Forebyggende foranstaltninger efter oversvømmelser: hvad skal man gøre.

Hvad har folk brug for efter dage med regn og oversvømmelser? Hvordan kan de sikre deres helbred og fødevaresikkerhed? Hvad kan de gøre for at forebygge sygdom, når vandet trækker sig tilbage?

Hjælpekonvojer på vej til de oversvømmede områder af Phu Yen (tidligere) - Foto: MINH HOA

I de seneste dage har stigende oversvømmelser i de sydlige centrale provinser forårsaget megen nød. Under sådanne omstændigheder er præcis medicinsk viden, udover essentielle forsyninger, også en afgørende "livline", der hjælper folk med at minimere risici og beskytte deres helbred under og efter oversvømmelserne.

"Grundlæggende medicinske forsyninger" bør også inkluderes i nødhjælpsindsatsen. Hvis folk har til hensigt at tage til oversvømmelsesramte områder for at få hjælp, bør de ud over ris, nudler, drikkevand osv. også medbringe et "grundlæggende medicinsk sæt", som er meget nyttigt og værdifuldt for befolkningen der på nuværende tidspunkt.

Overlevelsesevner

Dr. Duong Minh Tuan fra Endokrinologi- og Diabetesafdelingen på Bach Mai Hospital understregede, at den højeste prioritet under stigende vandstand er at sikre sikkerheden og absolut undgå risikoen for drukning.

Under og efter oversvømmelser er det ekstremt vigtigt at holde kroppen varm for at undgå forkølelse og lungebetændelse.

Efter at være undsluppet oversvømmelsen, bør folk skifte til tørt tøj, så snart de finder et sikkert sted at søge ly, og holde hoved, bryst og fødder varme med rene håndklæder eller plastikposer viklet over sokkerne for at reducere kulden. Små børn bør ikke ligge direkte på den fugtige jord; de bør støttes op på en tør måtte eller et tørt tæppe for at undgå at blive forkølede.

En anden vigtig anbefaling er at opretholde medicinering for personer med kroniske sygdomme. Ifølge Dr. Tuan kan selv et par dage uden medicin under oversvømmelser hurtigt udsætte personer med forhøjet blodtryk, diabetes, astma eller KOL for risiko for alvorlige tilstande såsom slagtilfælde, hyperglykæmi eller akutte astmaanfald.

Derfor bør alle familiemedlemmer med et sygt medlem forberede en separat medicinpose, der er vandtæt indpakket og placeret et højtliggende og lettilgængeligt sted under en oversvømmelse. Hvis de ikke har tid til at medbringe medicin eller slet ikke har nogen medicin med under en oversvømmelse, skal de genoptage medicinen umiddelbart efter oversvømmelsen har lagt sig.

Doktor Tuan råder til, at når vandet trækker sig tilbage, formerer mudder, bakterier og insekter sig, hvilket forårsager tre almindelige sygdomsgrupper: tarmsygdomme, hud-, øjen- og øresygdomme samt denguefeber.

Disse omfatter tarmsygdomme såsom diarré, mavesmerter og opkastning. Dette skyldes, at selvom vandet trækker sig tilbage, kan brøndvand, vand fra damme og postevand stadig være forurenet.

Man bør drikke kogt vand, ikke oversvømmelsesvand eller ubehandlet, grumset vand. Spis kogt mad med det samme, ikke genopvarmet flere gange. Spis ikke svulmende dåsevarer eller mad, der er våd, muggen eller lugter dårligt. Hvis du oplever hyppig diarré, feber, opkastning, tørst eller ekstrem træthed, skal du straks tage til et sundhedscenter eller hospital; du må ikke selvmedicinere med antibiotika.

Ved hudsygdomme, øjeninfektioner og øreinfektioner efter oversvømmelser bliver hud og øjne let forurenede; langvarig nedsænkning af hænder og fødder i beskidt vand kan føre til revner, sår, infektioner og svampeinfektioner; og øjnene er tilbøjelige til at få øjenbetændelse, kløe og svie. Små børn er modtagelige for øreinfektioner på grund af beskidt vand, der trænger ind i deres ører.

Tuy An Dong-kommunen, Dak Lak (tidligere Phu Yen) ødelagt efter historisk oversvømmelse - Foto: TRAN MAI

6 principper for at overleve oversvømmelser

For at forblive sikre i oversvømmelsesramte områder skal folk følge seks overlevelsesprincipper baseret på praktisk erfaring og anbefalinger fra Sundhedsministeriet .

1. Personlig sikkerhed: Når vandstanden stiger, skal du undgå at krydse dybe eller hurtigtstrømmende områder. Oversvømmelser kan skylle mennesker og alt på deres vej væk. Hvis du er nødt til at bevæge dig, skal du bære en redningsvest eller bruge en flydende genstand som redningsmiddel og medbringe en lang stok til at navigere. Undgå absolut at røre ved nedsænkede elledninger eller skarpe genstande i mudderet. Brug robuste sko for at forhindre snitsår og infektioner.

