtigt vand over dine lukkede øjne. Dette hjælper med at fjerne klor og andre kemikalier fra dine øjenlåg og øjenvipper. Skyl desuden dine øjne med rent vand med det samme for at forhindre irritation, rødme, tørhed og øjenbetændelse forårsaget af svømning. Brug om nødvendigt kunstige tårer uden konserveringsmidler for at genoprette fugtigheden i dine øjne.

3. Hvornår skal du se en øjenlæge?

Du vil måske også synes om

Der er gjort en opdagelse af bakterier, der muligvis beskytter kroppen mod langvarige COVID-19-symptomer.Belgiske forskere har opdaget en type bakterier, der naturligt findes i næse- og halsområdet, og som kan hjælpe kroppen med at bekæmpe langvarige symptomer efter COVID-19 og reducere risikoen for alvorlig influenza. Forskningen åbner muligheder for at udvikle nye forebyggende foranstaltninger, herunder næsespray, der indeholder probiotika.

Hvis du oplever vedvarende rødme, smerter, sløret syn, følsomhed, udflåd eller irritation i øjnene efter svømning, bør du straks kontakte en øjenlæge, da dette kan være tegn på infektion, hornhindeafskrabninger eller andre øjenlidelser, der kræver hurtig behandling.

Bemærk: Oplysningerne i denne artikel er kun vejledende og erstatter ikke professionel lægelig rådgivning. Følg derfor altid en speciallæges vejledning om ethvert helbredsproblem.

Kilde: https://suckhoedoisong.vn/cach-bao-ve-mat-khi-di-boi-169260408150621895.htm