Tag proaktive foranstaltninger for at forebygge forkølelse og influenza i regntiden.

SKĐS - I betragtning af den komplekse situation med klimaforandringer, ustabile vejrmønstre og langvarig nedbør er risikoen for spredning og udbrud af influenza meget høj. Dette gælder især i overfyldte områder, hvor risikoen for en epidemi er endnu større.

Influenza er en akut luftvejsinfektion forårsaget af influenzavirus, og den er meget smitsom fra person til person.

Luftvejsinfektioner overføres ved kontakt med virussen fra en smittet person via dråber fra nysen eller løbende næse, typisk mellem 1 og 7 dage efter symptomernes debut.

Når man lider af influenza, oplever patienter ofte træthed, muskelsmerter og hovedpine. Andre symptomer kan omfatte: feber (over 38 grader Celsius), hoste (tør eller produktiv), ondt i halsen, rindende øjne og løbende næse.

I nogle tilfælde kan opkastning eller kvalme forekomme. Hvis sygdommen ikke behandles, kan den forværres og forårsage lungebetændelse, respirationssvigt og andre farlige komplikationer.

Influenzavirus forbliver i en smittet persons krop og kan let overføres til andre via luftvejene.

Hvem er mest modtagelig for influenza?

Influenzavirus befinder sig i kroppen på en smittet person og overføres let til andre via luftvejene. Når raske personer indånder luftbårne dråber, der indeholder influenzavirus, som frigives ved en smittet persons hoste eller nys, kan de hurtigt blive smittet.

Derudover er det en anden måde, hvorpå virussen kan trænge ind i kroppen, at røre ved genstande, der er forurenet med virussen, såsom borde, stole, telefoner og computere, og derefter røre ved din næse eller mund.

De mest modtagelige for influenza omfatter: ældre, børn, personer med svækket immunforsvar eller personer med kroniske sygdomme. Et svækket immunforsvar gør det vanskeligt for kroppen at bekæmpe virusangreb.

Derudover er overfyldte områder som skoler, indkøbscentre og markeder gunstige miljøer for influenzavirussens hurtige spredning.

Du vil måske også synes om

Hvordan tager man sig af et barn med influenza for at hjælpe det med at komme sig hurtigt?Børn er mest modtagelige for influenza. Hvis de bliver syge, er de mere tilbøjelige til at opleve alvorlige komplikationer på grund af deres begrænsede immunforsvar. Så når et barn har influenza, hvordan skal forældre så passe på dem for at forhindre sygdommen i at forværres og for at hjælpe dem med at komme sig hurtigt?

En voksen kan blive smittet med influenza 2-4 gange om året, normalt med symptomer som ondt i halsen, feber, tilstoppet næse, løbende næse, nysen, hovedpine og muskelsmerter.

Da symptomerne er milde og kan forsvinde af sig selv, undervurderer mange mennesker ofte tilstanden og søger ikke behandling. Ifølge lægelige anbefalinger skal patienter dog tage medicin og modtage aktiv behandling for at undgå alvorlige komplikationer, hvis symptomerne fortsætter eller forværres.

Foranstaltninger til at forebygge influenza

Forkølelse er en luftvejssygdom forårsaget af en virus, så den bedste måde at forebygge den på er at styrke dit immunforsvar ved at spise en nærende kost, få nok søvn, reducere stress og motionere regelmæssigt.

Det anbefales, at alle på 6 måneder og derover får en årlig influenzavaccine. Kvinder, der planlægger at blive gravide, bør også blive vaccineret – dette er den mest effektive måde at forebygge sygdommen på.

Derudover skal følgende principper følges nøje:

• Forbedre personlig hygiejne.

Vask dine hænder ofte og grundigt med sæbe og vand, og undgå at røre dine øjne, næse og mund. Dæk din mund og næse med en klud eller et lommetørklæde, når du hoster eller nyser; vask derefter kluden eller lommetørklædet og bortskaf det korrekt. Spyt ikke vilkårligt for at begrænse spredningen af ​​bakterier.

• Begræns eksponering for smittekilder.

Undgå tæt kontakt med personer, der har influenza. Hvis kontakt er uundgåelig, skal du bruge en medicinsk maske korrekt. Begræns forsamlinger, især i lukkede rum, små rum og dårligt ventilerede områder.

• Styrkelse af sundhed og forebyggelse af sygdomme

Det anbefales at bruge en 0,9% natriumkloridopløsning dagligt til desinfektion af næse og øjne samt skylning med fortyndet saltvand derhjemme.

Du vil måske også synes om

Meningokokmeningitis har en influenzalignende debut og en høj dødelighed.For nylig er der rapporteret spredte tilfælde af meningokokencefalitis over hele landet. Et fælles kendetegn ved disse tilfælde er deres hurtige forværring, hvor mange tilfælde resulterer i dødsfald, senest hos en 11-årig elev i Phu Quoc.

Hold dine opholds-, arbejds- og studieområder godt ventilerede, rene og lyse. Tør regelmæssigt gulve, dørhåndtag og overflader af med rengøringsmidler såsom sæbe, blegemiddel eller 70% alkohol.

At spise en afbalanceret kost, få tilstrækkelig hvile og kombinere det med regelmæssig motion vil styrke dit immunforsvar og beskytte din krop.

Hvis du oplever symptomer som feber, hoste, ondt i halsen osv., bør du begrænse kontakt med andre, bære maske for at forhindre smitte og kontakte den nærmeste lægeklinik for rettidig rådgivning, pleje og behandlingsvejledning.

Kilde: https://suckhoedoisong.vn/mua-mua-chu-dong-phong-benh-cam-cum-169251031223614155.htm