2. Drikkevand: Dette er en vigtig faktor. Drik ikke oversvømmelsesvand direkte. Brug vand på flaske eller vand desinficeret med Aquatabs-tabletter. Kog vand, når det er muligt, før du drikker det, for at forhindre diarré, kolera og dysenteri.

Du vil måske også synes om

Det første moderne AI-drevne CT-spektroskopisystem i den centrale region er officielt taget i brug.Den 27. juni tog Hue International General Hospital officielt Philips Spectral CT 7500 computertomografi (CT)-systemet med omfattende integration af kunstig intelligens (AI) i brug – det første moderne CT-system installeret i den centrale region af Vietnam.

Immunterapi har åbnet op for banebrydende fremskridt inden for diagnosticering og behandling af kræft.Moderne lægevidenskab går ind i en ny udviklingsfase. Dette indebærer et skift fra empirisk til evidensbaseret behandling; fra behandling baseret på sygdomsnavn til behandling skræddersyet til individuelle patientkarakteristika; og fra en "one-size-fits-all"-tilgang til individualiseret behandling for hver specifik patient.

Omkring 1,3 millioner mennesker i Ha Tinh-provinsen modtog rutinemæssige helbredstjek.SKĐS - Sundhedsmyndighederne i Ha Tinh-provinsen lancerer samtidig en periode med gratis periodiske helbredstjek og screeninger i hele provinsen med det formål at få cirka 1,3 millioner mennesker undersøgt for helbred og tidlig opdagelse af sygdomme...

3. Mad: I de indledende faser, når der ikke er adgang til komfurer og brænde, prioriter færdigretter, der ikke kræver tilberedning, såsom brød, kiks, energibarer, dåsefisk og dåsemælk. Når vandet trækker sig tilbage, og det bliver muligt at lave mad, suppleres med ris, nudler, vermicelli, bønner og dåsesupper. Undgå rå eller letfordærvelige fødevarer, da de udgør en høj risiko for madforgiftning.

4. Personlig og miljømæssig hygiejne: Vask hænder ofte med sæbe eller desinfektionsopløsning. Åbne sår skal desinficeres med povidon-jod eller chlorhexidin. Rengør mudder, og desinficer huse og gangstier med chloramin B for at forebygge hud- og tarmsygdomme.

5. Hold dig informeret og forbered forsyninger: Lyt til myndighedernes meddelelser om oversvømmelsessituationen, beskyttelsesrum og nødhjælpspunkter. Forbered en lommelygte, ekstra batterier og en fuldt opladet telefon til kommunikation.

6. Hold dig sund og rask og beskyt dine kære: Spis nok og nærende mad, drik rent vand og hvil dig, når det er muligt. Undgå at vade i vand i længere tid, hvis du har åbne sår. Hold øje med børn, ældre og skrøbelige; lad dem ikke rejse alene.

At overholde disse principper hjælper folk med at overleve sikkert, reducerer risikoen for ulykker og sygdomme og muliggør hurtigere genopretning efter oversvømmelser. Disse tilsyneladende enkle trin er faktisk afgørende for overlevelse i de mest udfordrende tider.

Hvad skal man huske på, når man sender gaver til folk i oversvømmelsesramte områder?

- Tøj: nyt eller brugt, men i god stand; vasket og tørret; sorteret efter køn/kvinde/børn og tydeligt mærket på ydersiden af ​​æsken eller posen.

- Nødvendige forsyninger: inden for deres udløbsdato og i intakt emballage, såsom instantnudler, dåsevarer, ris, drikkevand, mælk, madolie, salt, sukker, tæpper, dyner, regnfrakker, lommelygter, genopladelige batterier osv.

- Vi opfordrer til donationer af essentielle ting til midlertidigt ophold efter oversvømmelsen: sandaler, sokker, håndklæder, sæbe, vaskemiddel, miljøvenlige hygiejneløsninger, ansigtsmasker, madolie og nogle almindelige lægemidler som anvist af sundhedssektoren.

(Kilde: Vietnams Fædrelandsfrontkomité i Ho Chi Minh City)

Hvilke fødevarer bør vælges til oversvømmelseshjælp?

De første par dage efter en oversvømmelse er altid de sværeste. Huse er oversvømmet, trækulsovne står under vand, brænde er vådt, strømmen er afbrudt, og folk er fuldstændig ude af stand til at lave mad.

Essentiel lindring omfatter færdigretter, der ikke kræver varmt vand eller forarbejdning, og som ikke fordærves i et fugtigt miljø. Vi bør vælge færdigretter som pakket brød, næringskiks, energibarer, ristede nødder osv., fordi de er kompakte, nemme at dele og giver nok energi til både voksne og børn.

Dåsekød såsom dåsefisk og dåsekød er vigtige proteinkilder, der ikke kræver tilberedning; de kan spises umiddelbart efter åbning af dåsen. En anden vigtig fødevaregruppe er pasteuriseret dåsemælk til børn og ældre i tider med mangel på fødevarer.

