MC Phuong Mai vælger et langsommere tempo i livet efter skilsmissen.

MC Phuong Mai fortalte om sit nuværende liv og sagde, at hun vælger at leve i et langsommere tempo, dedikerer mere tid til at passe sin søn, udvikle sin karriere og pleje sin mentale sundhed gennem meditation.

For nylig vakte MC Phuong Mai opmærksomhed med et photoshoot med dristige snit, der fremhæver hendes tonede talje og veldefinerede mavemuskler. Phuong Mai bekræftede, at billederne ikke blev ændret af nogen kropsbehandlingsteknikker. Hendes kropslinjer, hud og mavemuskler blev alle bevaret for autentisk at afspejle resultaterne af at opretholde en sund livsstil i mange år.

Phuong Mai deler sine hemmeligheder til at bevare sin figur og mener, at en videnskabelig kost og flittig motion kun er en del af det samlede billede. Ifølge hende er tilstrækkelig hvile og en positiv indstilling de vigtigste faktorer. "Mange mennesker fokuserer kun på at spise og motionere og glemmer, at stress også er en af ​​årsagerne til hurtigere aldring," sagde hun.

Den kvindelige konferencier sagde, at hun altid prioriterer kvalitetssøvn og også dedikerer tid til meditation og musik som langsigtede mentale sundhedspraksisser.

MC Phuong Mai prioriterer altid langsigtede metoder til mental sundhedspleje.

Phuong Mai afslørede, at hun begyndte at meditere under sin graviditet, da hun deltog i yogaklasser for fødselsforberedelse. Denne oplevelse medførte mærkbare ændringer i både hendes fysiske og følelsesmæssige velbefindende.

"Jeg begyndte at praktisere meditation samtidig med, at jeg begyndte med prænatal yoga, og jeg fandt det særligt effektivt til at holde min puls stabil og balancere mine følelser. Dyb vejrtrækning hjælper også med at forbedre blodcirkulationen og dermed forbedre den generelle sundhed," delte hun.

Du vil måske også synes om

Den "giftige empati"-fælde på arbejdspladsen."Giftig empati" er en tilstand, hvor en person påtager sig alt det følelsesmæssige "spild", pres og frustration fra andre. Bag facaden af ​​at være et "godt menneske, der gør gode gerninger", bliver de lydløst udmattede både mentalt og fysisk, fordi de skal bære byrden af ​​smerte, der ikke tilhører dem.

For Phuong Mai behøver meditation ikke nødvendigvis at finde sted i et stille rum eller følge strenge regler. Det kan være korte øjeblikke med stilhed midt i livets travlhed, så længe folk ved, hvordan de vender tilbage til deres åndedræt og nuet.

"Når jeg står over for pres eller ubehagelige situationer, lukker jeg øjnene og mediterer. Selv når jeg sidder i bilen og kører mellem møder, kan jeg sætte noget afslappende musik på, fokusere på min vejrtrækning og slappe af i mit sind," sagde den kvindelige konferencier.

Efter officielt at være blevet single, valgte Phuong Mai ikke at trække sig ind i sig selv, men fremstod i stedet med et dynamisk, positivt og energisk image. På sociale medier deler hun ofte øjeblikke med motion, arbejde, rejser eller at tilbringe tid med sin søn.

Phuong Mai deler ofte billeder, der er dynamiske, positive og fulde af energi.

Skønhedsdronningen sagde, at hun proaktivt eliminerer negativ energi for at gøre sit liv lettere. Ifølge hende bringer en optimistisk ånd ikke kun lykke, men hjælper også med at forbedre arbejdseffektiviteten, især inden for områder, der kræver kreativitet og netværksevner.

"Jo flere oplevelser jeg har haft, jo mere tror jeg på, at en persons største aktiv er deres krop, sind og ånd. Derfor er min daglige prioritet altid at tage mig af både mit fysiske og mentale helbred," udtrykte Phuong Mai.

Du vil måske også synes om

Klæd dig stilfuldt på med joggingbukser.Til sommeren 2026 vil sportstøj med fokus på alsidighed kombineret med sofistikerede skrædderteknikker skabe et moderne look for modeentusiaster.

Udover sine roller som konferencier og model er Phuong Mai i øjeblikket også aktivt involveret i produktion af kunstprogrammer. Sidste år organiserede hun med succes et musik- og modeshow i Vung Tau. Snart vil skønhedsdronningen fortsætte med at påtage sig rollen som producer og generaldirektør for et storstilet program med næsten 1.000 gæster i Ho Tram, Ho Chi Minh City. Phuong Mai siger, at hun føler sig fuld af energi, når hun kan dedikere sig fuldt ud til sit arbejde.

Phuong Mai blev født i 1990 i Hanoi. Hun vandt guldprisen ved Vietnam Supermodel 2012-konkurrencen, var i top 15 af Miss World Vietnamese 2010 og i top 10 af Supermodel Asia 2009. Hun er kendt for sine roller i mange film som "The Conspiracy of High Heels", "Apartment" og "Idol ". I de senere år har hun skiftet fokus til tosproget værtskab. I 2025 bekræftede Phuong Mai sin skilsmisse fra sin udenlandske mand.

Kilde: https://phunuvietnam.vn/mc-phuong-mai-chon-song-cham-sau-ly-hon-238260604131656038.htm