Udover mad er det meget vigtigt at donere flaskevand til folk, da vand og vand fra hanen ofte er forurenede efter oversvømmelser.

For det andet, efterhånden som oversvømmelsesvandet trækker sig tilbage, ændrer behovene hos folk i de oversvømmede områder sig fra midlertidig mad til nærende, sikker mad, som de selv kan lave. Derfor bør hjælpeholdene prioritere praktiske, let opbevarelige og egnede varer.

Fødevarer, der kan doneres, inkluderer: ris, instantnudler, dåsevarer, vermicelli, tørrede risnudler, tørret pasta, tørrede pho-nudler, forskellige typer bønner, madolie og små flasker fiskesauce. Disse er lette at tilberede fødevarer, der ikke let fordærves og er velegnede til de fleste familier. Krydderier som salt, sukker, krydderipulver og stødt peber er også vigtige, fordi de fleste husstande mistede alt efter oversvømmelsen. Hjælpehold kan pakke disse i mindre portioner for at hjælpe de berørte mennesker.

Derudover kan du donere tæpper og varmt tøj til landsbyboerne.

5 essentielle grupper af medicin til mennesker i oversvømmelsesramte områder.

Nedenfor er en vejledning til valg af håndkøbsmedicin, baseret på praktiske erfaringer fra lægehold i frontlinjen kombineret med Sundhedsministeriets anbefalinger om forebyggelse af sygdomme efter oversvømmelser.

USA - Vietnam: Gå ikke glip af

Vietnam opfordrer amerikanske virksomheder til at udvide investeringerne i højteknologi.Om morgenen den 26. juni modtog vicepremierminister Ho Quoc Dung Jeff Place, forsyningskædedirektør for Coherent Group (USA), i regeringens hovedkvarter. Under mødet bekræftede vicepremierministeren, at Vietnam opfordrer amerikanske virksomheder til at udvide investeringerne, især inden for højteknologi, innovation og halvlederindustrier.

Opfordre amerikanske virksomheder til at udvide investeringer i højteknologiske sektorer.Vicepremierminister Ho Quoc Dung sagde, at Vietnam byder amerikanske virksomheder velkommen til at fortsætte med at udvide deres aktiviteter i Vietnam, især inden for højteknologiske industrier og sektorer med høj merværdi.

Vietnam og USA styrker samarbejdet om at håndtere konsekvenserne af krigen.VTV.vn - Den 22. juni modtog generalsekretær og præsident To Lam den fungerende sekretær for den amerikanske flåde, Hung Cao.

For det første er rehydreringsopløsninger (ORS) afgørende. Ifølge Sundhedsministeriets retningslinjer øges diarré og opkastning efter oversvømmelser på grund af forurenet mad. Oral rehydreringsopløsning (ORS), der opfylder WHO's standarder, er den enkleste måde at forhindre dehydrering på, især hos børn og ældre. Det er et must-have i enhver medicinsk hjælpepakke.

For det andet findes der febernedsættende og smertestillende medicin som paracetamol til voksne og børn. Det fugtige og kolde vejr kombineret med mangel på tøj og sengetøj gør folk modtagelige for forkølelser, hovedpine og løbende næse.

For det tredje er hudsygdomme som fodsvamp og dermatitis efter længere tids vadning i vand almindelige, baseret på realiteterne i frontlinjen. Derfor bør hjælpehold forberede topiske lægemidler såsom povidon-jod eller chlorhexidin til sårrensning og clotrimazol/methylenblåt til behandling af svampeinfektioner. Disse er håndkøbsmedicin, men yderst praktisk, og de er inkluderet i Sundhedsministeriets retningslinjer for forebyggelse af sygdomme efter oversvømmelser.

For det fjerde omfatter gruppen af ​​medicin mod milde luftvejssygdomme urtebaseret hostesaft, der skal tages ved hoste, og 0,9% saltvandsopløsning til næsehygiejne. Koldt vejr og fugtige huse kan øge forekomsten af ​​hoste, løbende næse og forkølelse. Læs instruktionerne omhyggeligt før brug.

For det femte, medicin mod diarré. Ud over at drikke rigeligt med væske er medicin mod diarré, såsom Smecta eller aktivt kul, meget sikker. Erfaringer fra mobile sundhedsstationer viser, at diarré er en af ​​de mest almindelige årsager til at søge lægehjælp efter oversvømmelser.

Derudover er myggespray, håndsprit, ansigtsmasker, gazebind og bandager også essentielle for mennesker. Efter oversvømmelsen formerer myg sig hurtigt og forårsager let denguefeber, og det forurenede vand indeholder mange bakterier, så personlig beskyttelse er meget vigtig.

Tilbage til emnet

DUONG LIEU - DR. NGUYEN THANH UC - DR. NG.T.UC

Kilde: https://tuoitre.vn/phong-benh-sau-lu-nhung-viec-can-lam-20251124000109842.htm